De 5 skillnaderna mellan övervikt och fetma
"Du måste gå ner i vikt." Förmodligen många av de som läser dessa linjer har hört dessa ord från sin läkare ibland. Orden övervikt och fetma är inte exakt okända i vårt samhälle, övervikt är ett allt allvarligare och relevant problem och det kan få allvarliga konsekvenser i vårt liv.
Men ... Vad är skillnaderna mellan övervikt och fetma? Låt oss se det genom hela denna artikel.
- Relaterad artikel: "Fetma: psykologiska faktorer som är inblandade i övervikt"
En fråga om hälsa och mat
Det är uppfattat som överviktig den situation där ett ämne väger mer än vad som anses normativt och hälsosamt med hänsyn till deras höjd, ålder och kön. När det gäller fetma antar den en situation (klassificerbar som en störning enligt vissa författare) där ämnet i fråga upprätthåller en ackumulering av alltför stort och generaliserat kroppsfett i hela kroppen.
I båda fallen står vi inför ett överskott av vikt och kroppsmassa. Och även om många av de människor som dietar eller övar de gör det huvudsakligen för att passa en skönhetskanon konkret, sanningen är att detta problem går mycket längre: övervikt är en riskfaktor som underlättar utseendet av olika sjukdomar och kan till och med orsaka dödsfall från hjärtsjukdomar eller luftvägsproblem.
Detta överskott härrör ofta från sedentär livsstil och överdriven intag , även om det finns sjukdomar, förändringar eller tillstånd där fetma uppträder utan att ge de två föregående faktorerna (till exempel hyperplastisk fetma, som uppstår på grund av att personen har ett överskott av fettceller (som produceras genom överflödigt intag). eftersom dessa celler har en större storlek, inte för att det finns fler).
- Relaterad artikel: "Lider av diskriminering ökar risken för död hos överviktiga människor"
Huvudsakliga skillnader mellan övervikt och fetma
Både övervikt och fetma de hänvisar till ett överskott av kroppsfett , är intimt relaterade begrepp och vars huvudsakliga skillnader är av grad (personen med fetma har en större andel av fett än den som är överviktig). Vid första ögonkastet är det dessutom svårt att skilja gränserna mellan det ena. Men även om de är så lika, är sanningen att det finns ett antal skillnader att ta hänsyn till vid erkännande av dem.
1. Body Mass Index (BMI)
Body Mass Index eller BMI är en parameter som används för att bedöma nivån på kroppsfett. Det beräknas genom att observera förhållandet mellan vikt och höjd i kvadrat. I detta index hittar vi en av de tekniska skillnaderna mellan övervikt och fetma.
Det anses att ett BMI-värde på mindre än 18,5 är en undervikt eller vikt under vad som rekommenderas och hälsosamt, och kan orsaka allvarliga hälsorisker. Mellan 18,5 och 25 skulle vara BMI som anses vara normalvikt, med en sund andel mellan vikt och höjd. Från värden större än 25 skulle vi komma in för att observera kroppsmassa över det friska .
Mellan 25 och 26,9 skulle vi vara mellan överviktig i grad 1, från 27 till 29, 9 i överviktsklass 2 (även kallad fetma), då BMI på 30 och 34,9 skulle ligga i typ 1 övervikt och typ 2 övervikt skulle vara BMI mellan 35 och 39,9. Slutligen skulle vi finna att kroppsmassa med ett BMI på 40 till 49,9 skulle betraktas som morbid fetma (eller typ 3), och en av mer än 50 skulle kallas extrem fetma eller typ 4.
Sammanfattningsvis är en av skillnaderna mellan fetma och övervikt att i fråga om BMI mellan 25 och 30 skulle personen betraktas som överviktig och från en BMI på 30 skulle vi prata om ett fall av fetma.
2. Risknivå
En annan av de viktigaste skillnaderna mellan övervikt och fetma, och i själva verket den viktigaste, finns i risken med att behålla dessa nivåer av kroppsfett för hälsan hos den person som lider av.
Övervikt har varit en viktig riskfaktor för utseendet av olika patologier.
De vanligaste och kända är hjärtsjukdomar och åderförkalkning (med därmed ökad risk för vaskulära och cerebrovaskulära händelser som stroke och stroke). också arteriell hypertoni, benproblem, typ 2-diabetes, andningssvårigheter som bronkit , lever- och njurproblem, apnéer under sömnen eller låg ryggsmärta, sexuella dysfunktioner och till och med fostrets missbildningar vid gravida kvinnor. Även kirurgiska ingrepp och effekterna av anestesi är farligare, det finns fler sömnproblem och en större tendens till ångest och depression.
Risken för dödsfall från ett av ovanstående problem (särskilt hjärt- och respiratoriska problem) multipliceras starkt jämfört med befolkningen med normal vikt.
När det gäller risknivån för de personer som skulle vara i den så kallade före-fetma (med ett BMI på cirka 27-29,9) skulle de ha en liten risk att drabbas av ovanstående problem. Men inom fetma kan vi konstatera att de med en BMI mellan 30 och 35 har en måttlig risk om de har mellan 35 och 40 höga och om de har mer än 40 mycket höga.
3. Interventioner utförda
En annan skillnad mellan båda kan hittas i behandlingen som utförs för att lösa den. I övervikt är huvudindikationerna receptbelagda för fysisk träning och adekvata näringsriktlinjer. Detta skulle också vara tillrådligt för personer med fetma, men beroende på fallet och risken för utseende eller försämring av andra problem i detta fall Det kan kräva operation .
4. Orsaker
Orsakerna till båda problemen är multifaktoriella, vilket är samspelet mellan olika faktorer som leder oss till övervikt eller fetma. Vanligtvis är en av de mest kända avreglering av näringsbalansen , genom att konsumera många fler kalorier än vi bränner. Med andra ord äter du mycket och / eller dåligt och gör lite motion för att motverka det. Men det är inte den enda relevanta faktorn. Och det finns också genetiska orsaker, metaboliska sjukdomar eller konsumtion av droger och ämnen.
Anledningen till att vi har lagt till denna aspekt som en skillnad beror på det faktum att de människor som har vissa problem med genetisk typ och / eller sjukdomar i utvecklingen och metabolismen De tenderar att utvecklas (om inte kontrolleras) mot fetma. Å andra sidan är övervikt som inte går över vanligtvis mer typiskt för situativa faktorer (även om det finns en arvelig tendens).
5. Behandling av sjukdom
Även om båda begreppen är oroliga, är sanningen det Fetma anses redan som en sjukdom eller sjukdom , medan övervikt är en riskfaktor men inte korrekt identifierad som en störning men som ett tillstånd.
