De 7 skillnaderna mellan kärlek och känslomässigt beroende

Kärlek och beroende är inte synonymer långt ifrån det. Emotionsvärlden och mänskliga relationer kan vara förvirrande och svåra att undersöka, men sanningen är att dessa två element presenterar många skillnader som tillåter diskriminering mellan varandra. Och tack och lov, för konsekvenserna av att förvirra dem kan bli mycket negativa.

Tyvärr är myter om tillgivenhet och om relationer inte alla tydliga skillnaderna mellan känslomässigt beroende och kärlek . Många gånger, det enkla faktumet att tro på en stereotyp om hur det perfekta kärleksrelationen borde betyder att vi blir lika pigeonholed som de begrepp vi använder för att tänka på kärlek och affektiva band.

• Relaterad artikel: "Emotionellt beroende: Den patologiska beroende av din sentimentella partner"

Skill mellan beroende och kärlek

Att älska och förlita sig är inte, inte heller kan de vara samma. Det är därför det finns många skillnader mellan kärlek och känslomässigt beroende. Här hittar du de viktigaste.

• Kanske är du intresserad: "Kärlekens kärlek: ett mycket kraftfullt läkemedel"

1. Kontakta sök vs. Undvik ensamhet

I känslomässigt beroende, allt som förhållandet ger oss ställs i negativ bemärkelse , medan det motsatta sker med kärlek. Det innebär att kontakten med den andra personen i det första fallet är ett verktyg för att göra obehag försvinnande, medan kärlek är företaget och närvaro av det andra är något som ger välbefinnande.

Med andra ord, kärlek att vara med någon ger ett positivt värde, medan i fråga om känslomässigt beroende ses detta som en resurs för att undvika bristen på någon, och därför elimineras avskaffandet av något negativt.

2. Lev upplevelsen vs. Har verktyg

Praktiskt taget allt gott som ett kärleksfullt förhållande erbjuder oss har att göra med det subjektiva värdet av erfarenheten av att vara med någon. Det kan vi inte förklara i ord vilka aspekter av våra liv förbättras genom närvaron av någon vi älskar.

Men med beroende beror det motsatta. Här, när vi tänker på förhållandet, tenderar vi att identifiera väldigt konkreta aspekter av vårt liv där närvaron av den andra är märkbar . Till exempel möjligheten att komma åt en grupp vänner, det faktum att man inte behöver gå tillbaka för att bo i föräldrarnas hus, etc. På något sätt ses förhållandet som en summa av dessa alternativ för att förbättra våra liv, det är inte något som går långt utöver denna föreningens fördel.

3. Alternativ att förhandla vs. Blinda tro på relationen

Förälskad är det uppenbart att även om man ska upprätthålla ett stabilt förhållande måste vissa offer göras, de måste vara rimliga och det är helt legitimt att ifrågasätta sina gränser.

Skillnaden som denna aspekt gör med hänsyn till beroende är det i den andra gränserna är inte ens ifrågasatta av ren rädsla . Här ses förhållandet inte som något dynamiskt som kan anpassas till båda sidans behov, men uppfattas snarare som en serie styva regler som vi måste passa in i. Detta gör beroendet växa mer, eftersom möjligheten att skada förhållandet med någon liten detalj gör att det är uppmärksamt hela tiden.

4. Välfärdsvård vs. Uppmärksamhet på tvångstankar

Förälskelse är det viktiga för de involverade människornas välbefinnande, och förhållandet är bara det sätt på vilket det finns passform mellan människor som har gemensam kontakt.

När det gäller beroendet, uppmärksamheten riktar sig till idén om förhållandet i sig , som nästan alltid består av stereotyper och ritualer som måste upprepas om och om igen. Det vill säga förhållandet används som ett sätt att ge en förutsägbar och stabil struktur till dag för dag.

• Relaterad artikel: "5 steg genom vilka kärlekspar passerar när de är färdiga"

5. Älska den personen vs. Vill ha vad den personen erbjuder oss

Förälskad är målet för alla positiva känslor som vi upplever i relationen alltid Den person för vilken vi känner oss starka känslomässiga band .

Däremot är det i värderingssituationer som är värderade alla de förändringar som möjligheten att förknippas med den personen har infört i våra liv.

6. Flexibilitet vs Fasta timmar

Förälskad är den berörda personens frihet något som är för givet. Det innebär att det som standard antas att alla kan göra vad de vill, och undantag måste lämnas och motiveras.

I beroendet, Det som tas för givet är en viss rutin , med vilken någon överträdelse av dessa tullar ger obehag.

Det är därför som en av de största skillnaderna mellan kärlek och beroende är att den andra kan jämföras metaforiskt med en missbruk, eftersom den förbrukar mycket av tiden och den största känslomässiga inverkan det orsakar är obehaget som genereras genom att lämna scheman .

7. Bemyndigande av låg självkänsla

Kärlek behöver inte göra vårt självkänsla bättre, men beroende gör det värre. Anledningen är att när en känsla av sårbarhet uppfattas ständigt uppfattas de problem som är inriktade på fakta som inte är beroende av sig själv (till exempel att den andra personen är några minuter sent när de återvänder hem) foder upp tanken att de inte gör det Du kan inte göra något för att undvika obehag.

• Relaterad artikel: 12 tips för att övervinna känslomässigt beroende

The habits of happiness | Matthieu Ricard (April 2024).