De 6 stresshormonerna och deras effekter på kroppen
Det finns olika sätt på vilka en person kan reagera på en stressig situation, eftersom detta utgör ett subjektivt och personligt svar som beror på hur personen uppfattar och upplever denna situation.
Det finns emellertid en serie processer och fysiologiska reaktioner som är gemensamma för alla människor. Dessa reaktioner utlöses av en serie effekter som produceras av hormoner relaterade till stress .
- Relaterad artikel: "Typer av hormoner och deras funktioner i människokroppen"
Vad är stress?
När en person upplever ett tillstånd av spänning och ångest under en kontinuerlig tidsperiod Han lever det som är känt som stress. Detta tillstånd kan härleda en rad fysiska känslor, liksom en irriterande känsla av sorg i den person som lider av det.
Därför är de två huvudsakliga egenskaperna hos stresstillstånd:
- Psykologiskt ursprung av stress , genom vilken ett element som uppfattas som stressigt av personen inducerar en serie förändringar i fysisk och organisk aktivitet.
- Intervention av olika hormoner relaterade till stress , som är ansvariga för dessa fysiska förändringar.
Dessa hormoner frigörs från hjärnan till alla hörn av vår kropp och orsakar, som diskuterat, ett stort antal fysiska och fysiologiska förändringar.
Hormonella förändringar
Huvudstrukturen relaterad till tillstånd och stresssvar är det neuroendokrina systemet , som aktiveras genom utseende av stressiga händelser eller situationer genom att påskynda binjurens funktion.
Denna aktivering orsakar en serie kedjereaktioner där de olika hormonerna, som kortisoner hormonet med mer vikt inom dessa reaktioner och som i större utsträckning förändrar kroppens funktion.
Det finns emellertid olika hormoner som är involverade i stressprocesser, vilka påverkas av kortisols verkan.
Hormoner relaterade till stress
Som nämnts ovan verkar de hormoner som är involverade i stressresponsen på andra hormoner som modifierar deras verkan på kroppen.
1. Cortisol
Cortisol har etablerat sig som stresshormon av antonomia . Anledningen är att kroppen, under stressiga eller akuta omständigheter, producerar och släpper ut stora mängder av detta hormon, vilket fungerar som en utlösare för att snabbt och skickligt reagera på denna situation.
Under normala omständigheter, den energi som genereras av vår kropp syftar till att utföra olika metaboliska uppgifter som upprätthåller balansen i kroppsfunktionerna. Men före utseendet av en stressfull händelse genererar hjärnan en serie signaler som går till binjurarna, som börjar frigöra stora mängder kortisol.
När kortisolen släppts, så här ansvarar för utsläpp av blodsocker . Glukos genererar en stor mängd energi i musklerna, som kan röra sig snabbare och erbjuda ett mycket mer omedelbart stimulanssvar. När stressorn försvinner, återställs kortisolnivåerna och organismen återgår till normal.
Detta svar är inte alls skadligt för personen, så länge det inte förblir i tid. När det händer börjar symtom som orsakas av hormonell dysregulering att dyka upp. Bland dessa symtom är:
- irritabilitet
- Humör förändras
- trötthet
- migrän
- hjärtklappning
- hypertoni
- Låg aptit
- Gastriska klagomål
- Muskelsmärta
- kramper
2. Glukagon
Hormonet som kallas glukagon syntetiseras av cellerna i bukspottkörteln och dess huvudsakliga handlingsfokus fokuserar på metabolismen av kolhydrater .
Huvudsyftet med detta hormon är att låta levern frisätta glukos ibland när vår kropp behöver det, antingen på grund av en stressig situation med syfte att aktivera musklerna eller eftersom blodsockernivån är låg.
I en nödsituation eller stressläge släpper bukspottkörteln stora doser glukagon in i blodomloppet för att ladda vår kropp med energi. Denna hormonella obalans, även om den är användbar i hot Det kan vara farligt hos personer som lider av någon typ av diabetes .
