Psykologiska spel: vad är de och vad är de för?
Hur många gånger har du deltagit eller dött direkt eller indirekt i psykologiska spel ?
Jag försäkrar er att många, och ingen har hittat en bra slut. Du kan vara medveten om att du ofta hamnar i samma situationer med samma svar, men du är säkert helt omedveten om varför detta händer med dig.
Vad är psykologiska spel?
Två spelar inte om man inte vill.
Eric Berne , psykiater och grundare av teorin om Transaktionsanalys (A.T.) förklarade de psykologiska spelen som en dysfunktionell form av kommunikation som används för att täcka behoven hos uppmärksamhet, erkännande och kärlek mot personen, men alltid på ett negativt sätt. Vi pratar om spel i mode inte kul, det vill säga de är alltid förlorade, vilket medför en enorm känslomässig kostnad, både för dem som initierar dem och för dem som går med eller deltar i dem.
I denna typ av isolering används prylar för att manipulera och övertyga mottagaren, omedvetet mesteparten av tiden, men används repetitivt tills gnidning och interpersonell misslyckande uppträder.
Hur spelar du?
I något psykologiskt spel finns en systematisk åtgärd , det börjar du på bete, vilket är det spel som gjorts av den första spelaren och då är en reaktion av kontinuitet närvarande om den andra personen bestämmer sig för att delta. Tänk på att den första spelaren alltid vinner. För att bättre förstå hur dessa spel är etablerade kan vi tillgripa ett praktiskt exempel med hjälp av spelet: "Ja, men ..."
Person A: Jag har många problem i mitt förhållande, om vi fortsätter så här vet jag inte hur vi ska klara oss ...
Person B: Varför delar du inte?
Person A: Ja, men om vi delar upp, hur ska vi dela vårdnad om barnen?
Person B: Du kan nå ett avtal och behålla det själv. Med scheman kan du kombinera det bättre.
Person A: Ja, men jag har 3 barn, jag ensam kommer inte att kunna ta allt som jag borde.
Person B: Du kan hitta någon som hjälper dig ...
Person A: Ja, men det skulle vara en ekonomisk kostnad som inte kunde tillåta mig
Person B: "Tystnad"
Denna tystnad som erbjuds av person B är resultatet av segern hos den som börjar spelet . Men ändå kan personen A avsluta leken med att lägga till "du ser, jag kan inte skilja" I det här fallet ser vi hur Person A har gått med i spelet efter att ha hört det första ja, men ... har nu introducerat den nya rollen av "Jag försöker bara hjälpa dig"
Typer av psykologiska spel
De psykologiska spelen varierar, Berne klassificerar dem enligt teman och scenarier, men vi kan lyfta fram från maktspel, till sexuella eller par bland andra . De mest framträdande är alltid inom äktenskaps-, livs-, mötes- eller kontorsinställningar.
Här lyfter vi fram den dramatiska triangel Karpman tillhandahålls av R. Kertész att markera förändringen av teoretiska roller som kan ta två eller flera personer under spelen, i detta fall roller förföljare, räddare och offret kommer att resultera tecken av typen "Ja, men ..." "Förklara dina sorger" eller "Allt går fel" i följd.
Mål och syften med psykologiska spel
Enligt E. Berne är de tre främsta anledningarna till att en person är omedvetet involverad i dessa spel följande:
- För att skydda mot rädsla för att bli omarmad och att den sanna "jag" är utsatt
- För att undvika obehag som kan främja intimitet
- Att se till att andra gör vad de vill göra
Dessa är de viktigaste skäl som författare, men generellt kan säga som används för att manipulera andra i stället för att upprättande av sunda relationer och att visa att det är på ett visst sätt framför andra.
Verkligheten är att användningen av dessa spel är lärt vid en tidig ålder och sedan konsekvent upprepas genom hela livet för den person, tills det blir medvetna om dess användning och försöker åtgärda om du tycker att dessa handlingar bromsar och skadar deras liv. De flesta spel de förstör den sanna personligheten och ökar personens sårbarhet, påverkar de flesta områden i livet, förbrukar energi och orsakar höga nivåer av frustration verkligen och etablera relationer ohälsosam och bryts ned i princip ger missnöje och konflikter för den enskilde.
Hur upptäcker vi när vi står inför ett psykologiskt spel?
Okejligt om vi stannar in är det inte svårt att upptäcka de första tecknen på dessa spel, men du kan använda olika frågor för att identifiera dem lättare.
- Hur börjar spelet?
- Hur går det?
- Vilka svar får du?
- Hur mår du
- Hur slutar situationen?
När dessa frågor har tillämpats vi kan leta efter alternativa beteenden för att förhindra eller undvika att falla i dessa spel . När vi är medvetna om förekomsten av vissa beteenden blir det lättare för oss att orientera oss mot en annan situation och undvika vissa fel.
Hur begränsar och begränsar du denna typ av spel?
Ur den psykologiska synvinkel är brytning av dessa spel det första steget att övervinna motstånd och få situationer och friska och direkta relationer med andra.
- Vi måste känna till spelens dynamik och funktion för att förhindra och stoppa dem
- Tänk på fördelarna med att fortsätta spela spelet eller stoppa det
- Tänk på alternativ för att täcka behov och personliga behov
- Sök mekanismer och verktyg som ska användas när någon engagerar oss i ett spel
Några spel att tänka på
"Varför inte ...? Ja, men ... "
Syfte: Personen söker försäkran ur barnets perspektiv och omger faderns ställning
"Jag ska bevisa det" eller "Mine är bättre"
Syfte: Konkurrensförmåga att söka den slutliga triumfen
"Vi ska slåss mot dig och honom"
Syfte: Huvudpersonen försöker slåss mot andra utan att ingripa honom, vilket uppfyller hans psykiska ställning
"Se vad du tvingade mig att göra"
Syfte: Att undvika ansvar genom rättfärdigande och "Jag har inget fel"
"Hur kommer du ut ur den här situationen?"
Syfte: Personen är inblandad i svåra eller komplicerade situationer som ska sparas
Några slutsatser ...
I korthet söks psykologiska spel genom transaktioner mellan fadern, den vuxna och det barn som representeras i transaktionsanalysen, bevisa svagheterna hos den andra för att uppnå en slutgiltig fördel , som aldrig uppnås på ett positivt sätt.
Spelet i sig är alltid en risk för spelaren-Gadamer, 1970: 149
