Förslag: vad det är, vad det är för och typer
På grund av vissa program och tv-program har suggestiva tekniker blivit mycket skadade, förlorat trovärdighet och uppfattas som en slags stavning genom vilken en hypnotisör kan få någonting från en annan person. Eftersom det är ett musikunderland tills det gör den mest absoluta ridiculen.
Men inget är längre från verkligheten, Förslaget är en mycket studerad psykologisk process och det som utförs av kvalificerade vårdpersonal kan det vara till stor hjälp vid vissa kognitiva beteendebehandlingar.
- Relaterad artikel: "Kognitiva snedvridningar: 7 sätt som sinnet saboterar oss"
Vad är förslaget?
I bokstavliga termer är det känt som ett förslag till den psykologiska processen som tillåter mental manipulation av andra människor genom en rad tekniker; andra människor, media eller alla typer av agenter som musik eller böcker, ha förmåga att styra eller leda människornas idéer, känslor eller beteenden .
Även om det traditionellt är associerat med hypnos, är förslag effektiva och vanligtvis används i andra inställningar där personen är ur hypnotisk tillstånd. Till exempel har reklam i media alltid anklagats för att manipulera vårt beteende för att uppnå sina egna ändamål och fördelar.
Förslaget kan dock ha enorm kraft över vårt beteende, liksom hur vi uppfattar verkligheten. Men för det ändamålet är en persons eller agentens förmåga att utöva förslaget lika viktigt. Den föreslagna eller manipulerbara som resulterar i objektet personen är .
Det betyder att en starkt suggestiv person är mottaglig att manipuleras av någon agent utan att han är medveten om det. I dessa fall är det mycket troligt att detta transporteras bort av det som överförs i media, reklam och reklam eller av vad andra säger.
- Kanske är du intresserad: "Hypnos, den stora okända"
Dess tillämpning i hypnos och klinisk praxis
Som beskrivits i föregående punkt har förslaget traditionellt varit associerat med hypnosepraxis. Och även om de är nära besläktade finns det några faktorer som skiljer dem. Genom hypnos kan vi förstå den fullständiga processen genom vilken personen är nedsänkt i ett mentalt tillstånd av trance eller förändrat medvetande, medan förslaget skulle vara den konkreta verkan att överföra ett visst meddelande eller information till personen.
Men Det finns en omfattande debatt om huruvida hypnos eller det hypnotiska tillståndet är ett verkligt tillstånd av trance eller om å andra sidan förändringen av beteendet förklaras genom faktorer eller motivationsfaktorer som personens attityd eller förväntningar. Även om dessa tekniker under många år har blivit mycket ifrågasatta har de senaste åren varit en progressiv ökning av deras användning i kliniska och hälsokontexter, både fysiska och psykiska.
Den främsta anledningen till att dessa förfaranden traditionellt har varit mycket tvivlade är att de har representerats som en nästan magisk praxis där en person, mer som en trollkarl eller trollkarl än en professionell i psykologi, utövar en rad trollformler om den andra som ledde honom att uppträda excentriskt eller konstigt. Men flera studier har visat att på ett seriöst sätt och alltid i händerna på en professionell inom psykologi och hypnos, tyder på tekniker kan vara avsevärt effektiv som en coadjuvant av kognitiv-beteendebehandlingar .
Det betyder att enligt dessa undersökningar är behandlingarna för en rad specifika tillstånd eller sjukdomar som åtföljs av några sessioner som innehåller hypnotiska tekniker effektivare än om de utförs utan dem.
Dessa ingrepp inkluderar slutbehandlingar och vissa beteendeavvikelser, hantering av fysisk smärta, sömnstörningar, viktminskningsprocesser eller nattlig enuresis hos barn för vilka det har visats att hypnotiska processer är mycket effektiva.
På samma sätt lyfter många andra experter upp den möjliga effekten av hypnotiska tekniker som del av kognitiv beteendeterapi för behandling av känslomässiga störningar såsom ångest eller depression.
Typer av förslag
Det finns en omfattande klassificering av typerna av förslag, som särskiljs beroende på om det görs direkt eller indirekt, i enlighet med det ögonblick då förslagets effekt utförs. enligt den reaktion som förväntas orsaka .
Direkt eller indirekt förslag
Den första klassificeringen är den som skiljer mellan direkta och indirekta förslag.
1. Direkt förslag
Även känd som auktoritär, i denna typ av förslag personen är direkt angiven vad de är avsedda att uppleva . Till exempel: "Lägg märke till hur dina ögonlock blir mer och mer tunga."
2. Indirekt förslag
Felaktigt kallade tillåtliga förslag, i det här fallet söks ett svar utan medvets medvetenhet. De är speciellt användbara för skeptiker eller misstänkt för behandlingen.
Förslag enligt ögonblicket
Å andra sidan, beroende på huruvida effekten av förslaget slutar eller inte i slutet av det hypnotiska ingreppet, kan vi differentiera mellan hypnotiska förslag eller posthypnotiska förslag
1. Hypnotiska förslag
När vi hänvisar till hypnotiska förslag talar vi om de som börjar när den professionella börjar den suggestiva tekniken och slutar med slutet av hypnotisk tillstånd. Jag menar personen kommer bara att uppleva hypnosens effekter under hela sessionen .
2. Post-hypnotiska förslag
I denna andra typ av förslag, mest använda i klinisk praxis, ges förslag eller beställs under sessionen, men upplevs av personen när detta är över . Avsikten är att personen ändrar sitt beteende eller tänkande i det dagliga livet, inte bara under hela samrådet.
Förslag enligt reaktionen provocerade
Den sista och mest omfattande klassificeringen är den som delar upp typerna av förslag enligt reaktionen som ska erhållas. I det här fallet kan vi skilja mellan följande.
1. Motorförslag
Motorns förslag riktar sig mot ett fysiskt eller motoriskt svar. Detta inkluderar både induktionen av vissa rörelser och inhiberingen av dessa. Genom dem kan du få en person att flytta någon av sina leder eller, tvärtom, nedsänka den i ett tillstånd av förlamning eller katalepsi .
2. Sensor-fysiologiska förslag
Med sensoriska-fysiologiska förslag förstås det induktionen av alla dessa svar relaterade till personens psykofysiologi , såväl som proprioceptiv kapacitet.
Exempel på dessa förslag är de som försöker provocera eller hämma i personens känslor av smärta, temperaturförändringar, tyngd eller känsla i förhållande till sinnena, med undantag för liv och hörsel, som ingår i kognitiva förslag -perceptivas.
3. Kognitiv-perceptiva förslag
Slutligen refererar kognitiv-perceptuella förslag till reaktioner provocerade i högre mentala processer som minne, såväl som auditiva och visuella sensoriska processer .
Därför kan föreslagna tekniker förändra en persons förmåga att uppleva en specifik stimulans, samt orsaka en slags hallucinationer eller visuella eller hörande bilder.
Det är dock nödvändigt att specificera att dessa hallucinationer de har inget att göra med vad de låtsas provocera eller låtsas att få de traditionella hypnoserna , liksom de hallucinationer som upplevs vid vissa psykiatriska störningar.
