De 5 bästa appsna för psykologisk terapi
Ny teknik har förändrat vårt sätt att förhålla oss och vi lever för närvarande i informationsåldern där de tekniska framstegen från det senaste århundradet har gjort det möjligt för oss att etablera kontakt med någon och få olika typer av information från vår dator eller vår mobiltelefon.
Till och med världen av psykologi har påverkats av den tekniska revolutionen: förutom den välkända onlineterapin genom datorn, nu är det också möjligt att utföra terapeutiska sessioner genom applikationer av smartphones .
Rekommenderade artiklar:
- "15 appar att behandla ångest"
- "De 11 bästa appsna för att behandla depression"
- "De 10 bästa Mindfulness appsna"
Psykologisk terapi apps: den mest framträdande
Numera gör tekniken för telefoni det möjligt att bära psykologiskt användbara verktyg och under de senaste åren har olika appar uppkommit som syftar till att erbjuda psykoterapi och bidra till välbefinnande, förbättra livskvaliteten och återhämta dem som lider någon typ av sjukdom.
I den här artikeln har vi utarbetat ett urval av applikationer för mobiltelefoner som erbjuder denna typ av service , och på så sätt har vi analyserat och valt de som är mest användbara. Låt oss börja
1. PsicoReg
PsicoReg är en mycket användbar plattform för hantering av psykologer , som har ett gränssnitt för mentalvårdspersonal och en annan för sina patienter. Det möjliggör bland annat att utföra hanteringen av utnämningar och betalningar, att övervaka patienter, att chatta med dem och att låta materialet gå ut ur sessionerna (självinstruktioner, avkopplingsljud etc.).
Dessutom förbättrar PsicoReg patientens vidhäftning till psykoterapi, bland annat tack vare dess system av påminnelser och meddelanden som uppträder när slutdatumet för en uppgift närmar sig och det finns utestående saker att göra eller när det finns en tid med psykologen
För mer information om denna plattform, klicka här.
2. Fobi
Phobious är en effektiv applikation för behandling av fobier , även om det kan användas med andra ångestsjukdomar som OCD (tvångssyndrom). Tekniskt sett är det en mycket avancerad app som använder virtuell verklighet för att exponera patienten för fobiska stimuli på ett gradvis sätt. Därför är det ett idealiskt verktyg som kan användas som exponeringsteknik (kognitiv beteendeterapi) och i kombination med terapeutiska sessioner med en online psykolog, som tidigare app.
Skaparna av Phobious har avtal med olika sjukhusinstitutioner som Hospital Clínic, Sant Pau eller Johns Hopkins för kontinuerlig uppdatering. Den är tillgänglig på både iOS och Android och kan användas ensam eller med 3D-glasögon.
3. Appsy mHealth
mHealth är en uppsättning appar som syftar till att ge hälsodäckning från smartphones så att patienten kan ansluta var som helst , 24 timmar om dygnet. Inom denna applikationsserie är det möjligt att hitta Appsy, som är inriktad på psykologi. Men för närvarande har Appsy bara sin Appsy-arbetslöshetversion, som bygger på psykologiskt stöd genom kognitiv beteendeterapi och riktar sig till alla människor som vill göra en positiv hantering av arbetslöshet för att förebygga eller motverka symtom som ångest eller obehag.
Det är en opersonlig ansökan, men med en enkel operation: det frågar en rad frågor till patienten för att bedöma sin förmåga att klara av arbetslöshetssituationen. Beroende på resultaten tillämpas en behandling där de övningar som den måste följa för att få en positiv coping-upplevelse anges. När behandlingen är klar utförs appen ett annat frågeformulär för att få veta effektiviteten av behandlingen.
4. ChatPsi
En annan utvalda applikation är ChatPsi . Detta alternativ, som de tidigare, ger psykologiskt stöd via mobiltelefonen. Men trots att den första kontakten är via appen (eftersom användaren har möjlighet att göra samrådet via chatt), görs den psykologiska behandlingen av Skype.
Det vill säga den första kontakten är från appen, men om patienten önskar fortsätta med den psykologiska behandlingen utförs sessionerna av Skype, med en varaktighet av 50 minuter. För detta är det nödvändigt att kontrakta den förbetalda betalningen via PayPal, och patienten måste boka den terapeutiska behandlingen 24 timmar i förväg.
5. AirPersons
AirPersons är en app där det är möjligt att göra frågor via chatt med olika proffs : advokater, läkare och psykologer etc.Det är mer av en app där psykologer kan göra sina tjänster kända, eftersom professionella kan registrera och erbjuda alla typer av tjänster: privata klasser, köp och sälja onlinetjänster (till exempel guider) och även terapi.
AirPersons låter dig söka efter psykologer och andra yrkesverksamma och har ett utrymme där proffs kan annonsera. Användare har ett konto, vilket gör det möjligt för dem att se balansen i AirPersons och sätta in pengar för att köpa tjänster. Å andra sidan får psykologer betalning för sina tjänster via PayPal. Den är endast tillgänglig för Android 4.1 eller senare.
