Föräldrarnas skilsmässa, hur påverkar det barnen?
När par fattar beslutet att skilja sig eller skiljas, möter de en sorgprocess som i de flesta fall genererar känslomässig smärta och ger fysiskt och känslomässigt obehag.
Det finns skilsmässor som utförs med mycket mer lugn, förståelse och lätthet än andra. Det beror på vilken typ av relation som upprätthölls, år av samexistens, utöver de emotionella och sociala resurserna.
Vad händer med barn när ett äktenskap bryts ner?
Men Syftet med denna artikel är att fokusera på barns siffra . Vid många tillfällen undviker föräldrarna, för sin egen smärta, att uppmärksamma sina barns lidande, och vi måste komma ihåg att de är hjälplösa och sårbara för vuxna beslut, och framförallt är det sista som de vill ha att komma undan sina föräldrar. .
Alla barn lider av skilsmässa från sina föräldrar, några mer än andra . Det beror på ålder, personlighet, förhållande till föräldrarna, par dynamik och omständigheter i skilsmässan. De typiska reaktionerna är vanligtvis: sorg, vrede, oro, ångest, ibland kan de uttrycka det muntligt, i andra tillfällen uttrycker de det genom förändringar i deras beteende.
Mot en lyckad separation
Denna artikel syftar till att hjälpa föräldrar till barn mellan fem och tio som har en hälsosam relation med sina föräldrar, men måste möta deras föräldrars skilsmässa. På ett sådant sätt lyckas de växa och utvecklas som mottagliga, stabila och flexibla vuxna, utan skilsmässan har antagit ett oöverstigligt hinder i uppbyggnaden av deras personlighet och deras sociala och känslomässiga färdigheter.
Barn, mellan fem och tio år, ofta förstår lättare begreppet "skilsmässa" . De antar att de inte kommer att kunna se sin far eller mamma så ofta, att de kommer att byta hem, ibland skolan, grannskapet och att vissa typer av aktiviteter kommer att vara annorlunda i framtiden. Men smärtan som ett barn upplever på grund av frånvaron av deras förälder när förhållandet har varit stabilt och hälsosamt är alltid närvarande. Oavsett hur svårt vi försöker förklara det med många anledningar, saknar de och vill ha samexistensen av ett enat hem.
1. Undvik att barn känner sig skyldiga till separation
Det är viktigt att nämna det Många barn känner sig skyldiga att skilja sig från sina föräldrar , även om de förklaras att de inte har något ansvar i beslutet. De klandrar sig ofta länge och ändrar även sitt beteende som att de kan undvika separation eller få sina föräldrar tillbaka igen.
Den viktigaste punkten och från vilken de senare härledas är att förstå, acceptera och agera med att veta att separation skiljer sig från föräldrarnas förhållande; de är de som har bestämt sig för att inte fortsätta sina liv tillsammans . Men barnen behöver aldrig komma ifrån sina föräldrar, från en hälsosam relation. För dem är båda föräldrarna fortfarande viktiga siffror i sina liv och därför bör förändringarna inte påverka den uppfattning som barnet har av sin förälder efter skilsmässan.
2. Undvik att tala dåligt om den andra föräldern
Tyvärr är det mycket svårt för föräldrarna att göra denna differentiering och medvetet eller omedvetet, för samma smärta eller stress av separation, de skadar den uppfattning som barnet har av sin förälder. I extrema fall kan detta leda till föräldraförlängningssyndrom (SAP).
Några historier som barn nämner i samråd hänvisar vanligen till föräldrarnas tal, som enkelt visar smärtan mot makan genom separation. Detta bör dock inte påverka barnet. Barnet är sårbart och kan absorbera den "besvikna mamma eller pappas" negativa känslor. Det är därför som vuxna bör fokusera sin smärta väldigt bra och inte placera barn i mitten av "crossfire" i vilka separationer ibland blir.
Sedan fortsätter vi med andra tips som kan hjälpa vuxna att hantera skilsmässa från ett mer självständigt perspektiv och försöka göra upplevelsen så lätt som möjligt för de berörda barnen.
3. Kärlek och självförtroende när man flyttar nyhetsbrevet
Föräldrarna bör fokusera sina ansträngningar på att ge sin kärlek och lita på , främja en atmosfär av lugn och respekt. De bör tillåta flytande kommunikation och låta barnet uttrycka sina tankar och känslor, inklusive vad som inte är deras smak.
Det är viktigt att erbjuda vårt ovillkorliga stöd och framför allt vara uppriktig. Vi måste svara på alla frågor som barnet uttrycker om de nya förändringarna , men det är inte nödvändigt att gå in i detaljer om äktenskapskonflikter.
Som föräldrar måste vi vara säkra på beslutet och leta efter supportnätverk: familj, vänner, medarbetare som är trovärdiga och nära att möta situationen. Barnen kan aldrig vara föräldrarnas "torkduk" .
4. Hur man kommunicerar separationen
Det är viktigt att båda föräldrarna är närvarande för att vara båda föräldrarna när de ger nyheterna till barnen. Rollen som föräldrar upprätthålls och detta är ett väldigt oroande ögonblick för barnet, Närvaron av båda kommer att ge dig mer säkerhet .
