De 10 principerna för NLP (Neurolinguistic Programming)

den Neuro-språklig programmering Det är en serie av strategier som fokuserar på att identifiera och använda tänkande modeller som påverkar en persons beteende som ett sätt att förbättra kvaliteten och lösa problem.

Målen med NLP är bland annat att korrigera kognitiva representationer, göra dem mer användbara och att tillhandahålla en serie av strategier och färdigheter effektiv för bästa anpassning av de situationer som uppstår på en daglig basis.

För att lära oss mer om vad NLP är och kritiken den har fått, kan du läsa vår intressanta artikel: "Neuro-språklig programmering (NLP): Vad är det och hur fungerar det?"

Det är viktigt att nämna att denna övning inte bygger på någon teori, utan är en samling studier, forskning och tekniker. Därför är det nödvändigt att verifiera hur det fungerar, genom dess grundläggande pelare, det vill säga principerna för NLP.

• Rekommenderad artikel: "20 böcker om starkt rekommenderat NLP"

Principerna för NLP

Efter att ha förklarat målen för neurolinguistisk programmering är här de 10 principerna för NLP:

1. Den inre kartan är unik

En av principerna för NLP avser den orientering som människor har i världen runt dem. Personens sätt att orientera har att göra med sin inre karta. I de tidiga stadierna av livet är den inre kartan enkel. Men när vi växer blir kartan mer komplex och nya vägar öppnas.

Ju mer komplett kartan, ju mer framgångsrik personen kommer att ha. Världskartan är individuell, den är byggd genom våra egna erfarenheter så varje person har sin karta och det finns inte två lika kartor.

2. Den bästa kartan är den som erbjuder mer än en väg

Som nämnts i föregående punkt, Den mest kompletta kartan är också mer exakt och kommer att erbjuda fler möjligheter att nå ett mål eller lösa problemet. Detta har att göra med flexibilitet och möjligheten att reagera på olika sätt till en viktig händelse. Kartan är inte det territorium den representerar, men om den är korrekt kommer den att ha en struktur som liknar området och kommer att vara mer användbar.

3. Varje beteende har en positiv avsikt

Detta kan vara en av de mest diskuterade principerna för NLP. Denna punkt hänvisar till det faktum att varje person och varje beteende har en inneboende positiv avsikt . Det kan till exempel vara att någon tvivlar på att en rökare har en positiv avsikt att röka. Men enligt denna princip kan rökaren röka för att slappna av eller accepteras socialt. NLP försöker omdirigera denna positiva avsikt mot ett mer adaptivt beteendemönster och lämplig för personen.

4. Uppbyggnadens uppbyggnad

Denna princip visar hur varje erfarenhet består av en viss struktur. Varje tanke, känsla, minne eller erfarenhet Den bildas av en serie element . Detta innebär att om varje erfarenhet har en struktur, tack vare en förändring av dess sammansättning, kan dess effekt ändras.

5. Alla problem har en lösning

Denna princip hänvisar till det faktum att alla problem har en lösning. Även om det kan tyckas utopiskt, eftersom vissa lösningar ibland inte kan utföras. Vid andra tillfällen kommer det att finnas problem som inte har en klar lösning. Detta har att göra med kartan som personen har, sedan Ju färre vägar eller alternativ du har, ju färre lösningar du kan ge till den konkreta situationen. Dessutom har tolkningen av problemet att göra med innehållet på kartan. En rikare karta som erbjuder fler resurser kommer att uppleva vissa situationer som mindre problematiska.

6. Alla har den styrka de behöver

Detta är en av principerna för NLP som har att göra med personens personliga utveckling, eftersom den hänvisar till varje person har den nödvändiga styrkan för att uppnå det som föreslås. Problemet uppstår när självförtroende påverkas av personens begränsande övertygelse.

7. Kropp och sinne ingår i samma system

Denna princip hänvisar till Människan är kropp och själ . Med andra ord påverkar varje känsla och alla känslor kroppen. Detta är också sant i omvända. Till exempel kommer en sjukdom som påverkar kroppen att få psykologiska konsekvenser. Därför för NLP är förändringar av tanke som ändrar kroppsliga problem viktiga. Förresten, har du hört talas om legitimerad kognition?

8. Kommunikationens betydelse beror på resultatet

Det är nödvändigt att fastställa Tydliga kommunikationsriktlinjer , som inte ger upphov till missförstånd eller möjligheten att förspända personliga tolkningar av mottagarens budskap.

9. Det finns inga fel men möjligheter

När en person rör sig kontinuerligt, har de olika sätt att nå målet. Misstagen måste ses som möjligheter, det vill säga åtgärder som gör att du kan övervinna och rör sig i önskad riktning.

10. Om något inte fungerar, prova något annat

Ibland insisterar folk på att göra något som inte fungerar, de förändrar inte hur de agerar. Vid den här tiden är den kända frasen "förvänta dig inte olika resultat om du alltid gör detsamma" meningsfullt. NLP-utövare syftar till att hjälpa känna igen och modifiera dessa beteenden som inte är effektiva och som gör att du snubblar, om och om igen, med samma sten.

Module2 Lesson1 (Mars 2024).