Ställ av chock: vad är det och varför produceras det?

De ger oss dåliga nyheter: någon vi älskar har dött oväntat. Vi är bleka, förlamade, inte veta vad vi ska göra och med en förlorad look.

De ringer oss efter vårt namn, men vi reagerar inte. Vi gör alla dessa saker för att vi är i ett tillstånd av chock , och utskrift av nyheter eller händelser hindrar oss från att behandla fakta på ett normalt sätt. Vårt sinne har blivit blockerat, det är i en slags limbo.

Vi pratar inte om något sällsynt: antingen av detta eller andra skäl vi ibland har reaktioner eller blockeringar av stor intensitet på grund av situationer som vi inte klarar av och det ger stor ångest. Låt oss analysera vad det är, när det verkar och vad det innebär att gå in i ett psykiskt tillstånd av chock.

Vad är läget för chock?

Nätsjukdomstillståndet är a intensiv känslomässig och fysiologisk reaktion på mycket stressiga och traumatiska händelser som antingen bara hände eller vi har träffat eller behandlat vid den tiden. Dessa reaktioner kan innefatta ångest, medvetslöshet, tunnelvision, dissociativa symptom, ilska, ilska, gråta, nervöst skratt, tremor, takykardi eller till och med fullständig likgiltighet och brist på reaktion.

Det vanligaste är det eller det finns en affektiv dullhet och förlust av kognitiva förmågor eller en hysterisk reaktion och / eller aggressiv mot faktumet.

Reaktion mot traumatiska händelser: känslomässig chock

Ställningen av chock Det är en känslomässig chock som kan uppstå av flera orsaker så länge som dessa är väldigt signifikanta , både i nivå med personlig erfarenhet och observation eller anmälan av en händelse.

Medan det ibland kan förekomma i positiva omständigheter som ger oss stor spänning (oväntad anställning, stora prestationer, uppfyllande av viktiga mål, vinst av lotteriet etc.) I allmänhet uppträder staten av chock i situationer och traumatiska och aversiva händelser (Till exempel finns det vanliga skäl att vi anländer i en chocksituation av en älskling, en våldtäkt, en olycka, förlusten av fysiska eller mentala fakulteter, en paus eller avslag på kärlek eller avsked).

Det är viktigt att komma ihåg att tillståndet av känslomässig chock det är ett vanligt svar, och inte något patologiskt , som uppträder på ett övergående sätt under en relativt kort tidsperiod (från minuter till flera dagar). Det är inte något som har att göra med kroppens onormala funktion, eftersom det normalt uppstår chocksituation i mycket ovanliga situationer där emotionellt engagemang är berättigat.

Vad får oss att skriva in i detta tillstånd?

Vi har redan sagt att utlösaren av chocktillståndet är en traumatisk eller väldigt stressig händelse för oss. Men vilka villkor måste det här evenemanget visa sig?

Som en allmän regel, beträffande händelsen i fråga, anses det att för en situation att skapa en chocksituation detta Det måste uppfattas som extremt skadligt och smärtsamt för ämnet (eller motsatsen om chocken är för något positivt). Det vill säga det finns en situation där hela vårt nervsystem är aktiverat för att svara på en komplex situation där det finns mycket på spel och där vi ska reagera snabbt.

Det måste också vara oväntat och det Vi har inte eller tror att vi har beslutsbefogenhet eller kontroll över det . Således kan vi anse att det som orsakar chocktillståndet är uppfattningen av händelsen snarare än händelsen i sig.

Att vara därför uppfattningen av händelsen som orsakar den psyko-emotionella och fysiologiska reaktionen egen chock och med hänsyn till att inte alla upplever detta tillstånd på samma sätt i samma situationer är det otvetydigt att det måste finnas interna variabler av den person som upplever detta fenomen som är involverat i att uppleva chocktillståndet.

Konfigurationen av neurotransmittorer och neuronstruktur, typen av personlighet och självkänsla, de tidigare erfarenheterna levde och värdet som ges till den typ av händelse som anses traumatisk är exempel på egenskaper som kommer att påverka huruvida ett tillstånd av emotionell chock, dess intensitet och den typ av reaktion som kommer att släppa lös.

Stöt och stressstörningar

Det är vanligt att prata om att gå in i ett tillstånd av chock i situationer där stressstörningar uppträder. Det kan faktiskt anses att det skulle vara ett första steg som kan ställa oss mellan upplevelsen av en traumatisk händelse och lidandet eller inte lida av en stressstörning, vare sig den är akut eller posttraumatisk.

Detta beror på att det anses vara känslomässigt chock eller tillstånd av chock en första fas, akut och påverkan, att reagera på den traumatiska händelsen . I denna situation har trauman ännu inte slutfört behandlingen, det är de första reaktionerna av otro och en direkt reaktion på att känna till ett visst evenemang som vi ännu inte har accepterat.

Denna fas kan variera från några minuter till några dagar, och i detta ögonblick av initial chock är den fas i vilken de vanligtvis förekommer processerna av avslag av händelsen typiskt för sorg för förlust. Senare visas en andra i vilken fortsättningen av samma tidigare symptom uppträder, men den här gången börjar man assimilera faktumet.

Det är vid denna tidpunkt att akut stressstörning kan uppstå, där undvikande av liknande eller påminnande situationer skulle uppstå och en uppsättning problem skulle presenteras, såsom den vidhållna återexperimenteringen av en del av händelsen, hyperaktivering eller dissociativa symptom såsom depersonalisering. Och om symtomen kvarstår i mer än tre månader kan diagnosen vara den posttraumatiska stressstörningen.

Behandla tillståndet av chock

Att vara i ett tillstånd av chock i en mycket smärtsam situation är normalt. Det är en process genom vilken det är nödvändigt att skicka och det kommer normalt sluta skicka sig själv då personen integrerar händelsen i sin verklighet.

Beroende på intensiteten hos reaktionen (till exempel kan ångestkrisen uppstå) eller frånvaron av ångest Det kan vara till hjälp att hantera situationen ackompanjemang och psykologisk rådgivning i de första stunderna. Om reaktionen är mycket intensiv kan avslappnings- och andningstekniker appliceras eller en lugnande medel kan till och med administreras. I den meningen är möjligheten att ge psykologisk första hjälpen mycket positivt.

Med tanke på att chocken ibland kommer från meddelandet om något oväntat, det är nödvändigt att ta hänsyn till hur det kommuniceras och vilken typ av person det är meddelat om , vilket kräver en annan inställning beroende på individen. Till exempel kan den emotionella reaktionen slätas om en dålig nyhet ges på lugnt eller nära sätt, medan fördröjning eller utfällning av det i överflöd kan förlänga ångest och orsaka en förväntad ångest före själva chocken. Empati är avgörande i dessa fall.

senare kan arbeta för att förhindra uppkomsten av akuta eller posttraumatiska stressproblem , och om dessa sjukdomar uppstår, skulle vi arbeta med dem och behandla dem på ett lämpligt sätt (exponeringsteknik, kognitiv omstrukturering och avslappningsteknik är några av de mest effektiva strategierna).

Bibliografiska referenser:

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk och statistisk manual för psykiska störningar. Femte upplagan. DSM-V. Masson, Barcelona.

HOW TO START | A Gary Vaynerchuk Original (April 2024).