Talasofobi (rädsla för havet eller havet): symptom, orsaker och behandling
Även om människan är en djurart anpassad till marklivet, haven och oceanerna är väldigt närvarande i våra liv .
Det enkla faktum att den största delen av vår planet är täckt av havsvatten innebär att vi måste anpassa sig till närvaron av dessa stora flytande ytor, stora massor som kan användas för att navigera och hitta naturresurser i den, men i vissa Konflikter kan vara ett hot.
I denna artikel kommer vi att prata om havets fasett som vi upplever med mer känsla av fara och ångest: thalassofobi .
- Relaterad artikel: "Typer av fobier: utforska rädslan av rädsla"
Vad är thalassofobi?
Begreppet thalassofobi hänvisar till en specifik typ av fobi där Det som orsakar extrem rädsla är havet eller havet . Det vill säga att en person som upplever denna mentala förändring kommer att känna terror och stor ångest vid den enkla utställningen till denna miljö, ibland även om den inte är nära sanning och bara tittar på en video där denna enorma vattenkälla visas.
Att vara en fobi, den nivån av obehag måste vara kliniskt signifikant (vilket innebär att det finns en tydlig och uppenbar försämring av livskvaliteten som förhindrar dem från att göra många saker och leder dem ofta till) och förekommer i sammanhang där havet eller havet inte utgör en rimlig eller objektiv fara.
Självklart, om vi kommer att falla vid ett skepps köl, kommer vi säkert att känna terror, men människor med thalassofobi känner på samma sätt bara genom att titta på havet eller en liknande vattenkälla. Som en ångestsyndrom som är thalassofobi, går dess mekanismer utöver rationalitet.
- Kanske är du intresserad: "Typer av ångestsyndrom och deras egenskaper"
symptom
Som vi har sett talasofobi är en specifik fobi som uppträder när ämnet utsätts för stimuli som han tolkar som tecknet att det finns ett hav eller ett hav i närheten (eller när han ser dessa vattenkroppar direkt). För resten försvinner deras skillnader med andra fobier av denna typ, vilket innebär att symtomen är typiska för dessa ångestsyndrom och det varierar bara vad som utlöser dem.
Sammanfattningsvis kan man säga att de viktigaste symptomen på thalassofobi är följande: takykardi, svettning, tremor, katastrofala tankar, stresskris , förlust av kontroll över sina rörelser och en stor känsla av fara.
På en neurobiologisk nivå innebär detta omotiverade varningsläge aktiveringen av det sympatiska nervsystemet, som förbereder personen att reagera på den minsta stimulansen och predisponerar beteendets reaktion vid flygningen.
På beteendenivån tenderar personen att reagera på två sätt : springar bort på ett okontrollerat och nästan automatiskt sätt och undviker exponering för den fobiska stimulansen för att förhindra förekomsten av dessa ångestattacker i ansiktet av den verkliga eller fiktiva närvaron av havet.
orsaker
På samma sätt som det händer med resten av fobierna, finns det ingen klar orsak som provocerar thalassofobi, men snarare finns det en mängd faktorer som kan få konsekvens av dess utseende.
Först av allt måste vi överväga möjligheten att ha upplevt traumatiska upplevelser. Dessa är erfarenheter där ett mycket obehagligt känslomässigt fotavtryck är förknippat med en mängd stimuli som vid uppfattningen kan utlösa i realtid experimenteringen av ett fysiologiskt och känslomässigt tillstånd som liknar vad som kände sig i den ursprungliga traumatiska upplevelsen.
Till exempel, har varit på randen av att drunkna eller ha förlorat någon som är älskad på detta sätt, kan predisponera för experimentet med denna ångestsyndrom. Dessutom måste vi ta hänsyn till den biologiska aspekten, och mer specifikt genetiska predispositioner att reagera med stora mängder ångest i situationer där du känner att det finns eller kommer att bli en förlust av kontroll. I fobier har en av de vanligaste spänningsmekanismerna att göra med förväntan att leda en ångestkris, vilket genererar en loop-effekt av självuppfyllande profetia och den obehagliga upplevelsen som fruktade och förväntades blir verklighet.
- Kanske är du intresserad: "Emotionellt minne: vad är det och vad är dess biologiska grund?"
Skillnader med andra liknande ångestsjukdomar
Det finns två fobier som liknar thalassofobi: batofobi, eller rädsla för djupet och hydrofobi eller rädsla för vatten. Även om det i praktiken är mycket ofta att stimuli som utlöser dem är nästan lika, är det nyanser att ta hänsyn till.
Thalassophobia förekommer i närvaro av verkliga eller imaginära hav och hav, det vill säga vattenkroppar som normalt sträcker sig till horisonten, och att vi kan känna oss väldigt nära trots att vi är separerade kilometer från kusten . Rädsla är för dessa vattenkroppar själva, oavsett deras djup.
Vid hydrofobi är å andra sidan rädslan att vattna, vilket kan verka väldigt långt ifrån havet och oceanerna, till exempel i grottor, restauranger, simbassänger, kranar, sjöar etc.
I batofobi det som genererar terror är begreppet djup . Det är en känsla av att det finns en massa otrygg stabilitet som skiljer oss från en avgrunds botten. Denna erfarenhet kan förekomma i havet, men också i snön, i sanden eller ens i en bollpool.
- Relaterad artikel: "Batofobi: (rädsla för djup): symptom, orsaker, diagnos och behandling"
behandling
Lyckligtvis har thalassofobi en bra prognos i de flesta fall, eftersom specifika fobier De svarar mycket bra på psykologisk behandling . Efter flera sessioner och vissa aktiviteter som ska utföras autonomt, de flesta fall där denna typ av ångestsyndrom förekommer ger en relativt snabb förbättring till den punkt där nivån av ångest som orsakas av den fobiska stimulansen det upphör att vara kliniskt signifikant.
En av de tekniker som mest används av psykologer för att behandla thalassofobi är utställningen , som består i att utsätta ämnet för det som är räddat på ett kontrollerat sätt och att ha satt en rad mål. Eftersom framsteg görs ökar svårigheterna med dessa erfarenheter, vilket i de flesta fall sker under den direkta övervakningen av mentalvården.
Du kan arbeta med äkta landskap där det finns hav eller hav eller simuleringar som upplevs med virtuella verkningsglasögon, men i början är det också vanligt att bara använda fantasin.
Bibliografiska referenser:
- Robert Jean Campbell (2009). Campbells psykiatriska ordbok (på engelska). Oxford University Press. pp. 375.
- Snyder, Kari (2003). "Attack of the Water Monster". Båtliv. New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
- Robert Jean Campbell (2009). Campbells psykiatriska ordbok. Oxford University Press. pp. 375.