Vi måste förklara konkret, enkelt och uppriktigt det beslut vi har fattat. Det är nödvändigt att sända ett tydligt och lämpligt meddelande för minorens ålder. Enligt ditt barns sätt att vara, måste vi reflektera över vad som är den grundläggande tanken som måste klargöras.
Låt oss alltid hålla koll på kroppsspråk, både vår och den lilla , eftersom barnen i det ögonblicket lyssnar noggrant på vad vi sänder till dem och inte bara med orden. Låt oss därför se till att använda utseende, gester och kramar som spelar för samtalet.
5. Delta i och rapportera om alla frågor som kan vara nödvändiga
Vi måste tillhandahålla nödvändig information så att barnet förstår de förändringar som kommer att uppstå i framtiden. Det är mycket vanligt att föräldrarna är extremt stressade, eftersom de måste lösa en serie ekonomiska, familje- och juridiska situationer som uppstår från samma skilsmässa och De nedspelar ofta aspekter som är viktiga för barn .
Dessa viktiga frågor för barn kan vara: om du slutar se dina vänner, om du byter skolor, om du kan leka med grannar, om du kan stanna hos ditt husdjur, äntligen bör barnets farhågor också tas upp, eftersom de mest beror på deras föräldrars beslut. därför Innan delningen ska beslutet söka svara på den typen av behov av de små .
6. Rymd, tid och ömhet för barnet att assimilera nyheterna
Låt oss erbjuda utrymme för barnet att bearbeta informationen . Barn bearbetar information på olika sätt, beroende på olika variabler. Det viktigaste är att komma ihåg att de behöver tid för att assimilera dem (den beräknade tiden kan vara från två till sex månader vid föräldrars skilsmässa).
Det är inte en bra idé för barnet att förstå den typiska frasen: "detta är det bästa beslutet", för i det ögonblicket känner den lilla att hans föräldrar bara tänkt på sig själva som vuxna , för att han inte vill vara utan sin far eller mor, så är det nödvändigt att vi meddelar honom att han har rätt att vara upprörd, besviken, ledsen eller orolig. Vi kan till och med säga att vi ångrar att vi gör detta, och att vi ger dig vårt fulla stöd nu.
Liksom alla sorgprocesser behöver barnet skylla på någon, varken på sig själv eller på föräldrarna. Det är en del av assimileringsprocessen. Det är därför det är viktigt att lyssna när du vill prata om ämnet, som ett sätt att ventilera, och uppmärksamma deras humörförändringar och beteenden: mat, sömn, konversation, trötthet, socialisering, affektivitet, smak bland annat.
Ibland barn, medvetet eller omedvetet, De försöker att behaga sina föräldrar eller främja utrymmen som undviker separation . Vi måste vara uppmärksamma på denna typ av beteende och om nödvändigt påpeka att det inte är en bra idé. Vi måste också vara medvetna om att han inte vill placera sig i "den starkas ställning", för ibland tror de att en av deras föräldrar behöver honom och det är deras plikt att hjälpa dem, som nämnts i början, att inget barn bör utgå från den rollen.
7. Efter separation: kommunikation, utrymme och tillgivenhet
Låt oss försöka upprätthålla samma rutin och omorganisera de utrymmen som framkallar personens frånvaro , såsom utrymmet på bordet, fåtöljet i tv-rummet eller personliga föremål, på ett sådant sätt att de används på annat sätt.
Vi måste införliva nya aktiviteter som är tilltalande för alla: promenader, besökande släktingar, inbjudande kamrater hemma; som gynnar både barnet och oss som föräldrar. Vi måste låta barnet veta att vi är glada att veta att han känner sig lycklig, för många barn känner sig skyldiga att känna sig lyckliga.
Du måste uppmuntra mellanslag att känna dig nära din far eller mamma. Låt oss alltid erbjuda ditt stöd och låt oss veta vår önskan att låta dig njuta av din mamma eller pappa även om du ser det mindre nu . Låt honom ringa dig via telefon, skriva meddelanden, rita honom, besök honom på jobbet etc. På samma sätt är vi överens om att den andra personen deltar i barnets skolaktiviteter. Prioritet måste ges till barnets välbefinnande i samband med eventuella skador mellan föräldrarna.
8. Mot bakgrund av frånvaron av en av föräldrarna
Anledningarna till att vuxna skiljer sig och de känslor som detta medför, är i de flesta fall inte tillräckligt för att barn ska kunna förstå frånvaron av en av föräldrarna. Jag menar för dem den personen är extremt viktig och älskad i sina liv, över de misstag som i deras roll som par begicks .
Därför bör vi försöka hålla detaljerna och detaljerna i separationen så långt som möjligt från barnet, liksom de negativa känslor som en eller båda makarna upprätthåller mot varandra: ilska, ilska, besvikelse, vrede, etc. Naturligtvis måste vi undvika att involvera barn i beteenden som förolämpningar, hämnd, hämnd, hån och misshandel.
9. Att söka vårt psykologiska stöd och inte hålla det ansvariga barnet
Separation och skilsmässa processer kan kräva stöd från familj, vänner och till och med professionella , men kom ihåg att ditt barn inte ska ta på sig den uppgiften. Som vuxna måste vi söka vår egen hjälp om vi anser det nödvändigt, det är otvivelaktigt ett ögonblick som kan vara smärtsamt och därför måste vi se till att barnets livskvalitet är anpassat och hjälper honom att möta den nya verkligheten.
