De 7 bästa kurser inom Emotional Intelligence och Personal Development
Emotionell intelligens är ett av de viktigaste och nödvändiga begreppen för personlig utveckling. Det kan definieras som förmåga att hantera våra egna känslor adaptivt både när man fattar beslut och när vi måste relatera till andra eller reglera våra affektiva stater.
För att uppnå framgång på en personlig och professionell nivå är det väldigt viktigt att leva ett känslomässigt balanserat liv och att behärska en serie emotionella kompetenser. I denna artikel erbjuder vi dig en lista över Emotionella intelligens kurser och workshops l som gör det möjligt för dig att förstå denna praxis fullt och kommer att ha en positiv inverkan på ditt välbefinnande och din personliga tillväxt.
- Kanske är du intresserad: "De 31 bästa psykologböckerna du inte kan sakna"
Komponenter av känslomässig intelligens
Effektivt att hantera våra känslor har stor inverkan på olika delar av våra liv, som interpersonella eller arbetsrelationer.
Lyckligtvis är känslomässig intelligens något som Du kan arbeta och förvärva , och flera teoretiker som har studerat denna konstruktion djupt överens om att det finns fem nyckelkomponenter som vi måste ha för att bli känslomässigt intelligenta. De är följande:
- Emosionell självkännedom : hänvisar till kunskapen om våra egna känslor och känslor och hur de påverkar vårt beteende.
- Emotionell självreglering : hänvisar till kontrollen av våra egna känslor, vilket gör det möjligt för oss att reflektera över dessa och dominera dem beroende på det sammanhang vi befinner oss i.
- motivation : är möjligheten att fokusera våra egna känslor mot våra mål och mål.
- Erkännande av andras känslor : hänvisar till förmågan att vara empatisk, det vill säga att känna igen och förstå andras känslor.
- Sociala färdigheter : vet hur man kommunicerar och relaterar till andra effektivt.
Fördelar med känslomässig intelligens
Detta koncept, väldigt populärt idag, har visat sig vara avgörande för människors välbefinnande. Faktum är att det finns många undersökningar som har bidragit med data om fördelarna, och det har inneburit att det för drygt två decennier har använts i arbetsmiljön såväl som i utbildning eller klinisk miljö.
Emotionellt intelligenta människor är lyckligare, har större självmedvetenhet, njuter av större psykiskt välbefinnande, fattar bättre beslut, är mer motståndskraftiga mot stress, har bättre interpersonella relationer, är mindre benägna att drabbas av ångest eller depression och har större självmotivation.
De bästa känslomässiga intelligens kurser
Om du vill bli en känslomässigt intelligent person och du vill dra nytta av denna praxis som gynnar psykologiskt välbefinnande, kan du anmäla dig till en kurs som vi visar dig nedan. Dessa kurser är av högsta kvalitet och njut av stor prestige.
Låt oss börja!
1. Online Course: Expert i Emotional Intelligence och dess praktiska tillämpning (Mensalus Institute)
Mensalus-institutet lär inte bara ansikte mot ansikte kurs om emotionell intelligens som vi pratade om i föregående punkt. Dessutom har den en online-utbildning som syftar till att känna till och träna i praktiken Viktiga strategier för hantering av tankar och känslor för att garantera dess hållbarhet och på så sätt att ange användbara mål som respekterar behovssystemet.
Online Training Course of Emotional Intelligence av Mensalus Institute of Barcelona föddes med avsikt att träna dig i känslomässig intelligens med de bästa yrkesverksamma oavsett var du är och är utformad så att du kan leva en upplevelse som liknar ansikte mot ansikte träning men med fördelarna med distansutbildning.
I den meningen är kursen Det kännetecknas av en uppföljning av handledaren Utvecklingen av praktiska uppgifter och gruppinteraktion via webinars. Denna utbildning riktar sig till psykologer, vårdpersonal, utbildning och organisationer, liksom alla människor som är intresserade av att förbättra livskvaliteten genom känslomässig intelligens.
Kursen startar två gånger om året. För att veta mer om honom, klicka här.
2. Workshop om emotionell intelligens: Konsten och vetenskapen om effektiv känslomanagement (El Prado Psychologists)
För de personer som bor i Madrid eller omgivning och är fast beslutna att starta och fördjupa praktiken av känslomässig intelligens, ger El Prado psykologer dig möjligheten att integrera denna praxis i ditt dagliga liv.
