De 3 faser av ålderdom och deras fysiska och psykiska förändringar
Ålderdom är, i många avseenden, det viktiga steget i vilket även om många förmågor minskar, blir den fulla psykologiska mognaden konsoliderad.
Å andra sidan har obeståndet hos de flesta av de vuxna som inte hör till detta åldersintervall inneburit att alla människor som går i åldern i viss utsträckning ses som tillhörande samma kategori, som om Samma är 70 år gammal än 92.
Nästa kommer vi att se vad de är de 3 faser av ålderdom och vad är deras psykiska och fysiska effekter .
- Relaterad artikel: "De 9 stegen i människors liv"
De 3 faser av ålderdom
Den tredje åldern är ett viktigt steg som delvis på grund av ökad livslängd täcker en utvecklingsprocess som kan bli mycket lång, med många variationer och många variabler att ta hänsyn till.
Det är därför som det är användbart att prata om åldersfaserna, eftersom de erbjuder en ungefärlig kategorisering om speciella behov, de vanligaste beteendemönstren och de biologiska egenskaperna hos dessa steg.
Sammanfattningsvis är åldersstadierna följande.
Prevejez: 55 till 65 år
Prevejez är förspelet till livssteget där flera av kroppsfunktionerna minskas i en mer eller mindre drastisk förmåga att fortsätta arbeta som de hade gjort tidigare.
Fysiska förändringar
I detta skede Det är vanligt att sömnmönster ändras , vilket minskar antalet timmar du behöver sova varje natt. Det är också vanligt att se förändringar i fettretention och en långsammare och tyngre typ av matsmältning. Muskelmassa, å andra sidan, vanligtvis atrofierar signifikant.
Hos kvinnor, prevejez anländer ungefär i slutet av klimakteriet , vilket genererar en rad hormonella förändringar som påverkar både fysiska symptom och andra emotionella karaktär i samband med hur denna händelse upplevs.
Psykologiska förändringar
I den här fasen av åldern, i motsats till vad man tror är det inte vanligt att drabbas av en kris eller minska nivån av lycka. Det ändrar dock sättet att tänka sig.
I synnerhet framgår det ofta ett melankoliskt tankemönster där livet börjar ses genom minnen, det som tidigare upplevdes. Jämförelser mellan vad som hände år sedan och här och nu är mycket frekventa.
Å andra sidan kan de med aktivt familjeliv utsättas för det tomma boet syndromet, genom vilket barnen lämnar hemmet och det finns ensamhet och ibland tristess.
- Relaterad artikel: "De 4 psykologiska förändringarna i ålderdom (minne, uppmärksamhet, intelligens, kreativitet)"
Ålderdom: 65 till 79 år gammal
Den "rena" åldern är livets stadium där både försvagningen av biologiska funktioner och en psykologisk stil baserad på översynen av förflutet och experiment med minnen konsolideras.
Fysiska förändringar
De förekommer posturella problem och försvagning av ben, vilket kan ge smärta, eller ens kan stora ansträngningar inte göras. Digestionsproblem, i många fall, accentueras, liksom risken för att uppleva flera typer av cancer.
Dessutom lider både syn och hörsel ofta, vilket i sin tur leder till en psykologisk risk: isoleringen , eftersom det kostar mer ansträngning att relatera till andra eller ens delta i konversationer.
Efter 75 års ålder möter människor emellertid en geriatrisk patients profil när det finns ett signifikant problem i livskvaliteten, såsom mental försämring eller oförmåga att leva självständigt.
Psykologiska förändringar
I detta skede konsolideras nedgången i en viktig aspekt av mentala processer: intelligensnivån. Mer specifikt är det flytande intelligens, som har att göra med mental agility och generering av ny kunskap som börjar från början, vilket är störst, medan kristalliserad intelligens bevaras mycket bättre hos de flesta friska vuxna i denna ålder.
Äldre: 80 år och äldre
Ålderdom är det sista stadiet i ålderdom och innebär en kvalitativ förändring i både fysisk och psykologisk utveckling.
Fysiska förändringar
I denna fas de posturala förändringarna och sårbarheten hos ben och artikuleringar s De accentueras, vilket kan leda till att människors självständighet minskas avsevärt. De övriga hälsoproblemen följer också deras progression och blir betydligt frekventare i denna fas.
Psykologiska förändringar
I denna fas accentueras risken för social isolering, eftersom å ena sidan minskar antalet vänskapar på grund av hur ofta dödsfallet inträffar och å andra sidan bristen på autonomi Det brukar göra hemutgångar och möten händer mer sällan. Friid är oftast upptagen med relativt kontemplativa aktiviteter, såsom läsning eller trädgårdsarbete.
