Verklighetsterapi (Verklighetsterapi) av William Glasser

Mars 31, 2024

Den humanistiska inriktningen i psykoterapi , som framträdde som en "tredje kraft" inför psykoanalysens och behaviorismens övervägande, främjar uppfattningen om människor som goda varelser, individuell utveckling, erkännande av ens egna styrkor, kreativitet, ansvarsförmåga och erfarenhet av nuvarande ögonblick.

Förutom den terapi som centreras på Carl Rogers person, Jakob Levy Moreno, psykodramen, Fritz Perls Gestalt-terapi eller den existentiella psykoterapi av Abraham Maslow bland dessa terapeutiska ingrepp finner vi lite mindre kända, såsom den verklighetsterapi som utvecklats av William Glasser .

Relaterad artikel: "Humanistisk psykologi: historia, teori och grundläggande principer"

Biografi av William Glasser

Psykiatern William Glasser (1925-2013) föddes i Cleveland, Ohio. Även om han i åldern 20 år tog examen i kemiteknik och dedikerade sig till detta yrke en tid, valde han senare att fokusera på sitt sanna yrke: mänskligt liv. År 1949 fullföljde han en magisterexamen i klinisk psykologi och 1953 fick han doktorsexamen i psykiatrin.

Glasser avslutade sina studier arbetar med veteraner från andra världskriget Denna uppgift fortsatte tills han utvisades från Veterans Administration Hospital för hans motstånd mot Freuds idéer, som dominerades bland styrelsen för denna institution.

Senare arbetade han med tjejer med problem med kriminellt beteende. Vid denna tid började han utveckla de idéer som skulle göra honom till en berömd författare. År 1957 öppnade han en privat psykoterapeutisk klinik i Los Angeles, Kalifornien, där han skulle arbeta fram till 1986. När hans karriär fortskred, flyttade Glasser för att fokusera på undervisning och outreach.

År 1965 utvecklade han hans mest kända bidrag: Reality Therapy (eller "Reality Therapy") , ett ingrepp som ingår i humanistisk psykologi och fokuserar på acceptans av verklighet av människor som är missnöjda med de nuvarande förhållandena i deras liv. För Glasser är kärnan i terapeutisk förändring den mänskliga förmågan att bestämma.

Relaterad artikel: "Psykologhistoria: författare och huvudteorier"

Teori om urval

I slutet av 1970-talet utvecklade Glasser sin teori om mänskligt beteende, som han så småningom kallade "Choice Theory". Hans arbete var baserat på William T. Powers bidrag, vars synvinkel identifierades tydligt efter att ha blivit bekant med det.

Kärnidén av Glassers valteori är att människans missnöje med hänsyn till deras interpersonella relationer beror på det biologiska behovet att ha makt över andra och att tvinga dem att göra vad de vill ha. Syftet med hans teoretiska bidrag var att hjälpa människor att respektera varandra.

Teori om urval föreslår existensen av en "värld av kvalitet" i vårt sinne . Detta består av bilder om våra personliga uppfattningar om relationer, övertygelser, ägodelar etc. vad vi anser vara idealiska. Denna värld av kvalitet utvecklas under livet från internaliseringen av aspekter av verkligheten.

Glasser sa att vi ständigt och omedvetet jämför världens uppfattningar med idealiserade bilder, som liknar de jungiska arketyperna, som utgör världens kvalitet. Varje individ söker att deras livserfarenhet överensstämmer med vad de anser vara den modell som ska uppnås.

Glassers valteori kompletteras med De 10 axiomerna beskrivs av denna författare :

1. Vi kan bara styra vårt eget beteende, inte det av andra.
2. Vi kan bara ge information till andra personer.
3. Alla varaktiga psykologiska problem har en relationell karaktär.
4. Det problematiska förhållandet är alltid en del av vårt nuvarande liv.
5. Även om det förflutna bestämmer vårt nuvarande sätt att vara, kan vi bara uppfylla våra nuvarande och framtida behov.
6. För att tillgodose våra behov måste vi tillfredsställa bilderna i världens kvalitet.
7. Allt vi gör är beteende.
8. "Total beteende" består av Fyra komponenter: handling, tänkande, känsla och fysiologi .
9. Vi har bara direkt kontroll över handling och tänkande; Förändringen av dessa indirekt påverkar modifieringen av känslor och fysiologi.
10. Den totala beteendet är betecknat med verb som hänvisar till dess lättare att identifiera egenskaper.

Verklighetsterapi

William Glassers verklighetsterapi syftar till uppnå konkreta mål genom problemlösning och fatta rätt beslut. Det handlar om att hjälpa kunden att uppnå sina personliga mål genom att analysera sina nuvarande beteenden och modifiera de som stör målen.

Denna psykoterapi fokuserar på nutidens ögonblick och förbättring av framtidsförhållandena. Detta står i motsats till strategierna för många av de kliniska ingrepp som existerade vid Reality Therapy, som huvudsakligen var intresserade av det förflutna och personens personliga historia.

Glasser beskrev fem grundläggande behov: kärlek och tillhörighet, makt, överlevnad, frihet och roligt . Terapeuten måste samarbeta med kunden så att han kan möta dessa behov. Enligt den här författaren avvisar personer som söker terapeutisk hjälp med detta mål den verklighet som de befinner sig i.

Glasser hänförde således de psykologiska och känslomässiga problemen till de otillfredsställande resultaten av klienternas beteende, och inte på det faktum att den sociala och juridiska kontexten eller samma självbehov hos personen kan vara alltför sträng. Den terapeutiska betoningen läggs på vad som står under kundens kontroll.

Därför, för Glasser "botemedel" för missnöje är ansvarsansvaret , mognad och medvetenhet större än de som finns idag. Den terapeutiska framgången skulle vara relaterad till det faktum att klienten slutar att avvisa verkligheten och förstår att han bara kommer att uppnå tillfredsställelse genom att arbeta på sig själv.