Denna verkstad Det hjälper dig att känna dig bättre , för att styra dina känslor, förbättra dina interpersonella färdigheter, att motivera dig själv och att hantera dina professionella färdigheter korrekt för att kunna utvecklas i din karriär. Målet är att du får de nödvändiga verktygen för att förstå och reglera dina känslor, och du kan experimentera och dra nytta av innehållet i de olika sessionerna för att kunna överföra det till din dag, allt på en praktisk och experimenterande sätt. Kursen lärs under två veckor, varar 24 timmar och börjar nästa 25 mars.
3. Emotional Intelligence: Experiential Training Course (Mensalus Institute, Barcelona)
Denna kurs är idealisk för människor som vill förbättra sitt allmänna välbefinnande och sträva efter att känna och fördjupa känslomässig intelligens på ett praktiskt och erfarenhetsrikt sätt . Tack vare kursen kan deltagarna förstå, uppleva och hantera sin egen dagliga känslomässiga belastning och därmed hitta den maximala användbarheten för innehållet i de olika sessionerna.
Under de tolv veckorna som den här kursen består av kombinerar klasserna praktiskt och erfarenhetsarbete med reflekterande arbete, med målet att deltagarna förbättrar förvärvet av de grundläggande verktygen för deras känslomässiga hantering. Dessutom lär de sig en mängd olika övningar och tekniker som sedan enkelt kan överföras till situationer i deras dagliga liv.
Om du vill veta mer om kursen, som ges två gånger per år, kan du titta på följande video:
Om du vill ha mer information, klicka bara på den här länken.
4. Universitetsexpert i Mindfulness: Hantera känslor effektivt genom Mindfulness (Universitetet i Málaga)
Kursen är en av de bästa personlig utvecklingskurserna, och kombinerar Mindfulness med Emotional Intelligence Training. Det har ett års varaktighet och undervisas vid universitetet i Malaga, det är en examen examen.
Hans klasser är praktiska och experimenterande, även om de är teoretiska, därför är det användbart både för psykologer eller pedagoger och för alla som vill lära sig att behärska denna millenära övning för att förbättra sitt välbefinnande. Utvecklingen av mindfulness och meditation är mycket effektiva strategier för att uppnå en känslomässigt medveten och intelligent person.
5. Emotional Intelligence Workshop för barn och ungdomar (School of Emotional and Social Development växer väl)
Emotionell utbildning är också viktigt för barn och ungdomar, eftersom ju tidigare de kan förvärva de känslomässiga kompetenser som krävs för att möta utmaningarna i vardagen, desto bättre känslomässiga hälsa kommer de att ha när de är vuxna. Skapa känslomässigt intelligenta barn och ungdomar Det är en livförsäkring för ditt framtida välbefinnande.
Syftet med kursen är att barn och unga från 0 till 18 år lär sig innovativa resurser som gör att de kan förbättra sitt självförtroende, hantera sina känslor, förhålla sig bättre och vara empatisk, lösa interpersonella konflikter och respektera sig själva och andra. andra. Allt detta på ett mycket praktiskt och roligt sätt, och med vägledning av pedagogiska psykologer med stor erfarenhet inom detta område. Det finns flera modaliteter att delta i dessa workshops : intensivt under hela läsåret eller delta i speciella läger som syftar till att förbättra känslomässiga intelligensförmåga.
6. Expertkurs i emotionell intelligens i arbetsmiljöer (Universidad Jaume I)
Ett av tillämpningsområdena för känslomässig intelligens som har större framgång är arbetet, eftersom vetenskapliga studier hävdar det känslomässigt intelligenta arbetare utför mer , hantera svåra situationer bättre, erbjuda bättre kundservice, mer nöjda och kommunicera bättre.
Kursen tillämpas i hög grad och syftar till att utveckla känslomässiga och sociala färdigheter inom arbetsområdet.
7. Workshop om emotionell intelligens och ledarskap (Industriell skola)
Idag har känslomässigt intelligenta ledare visat sig vara mycket effektiva för organisationer. Att hantera sina egna känslor och andras är inte lätt, särskilt för dem som måste ta viktiga beslut och leda lag .
Kursen är avsedd för de personer som leder grupper av människor och har höga positioner i företag, så att de är mer medvetna och kan förbättra deras underordnade motivation och välbefinnande, fatta bättre beslut och kommunicera mer effektivt. Detta program är av teoretisk och praktisk typ och har som syfte den personliga, relationella och kollektiva omvandlingen.
