Placereado: en bra teknik för att ansluta till din partner

Mars 20, 2024

Redan i en tidigare artikel pratade vi om vikten av att utöka vår sexuella repertoar och lämna bort co-centrismen (fokuserar sexuellt förhållandet nästan uteslutande på penetration) som råder i vår kultur.

Idag föreslår vi en teknik som används vid sexuell behandling för att minska spänningen i paret när problem uppstår. Denna strategi är en variant av den som utvecklats av Masters and Johnson under 60-talet och sjuttiotalet, som de kallade "Sensory Focus".

Det är emellertid inte nödvändigt att lida ett sexuellt problem i parets miljö för att njuta av en ömsesidig kärlek, så Placereado blir en rolig och trevlig träning som hjälper till att koppla samman med paret.

På samma sätt som Masters och Johnson etablerat flera nivåer inom denna teknik, Vi kommer också att diversifiera i tre steg, Placereado 1, 2 och 3. Idag presenterar vi den första .

Rekommenderad artikel: "7 övningar av tantrisk sex för att hitta det maximala nöjet"

Hur gör man Placereado 1 som ett par?

1. Det är att föredra att planera den dag då vi kommer att göra övningen , även om det också kan fungera i dessa fall improvisera det. Även om det inte finns några gånger att utföra, ju mer vi gör det desto mer kommer vi att observera dess fördelar.

2. Vi ska leta efter en idealisk plats som uppfyller vissa preferenser, såsom: integritet, tillräcklig temperatur, komfort (sängen är idealisk för att göra övningen), eller miljöpreferenser (avslappnande musik, dim belysning, ljus etc.). Det är viktigt att stänga av telefonen eller sätta den i tyst läge för att undvika avbrott.

3. Det är också viktigt att ha en bra attityd, vara motiverad Var inte för trött eller i full matsmältning.

4. Vi började träningen . En av parternas medlemmar ligger naken ansikte och med slutna ögon. Den andra, även naken, börjar på ett bekvämt sätt sminka sin partner försiktigt från huvudet till fötterna utan att glömma någon kroppsdel. Det handlar inte om att göra en massage utan att överföra vår känsla genom händerna, så stimuleringen ska vara avslappnad och trevlig.

5. När den som stricker når fötterna , den som ljuger vänder sig om och upprepar träningen framåt som tidigare, förutom könsorgan och bröst, eftersom vi befinner oss i Placereado 1. Kroppstimuleringen ska vara minst femton minuter totalt (cirka sju minuter per ansikte) av kroppen).

6. Efter detta öppnar ögonen, den som låg ner står upp och några minuter är dedikerade till att kommentera hur de kände, känslor, känslor, etc. Därefter ändras rollerna, den som har fått smärtan utförs nu och vice versa och övningen upprepas som beskrivs i tidigare punkter.

7. I slutet av träningen bestämmer paret vad som kommer att vara nästa, om man ska inleda ett sexuellt förhållande eller inte , eftersom det inte finns någon tidigare förutsättning att sluta upphetsad eller ha sex när de är färdiga. Syftet med denna strategi är därför inte att "tvinga" någonting mer än att ge och få glada smärtor. Vi kan använda denna erfarenhet för att lära oss att fråga, att veta hur man säger ja eller nej, enligt önskan för var och en och acceptera de negativa utan att bli upprörd eller leva dem som avslag.

Vad kan vi uppnå genom att göra en Placereado 1?

Denna teknik hjälper oss att degenitalisera våra sexuella relationer , det vill säga att använda andra delar av vår kropp för ett trevligt syfte, något som utan tvekan kommer att öka vår erotiska känslighet i hela huden. Glöm inte att den nuvarande kulturen inskränker oss att fokusera sexuellt förhållande nästan uteslutande på könsstimulering och denna övning gör det lättare att lägga till element som gör sex mer roligt.

Med denna övning får vi ge och ta emot nöje utan att känna skuld och utan att behöva ha motparter eftersom stimulansen kommer att vara ömsesidig. På så sätt bekämpar vi den macho rollen om den aktiva roll som män måste spela när det gäller att ta initiativ och ansvar för förhållandet och kvinnans antagna passiva roll. Att njuta av både roller, passiv och aktiv berikar förhållandet.

Det hjälper oss också att hålla oss i "erotiskt läge" . Om vi uppnår under träningen för att behålla uppmärksamheten i känslor och känslor som detta producerar, kommer vi att kunna träna sinnet för att vara i nutiden och undvika osodliga tankar, normer eller övertygelser som inte underlättar avslappningen, något som är mycket vanligt när sexuella störningar uppträder . (Ett urval av erotiska fraser, här).
Det är en valfri teknik mot vissa sexuella problem, eftersom det gör det möjligt att arbeta med grundläggande mål såsom att avkalka den ångest som är förknippad med det sexuella förhållandet som är karakteristiskt för dessa problem.

Kort sagt, en annan övning som gör att vi kan koppla av och ansluta oss till vår partner. I nästa artikel kommer vi att diskutera varianterna som erbjuds av Placereado 2 och 3 och deras praktiska tillämpningar.