Förebyggande av självmord: relevanta metoder och faktorer

April 28, 2024

Självmord är inte bara konsekvensen av konkreta mentala problem, men det är förknippat med olika globala riskfaktorer som påverkar ett stort antal människor. I denna artikel kommer vi att analysera De mest relevanta faktorerna i självmord och dess förebyggande , liksom de vanligaste metoderna för psykologisk ingrepp i dessa fall.

Relaterad artikel: "Så här tänker självmordet på döden"

Relevanta faktorer i självmord

Enligt uppgifter från Världshälsoorganisationen (2014) varje år begår mer än 800 tusen människor självmord i världen ; Det är den tionde dödsorsaken världen över. Om vi också lägger till de misslyckade försöken multipliceras numret med tio, ungefär och många har återkommande självmordstankar som de inte klarar av att genomföra.

De vanligaste metoderna för självmord varierar beroende på platsen, men de brukar innehålla kvävning, förgiftning och, på platser där det är lätt att komma åt dem, användningen av skjutvapen. Det finns en ökad risk för självmord hos personer över 70 år och hos dem mellan 15 och 30; i det senare fallet är de rikaste länderna ett undantag.

Uppfattningen om självmord som ett tabu och ett brott , som är närvarande i de flesta kulturer, har historiskt hindrat mänsklig kommunikation om denna fråga och dess naturalisering och därmed också förebyggandet av detta fenomen. Även inom klinisk psykologi är det en känslig fråga på grund av frekvensen av klagomål till proffs.

Det är viktigt att komma ihåg att självmord inte bara är ett mentalt problem som uppstår hos vissa människor, men det finns många variabler som påverkar den allmänna befolkningen eller vissa grupper och som ökar risken för självmord, till exempel psykosocial stress och brist på av ekonomiska resurser.

Några av riskfaktorer tydligare associerade med självmord , enligt den tillgängliga vetenskapliga litteraturen, är följande:

Stressfulla livshändelser, som till exempel makans död, allvarliga ekonomiska svårigheter eller mobbning (hos barn)
Depression, schizofreni, bipolär sjukdom, posttraumatisk stress, OCD och andra psykologiska problem som leder till hopplöshet
Social stigmatisering av mentala störningar, särskilt självmordssamling
Självmordstanker och referenser till möjligheten att begå självmord
Missbruk och beroende av alkohol, bensodiazepiner, heroin och andra centrala nervsystemet
Personlig eller familjehistoria av självmordsförsök
Tillgång till skjutvapen, gift eller andra dödliga instrument
Cranioencephalic trauma och andra hjärnskador

Hur förhindrar självmord?

Det traditionella tillvägagångssättet vid förebyggande av självmord har bestått i att studera riskfaktorerna genom att modifiera dem hos personer i vilka idéer av denna typ upptäcks. Det är emellertid inte helt klart att detta tillvägagångssätt är effektivt. I den meningen är det troligast att de nödvändiga åtgärderna ligger på en djupare nivå i samhället.

WHO rekommenderar till alla stater i världen antagandet av en serie av Åtgärder för att förebygga självmord , som också är relevanta ur praktisk synvinkel på grund av den höga offentliga kostnaden som hälso- och sjukvården kan innebära. I slutet av den här artikeln hittar du hänvisningen till den här texten.

Den här organisationen rekommenderar också strategier som akut sjukhusvistelse för personer med hög risk för självmord, behandling av de bakomliggande problemen med självmordstanker, deltagande i stödgrupper och övning av psykologiskt fördelaktiga aktiviteter, såsom motion och meditation. .

Å andra sidan är det viktigt att nämna vilka faktorer som skyddar mot självmord. I allmänhet kan vi markera följande:

Förekomst av ett solidt nätverk av socialt och familjelöst
Aktivt deltagande i samhället eller i samhället
Tillgång till terapeutiska och psykosociala tjänster
Bra interpersonella och problemlösande färdigheter
Hög grad av självkontroll och förväntningar på självförmåga
Lämplig hantering av stressiga livshändelser
Behandling av de underliggande psykiska störningarna
Tro och värderingar som gynnar sökandet efter stöd eller avvisa självmord

Metoder för psykologisk ingrepp

Bland alla psykologiska interventionsprogram är den som utvecklas av Marsha Linehan för borderline personlighetsstörning den som står för effektiviteten i att förebygga självmord. Forskningen visar en minskning av självmordsförsök och sjukhusvistelse hos personer som behandlas med denna metod.

om hälften av personer som begår självmord uppfyller kriterierna för stor depressiv sjukdom . I detta avseende har kognitiv terapi och beteendemässig aktiveringsterapi, som härrör från den föregående, visat sig vara användbar för att minska självmordstanken och resten av depressiva symtom.

Från hälsopsykologins område, främst i samarbete med offentliga enheter, stimuleras psykologiska och emotionella eller sociala stödåtgärder ibland, och vissa screeningtest administreras även i riskgrupper, till exempel ungdomar. Dessa typer av ingrepp är dock ganska knappa på många ställen.

Mer allmänt är det viktigt att komma ihåg att Självmord är förknippad med en låg livskvalitet . Varje politisk åtgärd som förbättrar människors tillfredsställelse och välbefinnande kommer att minska risken för självmord, till exempel att förbättra tillgången till hälsovård eller öka genomsnittlig lön.

Bibliografiska referenser:

Linehan, M.M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Psykiatriska aspekter av självmordsbeteende: personlighetsstörningar. I Hawton, K. & Van Heeringen, K. (red.), "International Handbook of Suicide and Attempted Suicide." Sussex, Storbritannien: John Wiley & Sons.