De 4 anledningarna till att det gör ont så mycket när de bryter våra hjärtan
Kärlek kan vara en av de stora lyckokällorna som människan kan njuta av, men det är också sant att det under vissa omständigheter kan leda till marerittliga situationer. I slutändan är varje aspekt av våra liv som får oss att känna bifogad en möjlig sårbarhet. Och när vi älskar någon blir den bilagan så stark att en bra del av kärleksrelationen som kan uppstå av den blir en av våra viktigaste projekt, så att om något händer med den länken, allt till vår runt staggers.
Sådana emotionella effekter är så starka att de inte är lätta eller i fall där vi bryter våra hjärtan på ett förutsägbart sätt: det faktum att vi känner oss besvikna i kärlek och vi faktiskt ser att den andra personen inte bryr sig så mycket som det verkade först hindrar inte oss från att fortsätta längta efter det förhållandet. Varför händer detta?
- Relaterad artikel: "Steg i hjärtat och dess psykologiska konsekvenser
Vad händer när vi bryter våra hjärtan
Under begreppet "bryta våra hjärtan" sker det i praktiken flera psykologiska processer som går parallellt men som uppträder mer eller mindre samtidigt, uppfattas som en helhet. Alla av dem producerar obehag och är de känslomässiga störningar som kvarstår från tomheten som den andra personen lämnar i oss.
sålunda, anledningarna till att det gör ont då någon bryter våra hjärtan De är följande.
1. Slutet på gemensamma vanor
När någon som vi delade dag för dag försvinner på vår sida, lämnar hon inte bara, så gör alla de rutiner som vi associerar med det gemensamma livet. Oavsett om man går i parken, går på film ofta eller gör sport, är det inte längre så att en mycket viktig del av dessa upplevelser är gör dem till vanor som inte betyder något .
Det är därför som man, efter att ha gått igenom ett intensivt kärleksförhållande, måste ta itu med osäkerheten om hur man bygger sitt liv utan att den andra personen deltar, vilket är smärtsamt av två skäl: å ena sidan är det en konstant påminnelse att våra hjärtan har brutits, och å andra sidan är det faktum att vi måste bestämma hur vi ska börja om det är något som orsakar stress.
- Kanske är du intresserad: "De 5 faserna för att övervinna duellen av upplösningen av ett par
2. Intrusiva tankar framträder
Det finns ingen större myt än troen på att tankar, för att de är överlägset psykologiska processer (därför teoretiskt bort från "instinkterna") är något vi kontrollerar. Faktum är att alla som har gått igenom en mycket stressig eller traumatisk upplevelse vet att detta inte är sant.
Tankarna relaterade till de minnen som märkt oss emotionellt i det förflutna De visas vanligtvis och försvinna utan varning, oavsett vår viljestyrka. Det är något som ligger bortom de avsikter som vi bestämmer för att möta dagen; helt enkelt framträder de inom vårt medvetande och det är nästan omöjligt att ignorera dem: de verkar som en magnet på vårt uppmärksamhetsfokus, just för att de är tankar som ger emotionell smärta.
3. Emotionellt obehag förblir vanligtvis
Vi måste komma ihåg att på samma sätt som evolutionen gjort oss i stånd att tänkas genom abstrakta begrepp och kärlek baserat på en sofistikerad förståelse för den andras identitet, har det också gjort oss i stånd att lida Mycket för fakta som inte innebär fysiska skador.
Vad som händer när vi bryter våra hjärtan är det paradigmatiska exemplet på detta: nyfiket har vi sett att det som händer i hjärnan hos människor som går igenom denna process liknar mycket vad som händer när de neurobiologiska mekanismerna i uppfattningen av fysisk smärta. I motsats till vad som vanligtvis händer när vi får skador från nedskärningar eller slag, känslomässiga problem kan vara mycket längre . Som ett resultat är slitaget större.
4. Något liknande tillbakadragningssyndrom
När en person som är van vid användning av ett läkemedel slutar använda det ämnet, går hans nervsystem i kris, eftersom på grund av beroendet hade anpassats till onormala nivåer av kemikalier mellan neuroner, vilket skapade en slags falsk biokemisk balans i kroppen .
På liknande sätt, när någon bryter våra hjärtan måste vi anpassa sig till en värld där det inte längre finns något som vi tog för givet: särskilt kärlek och kärlek . Specifikt går de ut för att minska effekterna av frånvaron av dessa stunder tillsammans med de som vi brukade njuta av.
