Prozac de Séneca: ett verktyg för att sluta lidande
I ett samhälle som krävande som vi lever i, som ofta kräver mer än det ger tillbaka till oss, Det är lätt för vår emotionella hälsa att påverkas . Särskilt om vi lever med "happymania", det är tvånget att vara lycklig.
För bara några decennier, den felicismo Det är överallt: Vetenskaplig forskning, bästsäljande böcker, våra sociala medier statuser ... Vi måste bara titta runt för att se att vi har gjort ett försök att skapa en lycklig historia om våra liv.
Är antidepressiva medel och anxiolytika lösningen på vår sorg och ångest?
Och det verkar som om det är förbjudet att inte vara glad när det är omöjligt att vara lycklig 24 timmar om dygnet, 365 dagar om året. I moderna samhällen, som Förenta staterna, ökar konsumtionen av psykotropa droger som prozac, som kallas läkemedlet av lycka, år efter år. Depression och ångest är dagens ordning, och det är därför som få inte känner till läkemedel som tranquimazin eller valium.
Men att bekämpa vår sorg eller vår ångest bara med dessa läkemedel är inte en effektiv strategi: det eliminerar inte lidande, det lugnar symptomen ett tag . Det här är vad boken heter Prozac de Séneca, ett arbete med en filosofisk-psykologisk grund, syftar till att förklara. För dess utarbetande, författaren, Clay Newman , har blivit inspirerad av att avslöja fraser från Seneca, Stoicismens största exponent. Dina tankar är en källa till visdom för lycka.
En bok med terapeutiska färgämnen
Denna bok är en typ av medicin, en form av terapi som hjälper oss att leva lite bättre . För som författaren bekräftar: "vi har aldrig varit så väldigt rika, men så fattiga i den andliga". Tanken med denna text är att lämna droger som prozac eller valium och bygga en mer adaptiv personlighet, förutom att hjälpa människor att vara mentalt starkare.
Rekommenderad artikel: "12 egenskaper hos mentalt starka människor"
En bok som gör oss medvetna om att läkemedel inte är lösningen på känslomässiga obalanser. Eftersom det är mer användbart att känna orsakerna till obehag och arbete för att sluta lidande. Seneca Prozac främjar den stoiska filosofin och ger den nödvändiga dosen visdom för att lära sig att vara lycklig . Newman hävdar att värderingar som ödmjukhet, självkänsla, medkänsla och tillit bland annat är inneboende i det mänskliga tillståndet. Det är dock nödvändigt att känna till denna filosofi och ha den nödvändiga viljan att göra den effektiv.
Kort sagt handlar det om att lämna bakom det som förhindrar att människor blir lyckliga. Detta litterära verk gör det möjligt att utveckla ärlighet, ödmjukhet och samvete, medkänsla, avgörande och acceptans.
Kanske är du intresserad: "10 dagliga vanor som förbättrar ditt emotionella balans"Prozac de Séneca: några meningar från boken
Nedan hittar du några av de bästa fraserna i den här boken.
1. Livet bryr sig inte om vad du vill ha. Dess funktion är att ge dig alltid vad du behöver
Livet tar hänsyn till hur vi anpassar oss till miljön, inte våra önskningar och våra motivationer. Det är du som måste kämpa för dina drömmar.
2. Eftersom delar av bristen och känslan av tomhet älskar du andra i den mån de fyller dig och ger dig tillfredsställelse
Vi söker ofta tillfredsställelse hos andra när vi ska fokusera på vad som uppfyller oss . En bra undervisning för livet.
3. Syftet med ditt liv är att lära sig att vara lycklig och att vara i fred med dig själv så att du kan älska livet som det är
Att arbeta med självkärlek och självacceptans är en av nycklarna till lycka.
4. Sann säkerhet är inte relaterad till dina yttre omständigheter, som regleras av universella lagar som du inte kan kontrollera. Det är snarare ett internt emotionellt tillstånd som låter dig leva med förtroende, mod och mod
Att skapa en stark personlighet uppnås bara när vi är i fred med oss själva.
5. Finns det någon som saknar dig eller inte stöder dig? Någon som bara ser dig gör dig redan dålig? Om så är fallet välkomnar jag dig på uppdrag av kollektivet i mänskligheten. Du har just identifierat en av dina "andliga lärare"
Vi är mänskliga och vi känner känslor som ibland inte är helt trevliga.
6. Det bästa du kan göra för mänskligheten är att vara lycklig och lär dig att vara i fred med dig själv
När du är bra med dig själv, kommer andra också att märka det positivt.
7. Den enda Sanningen som förtjänar att bli kapitaliserad är Kärlek
Kärlek är en upplevelse som kan göra oss oerhört glada eller oerhört olyckliga.
8. Verklig frigöring uppstår när du förstår att ingen gör någon glad
Beroendet av andra är omvänt proportionellt mot lycka.
9. Är vi perfekta? Varför kräver vi då perfektion från andra?
Vi kan vara mycket krävande med andra när i verkligheten ingen är perfekt.
10. Motgång är ett dygns tillfälle
De dåliga ögonblicken är tillfällen att växa som vi inte borde sakna.
