Tips för att sluta tänka på vad andra tycker om dig
Vi alla gillar att falla bra och accepteras av andra, men många spenderar för mycket tid och energi som försöker att likna andra.
den psykologiskt slitage Att tänka på att tillfredsställa alla är inte hälsosam och ger onödig stress. Det är faktiskt ett mycket frekvent sätt att sluta leva i nuet och det gagnar inte en persons välfärd. Dessutom finns det inget mer förföriskt än en person som är helt i linje med sig själv och som lever livet som han skulle vilja leva det.
Tänk på dig själv innan du tänker på vad andra tycker om dig
Det är oundvikligt att inte tänka från tid till annan i bilden som vi visar mot utsidan, eftersom vi är sociala varelser. Även om det inte handlar om att isolera sig från världen och bo i en förlorad stad, kan man inte vara 24 timmar om dygnet som vill vara vad andra vill att den ska vara.
Lycka uppnås genom att känna sig själv och kämpa för vad du vill . Om du är den som spenderar mycket tid på att tänka på att en bild ska accepteras av andra, så visar du dig själv så här:
- Du slutar vara dig själv och du är vad andra vill att du ska vara.
- Du flyttar dig från andra så att dom inte dömer dig
- Du är ständigt medveten om huruvida dina handlingar kommer att accepteras eller inte, och du behåller ett konstant varningsläge som är utmattande.
- Om något inte går som planerat, känner du dig väldigt dålig.
- Du glömmer dig att tänka på andra.
- Du behåller dina känslor för att tänka på om de kommer att accepteras eller inte av andra.
- Du visar inte dig själv som du är, men som de vill att du ska vara
- Du har ett skal eftersom det förhindrar att dina relationer är autentiska och det bär dig ut
Tips för att sluta tänka på vad andra tycker om dig
Som vi har sagt, försöker att behaga allihopa hela tiden. Om du spenderar mycket tid på att frukta andras åsikt till den punkt som du är ute av tid för dig själv, följ de råd vi visar dig nedan.
Förstå orsakerna till din oro
Att förstå att kultur och socialisering är viktig för vår sociala tillhörighet är det första steget att sluta tänka på detta sätt. Från små de lär oss att agera på ett visst sätt , klä på ett konkret sätt, att acceptera vissa ideologier, att köpa modeprodukter, och så vidare. Dessutom uppmuntrar uppkomsten av sociala nätverk att vi hela tiden utsätts för en uppvisning av social jämförelse.
Att reflektera över vad som händer runt oss är viktigt för att återställa vår identitet som ämnen och inte objekt. Det är ansträngande att alltid vara medveten om att kontrollera den bilden vi ger utåt, speciellt när vi måste vara medvetna om vad vi publicerar i våra Facebook, Instagram, etc. profiler.
Att komma ut ur denna onda cirkel så snart som möjligt och investera tid att älska oss är ta ett steg framåt och återhämta vår autentiska "jag".
Du kan inte styra vad andra tycker om dig
Varje person är en värld med sina erfarenheter, sina tankar, deras smaker och så vidare. Det är omöjligt att behaga alla eftersom du inte kan passa in i parametrarna för alla människor. Att fokusera på andra istället för på dig själv är ett misstag, eftersom du inte har någon kontroll över vad de tycker eller säger om dig. Vad du kan kontrollera är den väg du vill följa och vad du ska ta med dig.
Slösa inte din energi på vad de tycker om dig
Som vi redan har sagt är det tänkande att tänka på vad andra tycker om dig. Det är ansträngande eftersom du slösar bort din energi på något du inte kontrollerar. Investera den tiden med att tänka på dig själv och du kommer säkert att få bättre resultat. Känn dig själv, kämpa för vad du vill ha i livet och växa som en person. När du klarar dig själv, du anger en Statens flöde och allt kostar mindre.
Öva Mindfulness
Mindfulness-filosofin avser att leva idag i sin helhet och föreslår att vi på detta sätt gradvis kan hitta kärnan i vad vi är. Med Mindfulness vi blir medvetna om den verklighet som omger oss och vi kan leva av frihet kunskap i sig själv och acceptans.
Behandlingen av sig är baserad på medkänsla och "inte döma". Därför, från mentalitets mentaliteten, är det inte så mycket som andra tycker om oss själva, för vi respekterar varandra som vi är .
