De 5 bästa sociala färdighetsverkstäderna
Sociala färdigheter är nödvändiga för att leva i harmoni med människorna runtom oss , för att vi är sociala varelser och vi behöver andra för att leva ett fullt och emotionellt hälsosamt liv.
Å andra sidan orsakar underskottet i sociala färdigheter konflikter med andra människor som i de flesta fall kan undvikas. Vetenskapliga studier tyder på att människor som behärskar grundläggande sociala färdigheter har större välbefinnande.
- Relaterad artikel: "5 tekniker för att träna dina sociala färdigheter"
Vilka är de grundläggande sociala färdigheterna
När vi talar om sociala färdigheter hänvisar vi till en rad beteenden eller beteenden, vare sig verbala eller icke-verbala, det tillåta oss att relatera till andra individer på ett hälsosamt och ömsesidigt tillfredsställande sätt . De viktigaste sociala färdigheterna är:
- Aktivt lyssnande Det är inte bara att höra, men lyssna med alla sinnen och med full uppmärksamhet.
- Bestämdhet. Vet hur du uttrycker våra egna åsikter, respektera alltid andras åsikter.
- Empati. Förstå andra människors tankar och känslor.
- Förhandlingskapacitet, för att undvika onödiga konflikter.
- Respektera, så att den andra personen känner till.
- Medkänsla, för att ingen är perfekt.
- Tålamod. Det hjälper till att vara avslappnad.
- Vet hur man uttrycker både verbalt och icke-verbalt.
Om du vill fördjupa dig i dessa sociala och relationella kompetenser , kan du läsa vår artikel: "De 14 viktigaste sociala färdigheterna för att lyckas i livet"
De bästa sociala färdighetskurserna
Lyckligtvis kan dessa färdigheter läras. I följande linjer visar vi dig de bästa kurser för att förvärva och utveckla de viktigaste sociala färdigheterna .
1. Grupp av sociala färdigheter för vuxna (Mensalus Institute, Barcelona)
den Centrum för psykologi Mensalus i Barcelona , en av de mest prestigefyllda klinikerna i Spanien, erbjuder möjlighet att delta i en deltagande och praktisk workshop som riktar sig till ungdomar och vuxna, och där relevanta begrepp som självkänsla eller självbegrepp behandlas.
Workshopen varar i två månader och består av 8 sessioner om två timmar vardera, där tekniker utvecklas för att utveckla sociala färdigheter och effektiva färdigheter för konfliktlösning tack vare känslomässig intelligens, självkritik, hanteringsstrategier, Relationer verktyg etc. Genom denna utbildning lär deltagarna att hantera effektiv kommunikation, att aktivt lyssna, att lösa konflikter och att känna till och reglera sina egna känslor.
Utan tvekan är ett bra alternativ för att förbättra interpersonella relationer, identifiera egna och andras känslor och ge de nödvändiga färdigheterna för att skapa positiva relationer och framsteg på de områden där förvaltningen av sociala färdigheter är nyckeln. Denna workshop börjar den 25 oktober 2017 .
- Om du vill ha mer information kan du klicka på den här länken.
2. Kurs i utveckling av sociala och ledande färdigheter (Polytechnic University of Valencia, Valencia)
Sociala färdigheter är nyckeln till ett effektivt ledarskap , eftersom en organisations höga positioner är avgörande för företagets goda funktion. Detta beror på att deras beteende påverkar arbetstagarnas prestanda och produktivitet, vilket är företagets mänskliga kapital idag.
Av denna anledning, Polytechnic University of Valencia beslutat att ge "Kurs i utveckling av sociala och ledande färdigheter" , som tillhör Master i marknadsföring och kommunikation Management "och som kan delta utan att behöva delta i forskarutbildningen.
Elever i kursen förvärvar verktyg för att tala offentligt, göra effektiva presentationer, utveckla färdigheter för att samarbeta och leda arbetsgrupper och få ut det mesta av dem.
3. Workshop "konsten att kommunicera" (El Prado Psychologists, Madrid)
Kursen behandlar kunskap och förståelse för mänsklig kommunikation , och hur man använder det för att förbättra interpersonella relationer och få en större källa till tillfredsställelse när man interagerar med andra människor.
Kursen lärs i Madrid, i El Prado Psykologi Center Psykologer , och det är idealiskt för dem som känner sig obekväma med andra individer, har svårt att prata med människor som inte är från sin förtroendekrets, har svårt att uttrycka sin åsikt och inte vet hur man hanterar konflikter effektivt. Denna psykoducationsverkstad handlar om olika ämnen. Till exempel, självständiga rättigheter, olika typer av kommunikation eller olika tekniker för att bryta isen, bland andra.
Om du bor i Madrid är det här ett utmärkt tillfälle att utveckla sociala färdigheter som kommer att gynna dig i många situationer i ditt dagliga liv.
4. Sociala färdigheter verkstad (Quirón, Málaga)
den Chiron sjukhus i Malaga undervisar workshops för deltagare att förvärva kunskaper i ledning och emotionellt uttryck, ilskahantering, verbal och icke-verbal kommunikation och i allmänhet de sociala färdigheter som krävs för en sund interaktion med andra individer. Att veta hur man kommunicerar på rätt sätt och uttrycker känslor, önskemål eller rättigheter på ett lämpligt sätt har stor inverkan på vårt välbefinnande. Dessa workshops hålls individuellt eller i grupp, liksom en del av parterapi.
Dessutom, Chiron Clinic av denna ort organiserar ofta olika workshops för hantering av känslor och förbättring av personliga färdigheter . Till exempel verkstäder för släktingar till patienter med demens. Alla dessa formationer är ett bra sätt att hitta balans och emotionell hälsa och förbättra interpersonella relationer.
5. Workshop om sociala färdigheter hos barn (Universidad Pontificia de Comillas, Madrid)
Det är viktigt att barn utvecklar grundläggande sociala färdigheter så att de förlorar sin rädsla och får förtroende när det gäller att interagera med andra . Av denna anledning, Pontifical University of Comillas Det erbjuder en erfarenhetskurs, av två grupper (barn 5-8 år och 9-12 år), så att de yngsta, särskilt de som saknar förtroende och svårigheter att förhålla sig, lämnar blyghet åt sidan och lär sig att relatera på ett hälsosamt sätt
Denna workshop erbjuder dynamik och aktiviteter som syftar till medvetenhet, känslomässigt uttryck, självrespekt och hälsosamt självförtroende, alltid med en metod som är anpassad till dessa åldrar. Att utveckla sociala färdigheter i en tidig ålder är viktig för barns utveckling.
- Vi förklarar det för dig i vår artikel: "Sociala färdigheter i barndomen: vad är de och hur man utvecklar dem?"
