De 3 faser av kärlek och dess egenskaper

Älskar du din partner men du känner inte som den första dagen? Märker du att känslan du känner mot din partner har förändrats med tiden? De är helt normala känslor som beskriver förändringar i sättet att känna och tolka vad ett förhållande betyder för oss.

Detta händer eftersom Parets kärlek har olika faser och etapper , alla med sina definierande egenskaper. Om i artikeln "De 5 faserna för att övervinna sorgens uppror" talade om stadierna av kärlekslöshet, i denna text kommer vi att hantera de olika faserna av kärlek.

Kärlek utvecklas också

Det är viktigt att betona att även om detta är ett fenomen som har väckt stor intresse bland yrkesverksamma inom psykologi, är det skillnader i antalet kärleksfaser och de egenskaper som definierar dem.

nu, enligt psykologen John Gottman , författare till boken Principer Amoris: Den nya kärlekskunskapenRomantisk kärlek har tre olika faser som uppträder i följd, på samma sätt som människor är födda, växer och ålder.

Hans forskning har visat att kärlek är en komplex erfarenhet och har tjänat till att identifiera några etapper av parets liv där kärleken kan försämras eller fortsätta att utvecklas framåt tills du når formen av djupaste känslomässiga band .

Rekommenderad artikel: "De 100 bästa fraserna om kärlek och romantik"

Faserna av kärlek: limerencia, romantisk kärlek och mogen kärlek

Vad är dessa stadier av kärlek? Vilka egenskaper presenterar de? Då kan du se dem beskrivna och förklarade.

Fas 1: Limerencia

Detta stadium kallas också fasen att bli kär eller lust , och det är den fas där vi är mest upphetsade och ivriga att se den andra personen. De älsklingas känslor och känslor har att göra med eufori och med de snabba förändringar i sinnets sinnesstämning.

Termen "limerencia" gjordes av Dorothy Tennov , och enligt detta är symptomatologiska egenskaper hos detta stadium några fysiska förändringar såsom rodnad, tremor eller hjärtklappning; spänning och nervositet, påträngande tänkande, besatthet, fantasifull tankar och rädsla för avvisning.

Förälskelsen är något exceptionellt

I boken Alchemy of Love och Lust, the Dr Theresa Crenshaw förklarar att inte alla kan få oss att utlösa kaskaden av hormoner och neurotransmittorer som åtföljer den spännande första fasen av kärlek. Men när vi blir kär blir då och då bara kaskadet av neurokemikalier för att bli kär, exploderar och förändrar vår uppfattning om världen.

Psykologen och kommunikationschefen för tidningen Psykologi och sinne , Jonathan García-Allen, i sin artikel "Kärlek av kärlek: ett mycket kraftfullt läkemedel", förklarar att "i denna fas frigör hjärnan stora mängder dopamin, serotonin eller noradrenalin, det är därför vi blir glada när vi blir kär, full av energi och vår uppfattning om livet är magnifik. Exakt samma som om vi konsumerar psykoaktiva ämnen. "

Kort sagt, när vi blir kär, segrer vår hjärna :

• Fenyletylamin (PEA) : Det är ett naturligt amfetamin som vår kropp producerar och får namnet "kärlekens molekyl".
• Feromoner: härledda från DHEA, påverkar sensualitet snarare än sexualitet, vilket skapar en otrolig känsla av välbefinnande och komfort. Dessutom kan feromoner påverka vårt beslutsfattande utan att vi förstår det.
• Oxytocin: kallas också kramhormonet, hjälper till att skapa nära band med den andra personen. När vi känner oss nära den personen och har intima relationer är vår kropp ansvarig för att segregera den. Denna kemiska förening har en längd i hjärnan på ca 4 år enligt teorin om Donald F. Klein och Michael Lebowitz
• Dopamin: är relaterad till nöje och är neurotransmittorn som spelar en viktig roll i spelande, användning av droger och också i kärlek. Det är viktigt eftersom det är inblandat i belöningssystemet, det hjälper oss att upprepa behagligt beteende.
• noradrenalin Även känd som norepinefrin är det associerat med känslan av eufori, spänner kroppen och ger den en dos naturlig adrenalin.
• Serotonin: verkar på känslor och humör. Den är ansvarig för välbefinnande, genererar optimism, god humor och sociability.

