De 6 typerna av ensamhet, och deras orsaker och egenskaper
Ensamhet är ett problem som kan bli allvarligt. Det är faktiskt känt att gå hand i hand med många andra problem, såsom försvagningen av de stödnätverk som samhället ger och antagandet av ohälsosam livsstil.
I den här artikeln vi kommer att se vad som är de viktigaste typerna av ensamhet , och på vilka sätt de manifesterar sig.
- Relaterad artikel: "Hur man övervinnar vrede: 6 viktiga idéer"
De viktigaste typerna av ensamhet
Detta är en kort sammanfattning om de typer av ensamhet som vi kan stöta på under hela våra liv. Självklart är dessa inte ömsesidigt exklusiva kategorier, så vissa kan överlappa varandra.
1. Kontextuell ensamhet
ensamhet det sträcker sig inte alltid till alla delar av livet; Ibland är det begränsat till ett enda sammanhang .
Till exempel kan någon som inte har vänner eller bekanta i fakulteten att han går i klasser eller på jobbet uppleva ensamhet där, men på något annat ställe känner han närheten till många nära och kära.
2. Övergående ensamhet
Det är viktigt att överväga tidsfaktorn när man analyserar de typer av ensamhet som människor upplever. När det gäller övergående, detta visas i specifika situationer och varar inte längre än en dag .
När en konflikt uppstår till exempel i en relation av kärlek eller vänskap kan känslan uppstå som att det finns ett hinder som skiljer oss från det andra, eller som har avslöjat en personlighet av hans personlighet som gör att vi omprövar om vi känner till det.
- Kanske är du intresserad: "Hur man övervinnar ensamhet: 5 nycklar för att bryta isoleringen"
3. Kronisk ensamhet
Denna typ av ensamhet beror inte på ett specifikt sammanhang eller en situation, utan det fortsätter sig själv i tid, vistas i olika områden av en persons liv . Det betyder förstås inte att det aldrig kommer att försvinna eller att vi inte kan göra någonting för att försvunna det. Med tanke på de rätta förutsättningarna kan det försvaga tills det försvinner, men det kostar mer än i andra mer omständiga sorters ensamhet.
Å andra sidan måste vi komma ihåg att skillnaden mellan kronisk och övergående ensamhet Det handlar bara om grad, och det finns ingen klar separation mellan dem .
Av den anledningen kan vi till exempel hitta fall där en person utsätts för ett extremt monotont liv som bara består av en typ av miljö och känner sig ensam: i det här fallet skulle det inte vara mycket tydligt om det är kroniskt eller av transienten, eftersom vi kan förstå att det har fastnat vid en tid i sitt liv som upprepas gång på gång dag efter dag.
4. Självpålagt ensamhet
Det finns fall där ensamhet är konsekvensen av en isolering som själv har bestämt sig för att använda som ett definierande element i sitt eget liv. Till exempel personer som är rädda för att känna sig lurade av vänner eller kära , och som utvecklar misantropiska attityder eller i allmänhet av misstro mot andra.
I vissa fall kan denna form av ensamhet också förekomma av religiösa skäl, såsom viljan att ägna sig åt ett liv av engagemang för en eller flera gudar, utan att omfamna känslor av fientlighet gentemot andra människor.
5. Soledad infördes
Den ålagda ensamheten är konsekvensen av en rad materiella missnöjningar som personen utsätts för, mot dennes senare vilja. Oförmågan att ha normala relationer och på ett hållbart sätt framgår att känslan av isolering, en känsla som motsvarar objektiva fakta, såsom fri ledighet eller faktum att bo på ett mycket litet ställe och bara lämna det.
Å andra sidan, den ensamheten som åläggs av andra betyder inte att förekomsten av denna känsla är målet för de åtgärder som åläggs dem som lider av dem. Till exempel kan det orsakas av mycket krävande arbetsdagar, där det viktiga är att tjäna pengar.
6. Existential ensamhet
Den existentiella ensamheten är väldigt annorlunda än de andra typerna av ensamhet, eftersom den påverkar relativt liten kvalitet och kvantitet av interaktioner vi har med andra människor. Det är snarare ett tillstånd där ensamhetens känsla blandas med det existentiella tvivel om vad som lever och vad som precis förbinder oss med andra.
Om medvetandet om sig själv är en subjektiv upplevelse, privat och som inte kan delas kan vår existens uppfattas som något radikalt skilt från vår miljö och de som bor i den .
Å andra sidan kan avsaknaden av en mening för sitt liv bidra till vår känsla frånkopplad från resten av kosmos. Det är, det är en upplevelse som vanligtvis genererar obehag eller oro, och kan inte ställas inför försök att göra fler vänner eller träffa fler människor .
Bibliografiska referenser:
- Cacioppo, J .; Hawkley, L. (2010)."Ensamhet: En teoretisk och empirisk granskning av konsekvenser och mekanismer". Annals of Behavioral Medicine. 40 (2): 218-227.
- Duck, S. (1992). Mänskliga relationer London: Sage Publications.
- Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, A.M., Agnese, D. M., Arnold, M.W., Farrar, W. B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Smärta, depression och trötthet: Ensamhet som en longitudinell riskfaktor. Health Psychology, 38, 1310-1317.
- Zhou, Xinyue; Sedikider, konstantin; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Motverka ensamhet: På den återställande funktionen av nostalgi". Psykologisk vetenskap. 19 (10): 1023-9.
