Den motståndskraftiga personligheten: Är du en stark person?

"Vi är vad vi gör med vad de gjorde med oss"

-Janan Paul Sartre

Vi kan inte välja våra livsförhållanden, men ja vi kan modulera våra tankar och attityder innan det omger oss. På så sätt indirekt kan vi forma våra förhållanden.

Hur är din personlighet?

En gång var det en bonde att han tog hand om några hästar för att hjälpa honom i jordbruksarbetet på sin lilla gård. En dag gav förmannen honom dåliga nyheter: det bästa av hans hästar hade fallit i en brunn. Bonden kunde inte tro det och gick snabbt till platsen, där han kunde se hästen i botten av brunnen. Med all sin styrka försökte han hästen ut. Eftersom det var omöjligt och oförmöget att hitta en lösning för att få hästen ur hålet hade han inget annat val än att be förmannen att dumpa brunnen i brunnen så att hästen skulle bli begravd där.

Formannen började kasta sand. Hästen, ivrig att fortsätta leva, Han låste sig inte begravas av jorden som faller och han brukade gå upp med mycket ansträngning tills han lyckades lämna .

Vad är din attityd i livet? Låt du jorden krossa dig eller använda den för att klättra?

Karaktären hos en stark personlighet

En person tuff är en som trots lidande problem och även sjukdomar som kan vara destabiliserade, kan upprätthålla styrka, motstå och hålla sig flytande .

Den här klassen av ämnen är inte immun mot händelserna i livet som vi alla lever, till exempel en älsklings död, en sentimental uppdelning, en dålig arbetssituation ... men de skiljer sig från andra, eftersom de kan acceptera på en stoisk väg dessa motgångar i livet och dra styrka från svaghet för att fortsätta.

Vilka egenskaper definierar en resistiv personlighet

Suzanne C. Kobasa , psykolog av University of Chicago , riktade flera undersökningar där han upptäckte att individer med resistent personlighet har en serie egenskaper gemensamt. De är vanligtvis människor med stort engagemang, kontroll och inriktning på utmaningen (Kobasa, 1979).

Dessa villkor gör det möjligt för dem att bättre anpassa sig till vad livet håller och övervinna dessa motgångar snabbare och varaktigt än andra människor.

Komponenter av den resistenta personligheten

1. Möjligheten att kompromissa Det indikerar att personen tror på vad han gör och är engagerad i vad som är viktigt för honom. Åtagandet omfattar olika aspekter av livet, till exempel arbetsplatsen, interpersonella relationer, ansvar med dagliga skyldigheter etc. Dessa människor konfronterar inte bara stressiga situationer mer impassivt, utan tenderar också att vara skickliga när de hjälper andra människor att möta denna typ av erfarenhet.
2. Kontrollen Det hänvisar till ämnets förmåga att finna sina inneboende motivationer. Det innebär att de kan känna sig motiverade av något utan att behöva kompenseras direkt av en tredje person. De känner passion för vad de gör. Denna attityd hjälper dem att känna sig själva och njuta av sin tid. De upplever vanligtvis mer kontroll över sina liv och vet därför att de kan möta sina problem, eftersom de är beroende av sig själva.
3. Utmaningen: Människor med en smak för utmaningar anser att förändring är något som är obetydlig för livet. De förstår förändringar inte som misslyckanden utan som fördelaktiga utmaningar för deras individuella utveckling, som ett tillfälle att förbättra och fortsätta att utvecklas inom något område av livet.

Motståndskraft: kärnan i den resistenta personligheten

Maddi och Kobasa de upptäckte också att den resistenta personlighetstypen är en viktig faktor för att förutsäga psykologisk motståndskraft. Motståndskraften definieras vanligtvis som individernas förmåga att övervinna perioder av emotionell smärta och motgång.

Rekommenderad text: "De 10 vanor av fjädrande människor"

Det sätt på vilket den resistenta personligheten ger motståndskraft verkar vara en kombination av kognitiva element, beteendemekanismer och vissa biofysiska beteenden. Succinkt kan det bekräftas att när de stressiga omständigheterna ökar ökar också den fysiska och mentala spänningen hos personen, och om denna situation är tillräckligt intensiv och långvarig, kan obalanser i hälsa och prestanda förväntas (Maddi, 2004).

Sammanfattningsvis, Maddi (2006) hävdar att den resistenta personlighetsstilen har en måttlig effekt på denna process , främja effektiv mental och beteendehantering, konstruktion och användning av socialt stöd och deltagande i effektiva personliga och hälsovårdspraxis.

Bibliografiska referenser:

• Maddi, S. R., & Kobasa, S.C. (1984). Den hardy verkställande: Hälsa under stress. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004)."Hårdhet: En operativisering av existentiellt mod". Journal of Humanistic Psychology 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Hårdhet: Modet att växa från stress". Journal of Positive Psychology 1 (3): 160-168. doi: 10,1080 / 17439760600619609.