De 14 viktigaste sociala färdigheterna för att lyckas i livet
Människor är sociala varelser och därför Vi måste förvärva en rad sociala färdigheter som gör det möjligt för oss att leva i harmoni med dem runt omkring oss , eftersom vi behöver andra att överleva och njuta av ett känslomässigt hälsosamt liv.
Att inte ha vissa sociala färdigheter bestämmer hur vi beter sig när vi är med andra människor, och vårt sätt att agera kan i vissa fall misstolkas av andra, vilket kan leda till en konflikt som kunde ha undvikits.
De 14 grundläggande sociala färdigheterna
Sociala färdigheter är en uppsättning beteenden som vi avger när vi interagerar med andra individer och det hjälper oss att relatera till andra på ett effektivt och ömsesidigt tillfredsställande sätt. Lyckligtvis kan de förvärvas och utvecklas med övning. Det kan dock vara svårt att behärska några av dem, eftersom du måste vara tålamod och ta tid att utveckla dem ordentligt
I dagens artikel har vi förberett en lista med de 14 viktigaste sociala färdigheterna för att lyckas i dina relationer och i ditt liv . Låt oss börja!
1. Aktivt lyssnande
Det finns stor skillnad mellan att lyssna och höra . Att veta hur man lyssnar är väldigt viktigt i kommunikationen med andra människor, och även om vi inte alltid inser det, spenderar vi ibland mer tid än vi tror och vad vi säger istället för att aktivt lyssna på den andra.
Att lyssna aktivt är inte bara att uppmärksamma de ord som kommer ut ur den andra talarens mun, men också är att vara fullt medveten om känslor och det icke-verbala språket som den andra personen försöker kommunicera med.
Aktivt lyssnande är verkligen viktigt när du kommunicerar effektivt med andra människor.
Därför är det intressant att du tittar på vår artikel: "Aktivt lyssnande: nyckeln till att kommunicera med andra"
2. Självförmåga
Självförmåga är en mycket viktig social kompetens av många anledningar. Den assertiva personen uttrycker sin åsikt på ett lämpligt sätt och försvarar sin synvinkel , alltid respektera andras åsikter. Sålunda är självförtroende nyckeln till att kommunicera effektivt med andra individer, men också för vårt eget emotionella välbefinnande.
Men vad skiljer påståenden från dem som inte är? Du hittar svaret i vårt inlägg: "Assertiva människor: 10 egenskaper som de har gemensamt"3. Emotionell validering
Emotionell validering är förståelsen och uttrycket för acceptans av den andra människans känslomässiga erfarenhet , och förbättrar interpersonella relationer eftersom den andra samtalspersonen känner sig förstådd och erkänd. När någon känner att de förstås känslomässigt ökar deras förtroende för den andra personen och de kan öppna sig, det vill säga att verbalisera vad de tycker och känner. Det är viktigt att skapa ett bra förhållande med andra individer
Rekommenderad artikel: "Emotional validering: 6 grundläggande tips för att förbättra det"
4. Empati
Empati är förmågan att sätta dig själv i stället för den andra och veta vad du känner eller ens vad du kanske tänker . Därför är det nödvändigt att kunna ha interpersonella relationer med andra individer och att veta hur man beter sig mot andra. Empati är också nyckeln till att anpassa sig till sociala situationer.
Kanske är du intresserad: "Att lära sig att hantera empati och anpassning: två underbara egenskaper hos människan"5. Förhandlingskapacitet
När vi delar dag med dag med människor det är nödvändigt att ha en bra förhandlingsförmåga . Vare sig med kollegor eller med din partner, att veta hur man förhandlar är en nödvändig konkurrens eftersom du kan undvika många konflikter. Dessutom kan konflikt uppstå från alla förhållanden, och lärande att hantera och förhandla är ett hälsosamt och väsentligt sätt att få relationer att fungera.
6. Respekt
Människor är mer villiga att relatera till oss om vi visar respekt för deras tro, värderingar och idéer. Förutom att respektera ditt sätt att tänka, respekt kan uttryckas med en visuell kontakt som anger uppriktighet , så att människor känner sig beaktad. Bristen på respekt är en av de inställningar vi mest hatar och att det i vissa fall är svårt att lämna.
7. Trovärdighet
Att visa sig som en trovärdig person är nödvändig för att få förtroende för andra och dessutom att övertala en publik. Som med respekt ger trovärdighet människor sig själva som de är och är mer mottagliga. Du måste alltid vara konsekvent med vad som sägs och gjort.
8. Medkänsla
Ingen är perfekt och därför kan vi alla göra misstag . Ibland är vi mycket svåra på andra, även om de inte har gjort någonting i ond tro.Att vara medkännande är nyckeln till att hantera andra individer, och acceptans och förlåtelse bidrar till att förbättra vårt välbefinnande.
Det kan intressera dig: "Förlåtelse: ska jag eller ska jag inte förlåta den som skadade mig?"9. Positivt tänkande
Att leva på ett negativt sätt kommer att påverka hur vi ser världen och därmed hur vi förhåller oss till andra. Att ha en positiv inställning och hantera situationer med optimism är ett av de bästa sätten att leva . Och dessutom lockar det andra människor.
Artikel för att fördjupa det positiva tänkandet: "25 positiva fraser att leva dag för dag med optimism"10. Emosionell reglering
Emosionell reglering är ett nyckelbegrepp när vi sameksisterar med andra individer och det är en nödvändig kompetens för livet. Att vara medveten om och reglera våra egna känslor är nödvändig och hjälper oss samtidigt att bättre utveckla vår möjlighet att främja eget välbefinnande och andras.
11. Öppenhet i sinnet
Ett sinne som är fri från fördomar och stereotyper är en styrka som hjälper dig att relatera till olika människor och anpassa sig bättre till miljön. Mental styvhet och intolerans är utan tvekan en begränsning för interpersonella relationer.
12. Tålamod
Att vara tålmodig är en av de stora dygder som vi kan ha, speciellt när vi hänvisar till den sociala miljön. Om vi inte behärskar denna förmåga kan allt störa oss och bli ett stort problem. Tålamod hjälper till att vara avslappnad och för att vara mer spänd än nödvändigt . Innan du exploderar i en attack av ilska, ta det bättre några sekunder att ompröva. Ett bra sätt att förbättra denna förmåga är genom Mindfulness.
13. Rättvisa
När vi är artiga och artiga mot andra, kommer de sällan att vara otåliga för oss . Behaga med respekt och på ett utbildat sätt med andra och du kommer att se hur saker går mycket bättre. Var snäll och vänlig, det är alltid en bonus.
14. Vet hur man uttrycker sig själv
Att veta hur man uttrycker sig är nyckeln när vi relaterar till andra . När det gäller det verbala språket är det nödvändigt att vara tydlig och förmedla det budskap vi vill ha till andra. Det verkar enkelt, men det sker inte alltid så. Att använda konkreta exempel, ha en bra förmåga att improvisera, vocalize korrekt eller överväga tider är användbara strategier.
Utmärkt artikel: "De 10 grundläggande kommunikationsförmågorna"Extra boll
Dessutom är läsning och skrivning viktigt att kommunicera . Läsning möjliggör intellektuell utveckling och hjälper till att bättre förstå verkligheten. Och att behärska skrivandet är viktigt för närvarande, för att den nya tekniken för information och kommunikation (TIC) har brutit med kraft i våra liv.
