yes, therapy helps!
De 6 skillnaderna mellan sorg och depression

De 6 skillnaderna mellan sorg och depression

Februari 29, 2024

De är två olika begrepp och samtidigt med flera punkter gemensamt . Två idéer som ofta misstolkas och förvirras för ofta.

Det handlar om sorg och depression , två termer som vi föreslår för att klargöra och differentiera en gång för alla. Dessa skillnader är inte bara begränsade till känslomässiga uttryck för båda sensationerna utan också av psykologiska och psykofysiologiska orsaker som ger upphov till var och en av dem.

Sorg och depression: en skadlig förvirring

Det finns en hemsk förvirring mellan båda termerna, sorg och depression. Vi kommer att definiera båda begreppen och klargöra återkommande tvivel om deras likheter och skillnader.


De tecken och symptom som orsakar depression och sorg kan vara svåra att skilja på för en utbildad person i ämnet. Lyckligtvis vet mentalvårdspersonal att med utgångspunkt i ett stort antal vetenskapliga undersökningar finns vissa tecken och signaler av olika natur som gör att vi kan skilja mellan dessa två stater.

Sammanfattningsvis kan vi förklara upp till sex grundläggande punkter för att veta när vi står inför en sorglig person, eller innan någon lider av en depressiv sjukdom .

Att fördjupa: "Finns det flera typer av depression?"

1. Depression är en psykologisk störning

Depression är en psykopatologi där, av olika anledningar och skäl, den drabbade personen uppenbarar vissa symptom: sorg, apati, ångest, känslor av hopplöshet ... Det är sorg är bara en av fasetterna av depression.


Medan sorg är ett passande mentalt tillstånd, personer som lider av depression är i en kronisk situation med obehag och oro . För att bli diagnostiserad med depression måste en person vara minst sex månader med denna typ av symtom.

2. Sorg är en relativt transient sinnesstämning

Känslan av sorg är ett relativt vanligt psykologiskt tillstånd , och det är inte i sig en indikator på någon psykisk störning. Det är helt enkelt den psykologiska reaktionen på något som har skadat oss eller svåra omständigheter som verkar komplicerade att fly. Utseendet av sorg, gråt och gråt är något helt normalt.

Sorg är en annan mänsklig känsla, och det är inte dåligt, och vi borde inte oroa oss för att någon är ledsen i några dagar. Vi kan vara ledsna när vi förlorar en släkting eller en nära vän, vi kan känna oss ledsna när vi trunkerar en plan och vi kan även känna det sättet utan någon uppenbar anledning, kanske på grund av en hormonell förändring eller för att vi har stigit med lågt humör.


Därför är en av skillnaderna mellan sorg och depression det första som förväntas, medan få människor utvecklar depression under hela livet.

3. Neuroimaging test

Som vi ser i bilden nedanför dessa linjer, personer med depression har en aktiveringsnivå i flera delar av hjärnan klart sämre än friska människor. Genom olika neuroimaging tekniker kan vi se att den depressiva hjärnan är klart differentierad från den friska hjärnan.

Dessutom är serotoninnivåerna mycket lägre hos personer som lider av en depressiv sjukdom, vilket påverkar ett stort antal mentala processer. En sorglig person upplever däremot inte så radikala eller varaktiga förändringar i hans hjärnaktiveringsdynamik.

4. Abulien

Abulia kännetecknas av att påverka personer med depression och lämnar dem helt eller delvis inaktiverade för att möta det dagliga livet . Att gå till jobbet, att köpa eller göra en förvaltning blir ett omöjligt uppdrag för patienter med denna typ av bilder.

På något sätt känner människor med depression att det inte finns något värt att röra sig för, och agera i enlighet med denna idé. De saknar initiativ för de mest grundläggande, från kamning för att gå ut på gatan.

Abulien och de olika effekterna på beteende hos personer med depression är inte något de själva väljer. Orsaken till dessa beteendemässiga manifestationer är försämringen av nervsystemet och immunsystemet. Abulia kan vara vanligt både hos personer som är ledsna och hos personer med depression. Skillnaden är att deprimerade människor har denna apati i veckor och till och med månader .

5. När sorgen blir för långt

Vid vissa tillfällen, Den sorg som förlängdes i tid kan leda till ett fall av depression . Den gradvisa försämringen av den drabbade människans livskvalitet kan märkas, eftersom han blir oförmögen att göra sina dagliga uppgifter, han är ofta påverkad (gråt, isolering) och de är mycket begränsade av hans psykologiska tillstånd.

Om denna situation varar i flera månader är det möjligt att personen är nedsänkt i utvecklingen av en depressiv bild. Sålunda är skillnaden mellan sorg och depression delvis kvantitativ. men Det finns också en kvalitativ skillnad : I depression många gånger kan du inte identifiera det faktum eller det minne som genererar obehaget. Det är något som inte händer när vi är ledsna. I dessa situationer känner vi oss på detta sätt på grund av att vi, mer eller mindre, vet.

6. Sadness behöver inte terapi; depression, ja

Som vi har sett, eller Ett tillstånd av gemensamt sorg är övergående och inte av stor betydelse . Det är mycket troligt att personer som går igenom en period av känslomässig smärta inte behöver något specifikt professionellt stöd. Helt enkelt kan återgången till rutinmässigt och informellt stöd från vänner, familj och vänner vara mer än tillräckligt för att livet ska återuppta sin kurs och övervinna detta tillstånd av sorg.

Men Depression är en allvarlig sjukdom som måste behandlas av en professionell , eftersom det påverkar kvaliteten på personen går väldigt signifikant. En noggrann diagnos och terapi inriktade på kognitiv omstrukturering och om nödvändigt på psykotropa läkemedel kan avgörande hjälpa patienten att återhämta sitt psykologiska välbefinnande och behålla det över tiden och undvika återfall.

Ett annat sätt att se på det är att överväga att sorg är i verkligheten en användbar känsla. Det tjänar till att lägga till känslomässig ton till vissa minnen och på så sätt göra klokare beslut i framtiden. Skillnaden mellan depression och ledsen skulle då vara den andra i en förändring av hjärnans normala funktion, något som inte är användbart men det är en barriär. Därför anses det att symptomen på depressiva sjukdomar bör mildras, och för närvarande arbetar vi för att gå till roten till problemet och eliminera störningen själv , även om vi för närvarande inte vet hur man gör det och att det finns många års forskning kvar.

Bibliografiska referenser:

  • Foti, D. et al (2014). Belöningsdysfunktion vid större depression: Multimodal neuroimaging-bevis för raffinering av den melankolska fenotypen. Neuroimage, 101, sid. 50 - 58

Vad skiljer en panikattack och en ångestattack? (Februari 2024).


Relaterade Artiklar