Postpartum depression: orsaker, symtom och behandling
Att ha ett barn är en av de mest givande upplevelser som människor kan uppleva. Men Vissa mödrar upplever det som kallas postpartum depression .
Vetenskapliga studier visar att mellan 10 och 15% av progenitorerna kan drabbas av denna sjukdom, som College of Nursing of Valencia kunde verifiera.
Lyckligtvis har patienter med detta tillstånd en bra prognos tack vare psykologernas arbete.
I följande linjer kommer vi att dyka in i detta fenomen och vi kommer att dyka in i dess orsaker, symtom och behandling.
Typer av depression
Det är vanligt att drabbas av en viss nedgång från tid till annan, eftersom livet har goda och dåliga tider. Faktum är att vissa erfarenheter kan påverka oss med så intensitet att det kostar oss att återgå till det normala. Att känna sig ledsen för ett faktum som inträffat är normalt, problemet händer när lidandet blir för viktigt del av vårt liv och påverkar vår dag och påverkar vårt välbefinnande negativt. .
I dessa fall talar vi om depression, och enligt olika manualer av psykiska störningar kan depressiva sjukdomar klassificeras på olika sätt.
- Stor depression: Det är den mest allvarliga typen av depression. Det finns två klasser: enstaka episoder och återkommande.
- Dysthymia: känd som mild depression.
- Manisk depression : visas i bipolär sjukdom.
- Säsongssymptom: inträffar under ett årståg. Till exempel, på vintern.
- Postpartum depression : vissa mödrar, särskilt första timers, kan drabbas av denna sjukdom.
Vad är postpartum depression?
Att ha ett barn med den person vi älskar är en av livets stora gåvor. Men ibland kan denna stora erfarenhet medföra postpartum depression. De första veckorna efter förlossningen kan vara ett sårbarhetsfas för moderen, som kan uppleva en rad olika känslor, inte alla positiva.
Ibland kan denna känsla förekomma utan förklaring. Ångest, sorgsenhet, sömnlöshet, trötthet, irritabilitet, överdriven trötthet, nervositet, pessimism , kan påverka de första veckorna eller månaderna av moderskapet.
symptom
En av de mest framträdande dragen hos denna typ av depression är att den uppstår efter födseln och kan vara upp till ett år efter barnets födelse. Men vilka symtom upplever personer med depression av postpartum?
- irritabilitet : Irritabilitet kan förekomma hos mödrar med postpartum depression, som kan känna sig upprörd med sin familj, partner och till och med deras nya barn.
- Sorg: det vanligaste symptomet. Personen upplever en negativ humör, vill gråta och uppleva låg självkänsla.
- Sömnlöshet: Sömnproblem och svårigheter att somna är vanliga.
- Ångest: människor med depression i postparten upplever höga ångestnivåer.
- Brist på sexuell aptit : Demotivation på grund av kön kan förekomma som en följd av postpartum depression.
- Förlust av aptit : Som hos andra typer av depression tenderar människor med denna sjukdom att ha mindre önskan att äta, särskilt i de tidiga stadierna. Men vissa individer äter godis och överflödiga fetter för att lindra psykisk nöd.
- trötthet : Postpartum depression gör att personen känner sig trött, utmattad och trötthet, både psykiskt och fysiskt.
orsaker
Postpartum depression kan förekomma av olika skäl. De är följande:
- Svårighetsförmåga att anpassa sig till förändringar. Till exempel när mamman inte har tid för sig själv.
- Förändringar i sociala och / eller arbetsrelationer.
- Bekymmer relaterade till din förmåga att vara en bra mamma
- Brist på sömn
- Irrationella förväntningar om att vara en mamma, särskilt under de första månaderna.
behandling
Postpartum depression kan förekomma speciellt hos första gången mödrar, och en av tio progenitorer upplever det. Lyckligtvis fungerar den psykologiska behandlingen mycket bra så patienten brukar ha en bra prognos.
Många patienter går till familjen läkaren för hjälp, men idealet är att gå till ett psykologiskt centrum som de som visas på vår lista "De 10 bästa psykologiska och psykoterapi klinikerna". För de personer som inte önskar eller inte kan delta i en klinik kan de dra nytta av hjälp av en psykolog som de som nämns i vår ranking: "De 6 bästa online-behandlingsklinikerna".
Betydelsen av psykoterapi
Idealet är att utföra psykoterapi sessioner med en expert på perinatal psykologi , som är en gren av psykologi inriktad på perioden mellan uppfattning, graviditet, förlossning, postpartum och föräldraskap hos ett barn.
Vanligtvis använder psykologer vanligtvis kognitiv beteendesteknik, som enligt forskning har stor framgång.
- Kanske är du intresserad av att gå djupare in i det här innehållet. Du kan veta mer i vår artikel: "De 10 mest använda kognitiva beteendemetoderna"
Nya terapeutiska modeller för behandling av denna patologi
Under senare år har dock nya typer av psykoterapi börjat användas, och resultaten är också positiva.
Kognitiv terapi baserad på Mindfulness eller behandling av acceptans och engagemang är några av de mest använda, och båda tillhör tredje generationens terapi, även känd som kontextuella terapier.
Om du vill veta mer om dessa typer av terapier kan du läsa våra artiklar:
- Kognitiv terapi baserad på Mindfulness: vad är det?
- Accept- och engagemangsterapi (ACT): Principer och egenskaper
