De 6 bästa sätten att uppmuntra dig själv att studera och motivera dig själv
De flesta av oss måste möta utmaningar som det är nödvändigt att lära sig genom metoder som inte alltid är roliga eller roliga. Det är ett faktum: det finns många innehåll som i sig inte är tillräckligt tillgängliga så att vi är angelägna om att slå på dem för att lära oss här och nu. Lärande kräver ansträngning, för lärande är inte där för att vi ska ha det bra. Det är inte din funktion.
I den här artikeln kommer vi att granska flera sätt att uppmuntra dig själv att studera , få sätt att motivera sig själv och låt inte förhoppningen eller syndromet "Jag gör det imorgon" åsidosätta oss.
- Relaterad artikel: "Typer av motivation: de 8 motivationskällorna"
Hur uppmuntrar du dig att studera
Efter att ha nått ett visst stadium av vuxen ålder och mental mognad känner de flesta av oss att studien ger oss stora fördelar. Å ena sidan är det bevisat att ha en framgångsrik utbildnings karriär ger många fler möjligheter att tjäna mer pengar och leva bättre i allmänhet, och å andra sidan får vi inte glömma att veta att mer ger oss större förmåga att fatta välgrundade beslut.
Men vid tidpunkten för att lägga fram ett pappersark med anteckningar, en bok eller en datorskärm Det är vanligt att latskap och lusten att göra något annat frestar oss att komma ut ur den vägen. En sak är vår känslomässiga del och en annan är den känslomässiga aspekten av oss, för vilka medellånga eller långsiktiga mål är inte lika värdefulla som nutidens aptit.
Lyckligtvis Vi kan använda smarta strategier för att hantera oss själva och vår miljö på ett rationellt sätt och få oss att känna sig mer motiverade att studera. Den känslomässiga delen som ber oss att gå ut för att få frisk luft eller vila kommer alltid att vara där, men vi kan göra det inte påverka oss negativt eller ens spela till vår fördel.
Nedan ser vi flera knep för att uppmuntra dig att studera och göra det mesta av de studietidarna som gör uppoffringen värd och inte bara oorganiserat kaos.
1. Dölj alla frestelser
Det är ett mycket enkelt trick, men det är också grundläggande. Vår miljö påverkar väldigt hur vi studerar, och det är därför vi måste göra Det har en disposition som gynnar vårt lärande och lägg inte hinder i Att motivera sig är inte en uppgift som sker i sitt sinne genom privata mentala processer och osynlig för andras ögon: det yttre räknas och mycket.
Så, arbeta aktivt för att fysiskt dölja något element som vanligtvis distraherar dig. Några klassiska exempel på denna typ av element är maten, högtalarna som avger musik eller vänner eller släktingar som kräver vår uppmärksamhet. Men du måste också ta hänsyn till den digitala miljön . Om sociala nätverk distraherar dig mycket, ser du allvarligt på att leta efter sätt att undvika deras inflytande. Ta till exempel för långt bort från en enhet med en skärm ansluten till Internet, blockera vissa webbsidor under din studie etc.
- Kanske är du intresserad: "10 tips för att studera bättre och effektivt"
2. Få dig några ursäkter att gå upp
Detta är ett annat råd som går i linje med det föregående och består i grunden av minska risken för att du befinner dig i en situation där du måste gå upp . Se till att du har en flaska vatten som är praktisk, allt studiematerial samlas på ett ställe, rätt ljus, etc.
3. Ange mycket specifika mål
Ett bra sätt att uppmuntra dig att studera är att segmentera din uppgift i mindre bitar som du enkelt kan nå. På detta sätt du kommer att få en känsla av progression som kommer att uppmuntra dig att fortsätta att studera. Om du till exempel behöver läsa och lära innehållet i ett dokument på 40 sidor, överväga en sekvens med 4 mål, en för var tionde sidor läs. Om du föredrar kan du ge dig ett litet pris genom att fylla i var och en av dessa segment, men förmodligen behöver du inte det, för det faktum att du avslutar varje steg kommer redan att få dig att må bra. Som tar oss till nästa tips.
- Kanske är du intresserad: "Zeigarnik effekt: hjärnan kan inte bära att lämnas halvbakad
4. Sitt framför materialet för att studera och memorera en fras
Det här är en variant av ett trick för att skapa kreativt innehåll, enligt vilket man ska skapa något och komma ur författarens block måste du sätta sig ner och skriva en fras. Nyckeln är att det svåraste är att börja, och när det första steget är taget, en önskan att slutföra det som har startats De kommer att dra oss fram automatiskt .
5. Ställ dig ett mål när du når ett mycket viktigt mål
Du kan kombinera de små belöningarna med andra större och mer betydelsefulla så att detta motiverar dig mer . När du till exempel avslutar din dagars studiedag kan du äta på din favoritplats eller gå en lugn promenad för att koppla bort och glömma dina läxor.
6. Utmana dig själv
Efter att ha studerat är det bra att förstå vad du har lärt dig, fråga dig om vad som har sett. Det här är en stimulerande uppgift för något som du vet åtminstone delvis, så att det leder dig att vilja veta mer för att lösa de tvivel som visas för dig. Känslan av utmaning ger en viss spänning, men det kan också vara väldigt trevligt , och det faktum att efter flera försök resultatet är tillfredsställande får vi oss att må bra.