Denna plötsliga förändring i generation och hormoner och neurotransmittorer gör att vi tenderar att vara mindre känslomässigt stabila, åtminstone ett tag och närmare bestämt när vi tänker på den andra personen eller känner oss nära dem.

Fas 2: Romantisk kärlek (byggande förtroende)

Frågorna som kan uppstå under denna fas är: "Kommer du vara där för mig?" "Kan jag lita på dig?" "Kan jag räkna med dig för goda och dåliga tider?" Det här är några av de reflektioner vi gör för att veta om vi vill fortsätta med den personen som har fått oss att känna så mycket och om vi verkligen är med rätt person för den här långa kärleksresan.

När vi inte kan svara positivt på dessa frågor, konflikter uppstår om och om igen och kan allvarligt försvinna förhållandet . Svaren på dessa frågor ligger till grund för säker eller osäker anslutning till förhållandet.

En utmaning för hantering av känslor

Därför är det vanligt att det i detta skede finns kriser . Att lämna graciösa av dem förutsätter en tillväxt i relationen och befästningen av de affektiva bågarna. Å andra sidan, om tvivel bekräftas, kan frustration, besvikelse, ledsenhet och ilska uppträda.

Dessa kriser kan dyka upp omkring 2 eller 3 år och i många fall bestäms resultatet av dessa slagsmål av medlemmarnas förhandlings- och kommunikationskapacitet.

Utveckling eller uppbyggnad av förtroende är baserad på att ta hänsyn till behoven hos den andra parten i paret också. Detta uppnås:

• Att vara medveten om den andras smärta
• Har tolerans mot din synvinkel utöver din
• Möta parternas behov
• Med ett aktivt och icke-defensivt lyssnande
• Med en attityd av empati

Rekommenderad artikel: "De 7 nycklarna att ha ett hälsosamt förhållande"

Fas 3: Äldre kärlek (byggnadsåtagande och lojalitet)

Om paret lyckas övervinna det föregående steget, nå fasen av äktenskap eller mogen kärlek . Detta stadium kännetecknas av uppbyggandet av ett riktigt och lojalt engagemang. Det är det djupaste förtroendefaset, där mer rationella beslut fattas. Det innebär att det finns en djupare bedömning av den andra personen och det finns en fackförening som dominerar över den emotionella strömmen och agitationen av förhållandet.

I detta skede värderas lugn och fred mer, och den andra personen blir en stödpunkt. Det ger större betydelse för bindning, ömhet, djup kärlek och kärlek når då en annan nivå .

Konsolidera det stabila förhållandet

I detta skede livar kärleken på förståelse hos båda parternas båda . På något sätt upplevs kärlek på ett mindre individualistiskt sätt, tänkande på paret som en enhet som är mer än summan av dess delar.

Det emotionella bindandet är inte lika obsessivt som i första fasen och ger plats åt en fri kärlek, baserad på kommunikation, dialog och förhandlingar. I denna fas är det väldigt sällsynt att kommunikationsproblem uppträder som inte tidigare var närvarande, såvida de inte beror på ett konkret och lätt identifierat faktum som bryter mot relationen.

För att nå denna fas måste vi komma ihåg att kärlek inte är född, den är byggd genom tiden och det tar sig hela tiden av sig själv. Den enkla gången leder inte till den sista av kärlekens huvudfaser ; Det kan till exempel göra att känslomålet försämras om du slutar uppmärksamma.

Vill du veta mer om mogen kärlek? Den här artikeln kan intressera dig: "Äldre kärlek: Varför är den andra kärleken bättre än den första?"

Lukas Graham - Love Someone [OFFICIAL MUSIC VIDEO] (April 2024).