- Relaterad artikel: "Typer av diabetes: risker, egenskaper och behandling"
3. Prolactin
Även om detta hormon är känt för sitt engagemang i utsöndringen av mjölk under amning, kan prolactinnivåer påverkas allvarligt i stresslägen som fortsätter över tiden, kommer att orsaka hyperprolactinemia .
Som namnet antyder refererar hyperprolactinemi till en ökning av blodprolactinnivåer. Denna ökade närvaro av prolaktin i blod hämmar, med olika mekanismer, frisättningen av hypotalamhormon som är ansvariga för syntesen av östrogen.
Som en konsekvens leder hämningen av kvinnliga könshormoner till minskning av östrogen hos kvinnor, menstruationsförändringar och även brist på ägglossning .
4. Könshormoner
Under stressiga omständigheter är könshormonerna kända som testosteron, östrogen och progesteron störda vid normal funktion.
4,1. Testosteron och stress
Testosteron, manligt könshormon av meriter, är ansvarig för utvecklingen av manliga sexuella egenskaper, såväl som sexuellt svar.
När personen upplever höga stressnivåer under långa perioder, Produktionen av testosteron minskar , eftersom kroppen prioriterar frisättning av andra hormoner såsom kortisol, mer användbar i situationer av stress eller fara.
Resultatet av denna långvariga underkastelse för effekterna av inhiberingen av testosteron, personen kan uppleva sexuella problem som impotens , erektil dysfunktion eller brist på sexuell lust.
Andra symtom relaterade till minskningen av testosteronnivåerna är:
- Humör förändras .
- Trötthet och konstant trötthet.
- Problem att somna och sömnlöshet.
4,2. östrogener
Som nämnts ovan minskar höga stressnivåer frisättningen av östrogen, störar kvinnans normala sexuella funktion.
Men korrespondensen mellan östrogen och stress uppträder dubbelriktat . Sålunda bidrar effekterna av stress till minskningen av östrogenivån och samtidigt utövar de en skyddande funktion mot effekterna av stress.
4,3. progesteron
Progesteron är gjord i äggstockarna och bland dess många funktioner är det för justera menstruationscykeln och ingripa i effekterna av östrogen , med syftet med dessa överstiger inte deras stimulering av celltillväxt.
När en kvinna utsätts för situationer eller stressiga situationer under lång tid minskar produktionen av progesteron, vilket orsakar ett stort antal effekter och symtom som extrem trötthet, viktökning, huvudvärk, förändringar i humör och brist på sexuell lust.
Slutsats: Ett samband mellan psykologi och fysiologi
Förekomsten av stresshormoner visar i vilken utsträckning det endokrina systemet är kopplat till våra mentala tillstånd och våra beteendestilar. Frigivelsen av en eller annan typ av hormon är kapabel att producera mätbara förändringar både i organismens neurobiologiska dynamik och i frekvensen av utseendet hos vissa åtgärder.
Så vi ser än en gång att separationen mellan fysiologiska och psykologiska processer är en illusion, något som vi använder att förstå den komplexa verkligheten hos människans funktion , men det motsvarar inte nödvändigtvis en gräns som är naturligt närvarande i vår kropps biologi.
Bibliografiska referenser:
- från Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). «Utveckling av kortisolcirkadianrytm i spädbarn». Tidig Hum Dev 73 (1-2): pp. 39-52.
- Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015). "Östrogeneffekter på kognitiv och synaptisk hälsa över livscykeln". Fysiologiska recensioner. 95 (3): 785-807.
- Neave, N. (2008). Hormoner och beteende: ett psykologiskt tillvägagångssätt. Cambridge: Cambridge Univ. Press. ISBN 978-0521692014. Lay summary - Project Muse.
- Voet, JG (2011). Biochemistry (4: e upplagan). New York: Wiley.
