Graviditetens psykologi: detta förändrar sinnet hos den gravida kvinnan
Den psykologiska gren som behandlar graviditet är graviditetspsykologin, som syftar till att främja moderns välbefinnande under graviditet, leverans och puerperium samt den psyko-emotionella utvecklingen hos barnet.
Graviditetspsykologin är intresserad av moder-baby förhållandet , förstå det som en enhet där moderns psykiska hälsa är nära relaterat till barnets hälsa. Syftet är därför att främja välbefinnandet hos moder-baby-dyaden, som också inkluderar fadern, särskilt i hans roll som emotionellt stöd för modern. Låt oss se vad denna intressanta gren av psykologi består av och vad den studerar.
Historien om de nio månaderna före människans födelse är förmodligen mycket mer intressant och innehåller mer viktiga händelser än de närmaste 70 åren. Samuel Taylor Coleridge, 1840.
- Relaterad artikel: "Ångest under graviditeten: orsaker, symtom och hur man hanterar det"
Betydelsen av graviditetspsykologin
Från den fysiska uppfattningen, och även tidigare när den framtida bebisen blir uppfattad i sina föräldrars sinnen börjar en omvandling av sin psyke, principiellt av kvinnan, som kommer att accelerera under graviditeten och kommer att konsolideras under månader och år efter födseln .
Graviditet är tänkt som ett krisblick från vilken den gravida kvinnan kommer att utveckla en ny identitet: hon kommer att bli en mamma. Under denna period är det vanligt att granska barndomen själv, vars minnen framträder lätt.
Så gör såren från det förflutna, vilket gör graviditeten en privilegierad tid för psykoterapeutiskt arbete, eftersom de sår som ibland har belastat livet i flera år kan läka mycket snabbare.
Det är en period av ökad känslighet och stor sårbarhet, för vilken de förvärvar väsentlig betydelse vården som tillhandahålls av den omedelbara miljön, paret och familjen , samt av sjukvårdspersonal.
Emosionell ambivalens
Under graviditeten är de frekventa och helt normala, tillfälliga depressiva känslor . Det finns vanligtvis känslomässig ambivalens, det vill säga samexistensen av alternativa stunder av stor glädje och lycklig förväntan, med andra av rädsla och tvivel om huruvida rätt beslut har fattats, om det är en bra tid att avbryta yrkeskarriären, eller om du kommer att kunna ta ansvar för moderskapet.
Även om dessa ambivalenta känslor är normala, är det tillrådligt att ägna särskild uppmärksamhet åt sinnesstämningen under graviditeten, och i ansiktet av ihållande negativa känslor söka psykologisk hjälp .
Psykologiska förändringar under graviditeten
Flera studier visar en hög förekomst av depressiva episoder under graviditeten. Vissa pratar om 10%, medan andra tycker att upp till 40% av gravida kvinnor lider av någon typ av depressivt symptom.
Även om postpartumdepressionen är bättre känd, ungefär hälften av postpartum depression börjar under graviditeten . Det är därför som man tar hand om kvinnors mentala hälsa under denna period rekommenderas också med tanke på förebyggande av framtida störningar, eftersom det har en positiv inverkan på modersmjölks dyadas välbefinnande under de första månaderna.
Dessa fyra frågor kan fungera som en första inriktning för att upptäcka möjliga svårigheter. Även om vi måste komma ihåg att varje fall är unikt och fullt av nyanser, om du svarar positivt på någon av dem, skulle det vara tillrådligt att gå djupare in i den psykologiska utvärderingen av ditt ärende:
• Har du ofta kännt dig deprimerad, deprimerad eller hopplös? • Har du ofta känt det du har förlorat intresse och glädje att göra saker ? • Har du ofta känt dig nervös, ängslig eller överväldigad? • Har du känt kan inte kontrollera eller stoppa dina bekymmer ?
Neurovetenskap av graviditet
Om vi tar hänsyn till upptäckten av neurovetenskap, och av djupet Process av omvandling av din hjärna som produceras av hormonernas verkan , det är inte förvånande att i den gravida kvinnans sinne finns en riktig känslomässig tsunami.
Till att börja med har det visat sig att hjärnan under graviditeten minskar volymen med upp till 7%. Betyr det att vi förlorar kognitiva förmågor under graviditeten? Om så var fallet skulle naturen uppträda ganska anomalöst.
Tvärtom, vad som händer är en intensiv omstrukturering av hjärnan , liknar den som äger rum under puberteten.Faktum är att en liknande synaptisk beskärning förekommer i samband med tonåren och graviditeten i samband med den intensiva livskrisen och den förändring av identitet som båda ögonblicket antar.
Det har visat sig öka storleken på tallkörteln och den gråa delen i hjärnområdorna i samband med moderns beteende. Det är med empati , och sinnets teori, vilken är förmågan att förstå vad den andra känner.
Förändringen är så viktig att man jämför en bild av hjärnan hos en kvinna som är gravid, med en annan kvinna som inte är gravid. En expert på området kan med 100% säkerhet säga vilken av de två som motsvarar varje bild. Ändringarna är tydliga och uppenbara och kan ses på ett ögonblick.
Några gravida kvinnor De uppfattar en minskning av minnet och kapacitet för koncentration och uppmärksamhet . Studierna tycks emellertid indikera att det som produceras snarare är en förändring i fokusfokuset. Barnet och sin omsorg, eftersom det är i livmodern, monopoliserar kvinnans uppmärksamhet, som under denna period kan glömma oftare, till exempel, där hon har lämnat nycklarna.
Tydligen är det inte bara ett kognitivt underskott, men det är känt att interaktionen med barnet kan skapa nya neuroner i moderns hjärna . Med tanke på den intensiva naturen hos de förändringar som produceras i den gravida kvinnans hjärna och psyke, som leder henne till utvecklingen av sin identitet som en mamma, är det därför av största vikt att understryka känslomässig vård under graviditeten. Utan att glömma att moderens välfärd också är en källa till hälsa, nutid och framtid för sin son.
För att lära sig mer ...
I förväg psykologer ges en workshop om graviditetspsykologin, riktad mot gravida kvinnor som vill gå djupare in i detta ämne , att leva sin graviditet och möta födelsen på ett positivt sätt. Om du är intresserad kan du registrera dig på följande länk: //www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/
- Artikel skrivet av Sandra del Bosque Andrés , psykolog Advanspsykologer
Författare: Sandra del Bosque Andrés.
Bibliografiska referenser:
- Hoekzema, E .; Barba-Müller, E., Pozzobon, C .; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A .; Desco, M .; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Graviditet leder till långvariga förändringar i mänsklig hjärnstruktur". Nature Rev. Neuropscience.
- Joan Raphael-Leff. (2010). Hälsosam mammal ambivalens Studier i Maternalen 2 (1).
