Musikpsykologi, det pågående ämnet

Konst, underhållning, yrke, affärer ... Musik är en mycket viktig del av vårt samhälle och som ett ämne som traditionellt är undervärderat i våra skolor har vi inte tvekade att bygga en mycket kraftfull formell utbildningsmiljö kring denna disciplin.

Skolor, akademier, vinterträdgårdar och andra är avsedda att fylla det gap som musiken lämnar i utbildningssystemet och beroende på studenternas önskemål kan du välja mellan en mer avslappnad eller fritidsutbildning till en mer reglerad en inriktad mot det professionella området.

När vi nått en viss specialiseringsnivå fann vi en ökande efterfrågan på utförande, vilket innebar ett ökat antal timmar av klasser och repetitioner, och det som började som en hobby eller skolans pågående ämne blev i en högpresterande sport. Som sådan, Det kan innebära alla risker som är associerade på psykologisk nivå som vi hittar i alla sporter.

• Kanske är du intresserad: "[Vad händer i din hjärna när du lyssnar på din favoritmusik?] (/ Neurovetenskap / vad-händer-hjärnan-när vi lyssnar-musik-favorit"

Kraven på musikutbildning

Å ena sidan måste en musikstudent vanligtvis kombinera sin musikaliska träning med sin akademiska utbildning och göra inget misstag: musikalisk träning är inte ett komplement utan snarare innebär så mycket efterfrågan eller mer än en universitetsexamen (eller mycket mer, när det gäller några raser), och du måste fortfarande lyssna på "du studerar musik ... och vad mer?".

Och det är det, ägna så mycket ansträngning och tid till musik i en värld som uppmanar oss att "inte förvirra" vår "sanna" formation, tillsammans med vissa centraers enorma efterfrågan och konkurrenskraft , innebär en mycket hög risk för egen motivation, det vill säga att kunna styra vårt beteende mot musik helt enkelt för att vi gillar det, vilket medför att många studenter lämnar tidigt, håller på vägen mycket talang och många andra fortsätter Att kunna utveckla en annan typ av obehag.

Hantera stress och ångest

För det första, efterfrågan på överlägsen prestanda och engagemang för vad varje anser som "normal" kan leda till mentala tillstånd som vi känner som stress . Stress är ett adaptivt svar hos organismen till en situation av förändring i miljön eller av högsta efterfrågan, men utan adekvat hantering kan den förlängas längre än utvecklingen beräknat och medföra vissa psykologiska konsekvenser (ångeststörningar). , depression) och fysiologiska (matsmältningsbesvär, muskelspänningar, huvudvärk, ryggsmärta etc.).

En av de psykologiska konsekvenserna av stress är ångest, som kännetecknas av ofrivilliga tankar som ånger ("jag borde ha studerat mer", "jag gjorde ett misstag för allvarligt") eller pessimistiska förväntningar ("Jag kommer att göra ett misstag i den här delen" suspendera "," Jag vill att den ska sluta tidigare ") som tenderar att vara relaterade till fysiska reaktioner (tremor, svettning, takykardi ...).

Det mest ironiska är att detta tillstånd i höga doser är mycket skadligt när det gäller att uppnå hög prestanda när man utför någon uppgift, speciellt om det spelar en roll offentligt när vi spelar en titel , men det som är mest nedslående är att det vi tidigare passionerat har gett oss till de negativa känslorna.

• Kanske är du intresserad: "10 viktiga tips för att minska stressen"

Framsteg i musikpsykologi

Det är den här situationen som har uppmärksammats av psykologer på detta medium, och även om det mesta av arbetet har bestått, åtminstone i Spanien, att undersöka de optimala metoderna för undervisning och lärande av musik (konstruktivt lärande mot direktiv) ) fler och fler centra är intresserade av deras unga musikers mentala träning , en variabel som traditionellt hade lämnats till chans och hade fungerat som ett slags tautologisk naturligt urval i konservatorierna ("om du inte kan stå här, det är inte värt musiken").

Idag höjs fler och fler röster för att säga nej, att dessa variabler kan utbildas. sålunda, Det finns vissa tekniker som syftar till att upprätthålla egen motivation , baserat på arbetet med mål och uppfattningen av självförmåga, tekniker för att bekämpa ångest, såsom andning och avkoppling i sökandet efter den optimala aktiviseringsnivån eller tekniker för att hantera det tryck som alltid kommer att finnas, men finns i vår hand reglerar det och vi kan göra det genom tekniker som exponering eller kognitiv omstrukturering, allt med det ultimata målet att optimera upplevelsen och prestandan hos inte bara våra musiker utan även våra dansare, skådespelare och alla konstnärer utför.

Slutligen betona det varje dag blir betydelsen av psykologens arbete i musikerens mentala träning mer uppenbart . I en värld som är lika konkurrenskraftig som musik kan mentalfaktorn göra skillnad i en professionell musikalisk karriär.

• Kanske är du intresserad: "De 13 typerna av lärande: vad är de?"

Forskerfortællinger: "Musik, følelser og forplantning" (Maj 2024).