Skype terapi: vad är fördelarna med det?

April 6, 2024

Framstegen med ny teknik har gjort det möjligt för psykologer att komma närmare sina patienter utan att förlora kvaliteten på informationen och det förtroende som krävs för att terapeutiska fördelar ska uppstå. Idag är det möjligt att nå fler människor, oavsett avståndet som skiljer dem och från hemmet, med samma effektivitet som ansikte mot ansikte, tack vare användningen av Internet.

En av de föredragna alternativen av många psykologer och patienter att utföra terapin online är Skype . I denna artikel kommer vi att diskutera egenskaper och fördelar med denna typ av terapi.

Relaterad artikel: "Typer av psykologiska terapier"

Hur Skype-terapi fungerar

Många patienter, antingen för att underlätta att genomföra behandlingstider hemifrån eller för omöjligheten att gå till terapeutiska centret, föredrar avlägsen psykoterapi. I mindre än ett decennium, vissa psykologer och även stora psykologiska centra erbjuder terapitjänsten via Skype .

Tanken med denna typ av terapi är att en person som kräver psykologisk hjälp med en professionell psykologi ska ha tillvägagångssätt med syftet att den senare kommer att tillhandahålla verktyg för att återställa välbefinnande och förbättra livskvaliteten. Tack vare de senaste tidernas tekniska framsteg, praktiskt taget alla har tillgång till denna programvara , som är lätt att installera, konfigurera och därför börja använda.

Skype-behandlingar genomförs genom videosamtal, så det är nödvändigt att ha en rad krav:

Dator eller surfplatta
Webkamera eller mikrofon och högtalare
Skype-program installerat

Att utföra Skype-behandling är relativt enkel, vanligtvis bara måste uppfylla dessa krav och följa några enkla instruktioner från online-psykologer att börja med online-terapi-sessioner.

Kanske är du intresserad: "De 8 fördelarna med att gå till psykologisk terapi"

Vetenskapliga studier stöder fördelarna med online-terapi

Det finns fler och fler psykologiska centra som använder denna modalitet, eftersom vetenskapliga studier har visat sin effektivitet vid flera tillfällen. Vid något tillfälle i vår existens har vi alla känt att vi inte är på vårt bästa, och tack vare Skype-terapi är det möjligt att när som helst och från var som helst få tillgång till onlinepsykologen.

En berömd studie, som publicerades i Journal of Technology in Human Services under året 2008 visade det Online terapi hjälper många människor att övervinna sina svårigheter eller psykiska problem , särskilt de som är relaterade till ångest och stress. För att genomföra undersökningen hade de data om 9.764 ämnen med olika problem. Efter behandlingen fick mer än 50% av patienterna att de hade återhämtat sig och deras livskvalitet och välbefinnande ökade signifikant, så forskarna försäkrade att online-behandling ger liknande resultat som ansikte mot ansikte.

Senare ett team av forskare från University of Virginia, som publicerade sina resultat i journalen JAMA psykiatri, observerad i en studie som mer än hälften av personer med sömnlöshet och depression. De personer som analyserades upplevde en förbättring inom några veckor efter behandling .

Nyligen utförde en annan undersökning, som denna gång gjordes av University of Lancaster (Storbritannien), förbättringen av 100 patienter med bipolär sjukdom som fick online psykoterapi-sessioner med Skype.

Vilka är fördelarna med Skype-behandling?

Psykoterapi, antingen online eller ansikte mot ansikte, ger många fördelar för patienter : hjälper dem att känna sig bättre, känna igen och modifiera deras dysfunktionella övertygelser, öka deras känslomässiga hälsa och få dem att må bättre underlättar dessa verktyg så att de bättre kan hantera vardagliga problem, interpersonella relationer och konflikter som kan uppstå under hela livet och i allmänhet bemyndigar dem framför livet, så att de kan leva i harmoni med sig själva och med miljön.

nu, Online terapi ger också andra fördelar som ansiktsbehandling inte erbjuder . De är följande:

1. Åtkomst från var som helst

Ny teknik tillåter åtkomst från var som helst i världen och när som helst, antingen från datorn, surfplattan eller smarttelefonen .

2. Anonymitet

Eftersom patienten inte behöver gå till terapeutiska centret, har han större anonymitet.

3. Större tid flexibilitet

Skype-behandling underlättar tidsmöjligheten och passar bättre efter patientens behov.

4. Komfort

Med denna terapeutiska modalitet, patienten behöver inte resa Inte heller förlora tid i ett väntrum.

5. Lägre kostnad

Kostnaden för denna typ av terapi är mindre än kostnaden för traditionell terapi. På samma sätt sparar patienten kostnader som härrör från förskjutning.

6. Intimitet

När patienten utförs från patientens eget hem kan patienten känna sig mer bekväm att uppfatta att situationen är mindre hotande och därför kan öppna mer och öka förtroendet för deras relation med psykologen.

7. Kontinuerlig övervakning

De patienter som vill ha Håll kontakten med din betrodda psykolog trots att du måste byta stad , de kan göra det tack vare ny teknik och användningen av Skype-programvara.

Letar du efter pålitliga online-psykologer?

Att hitta en onlineterapeut är det första steget i att ta emot onlineterapi. Från psykologi och sinne rekommenderar vi laget av Mensalus Institute of Barcelona, som anses vara det bästa psykologiska centret i Spanien.

Mensalus Institute: de bästa online psykologerna

Några kliniker i Spanien har erkännandet och yrkeskarriären hos Mensalus-institutet, eftersom deras mer än 30 år erbjuder kvalitativ psykologisk hjälp både personligen (i Barcelona) och online-garanti. Dessutom erbjuder detta centrum personlig tillväxtverkstäder och forskarutbildningskurser för psykologer, i samarbete med de viktigaste universitetsinstitutionerna i vårt land, vilket gör det till ett mycket prestigefyllt psykologcentrum.

Mensalus-institutet har ett tvärvetenskapligt team som bildas av psykologer, psykiatriker, neuropsykologer, psykopedagoger och talterapeuter, alla professionella på högsta nivå; och erbjuder psykologisk terapi, kort terapi, personlig coaching och specifika samråd för vuxna, par, familjer, ungdomar och barn. Tack vare onlineterapi bidrar den till att förbättra livskvaliteten hos människor, inte bara i Barcelona, utan också runt om i världen.

När det gäller onlineterapi är den första informativa sessionen gratis, och den innehåller information om patientens problem, Villkoren för service förklaras och efterföljande sessioner är schemalagda . Detta centrum garanterar effektiv, personlig och konfidentiell vård och tillämpar de mest lämpliga teknikerna för att behandla olika problem (depression, ångest, stress, par och sexuell terapi, etc.).