yes, therapy helps!
Transaktionsanalys: Eric Bernes teori

Transaktionsanalys: Eric Bernes teori

Januari 27, 2022

Transaktionsanalys är en humanistisk teori om personlighet, mänskliga relationer och kommunikation som tillämpas i psykoterapi, personlig tillväxt, utbildning och till och med organisationernas räckvidd.

Ursprungligen var det en form av psykoterapi som grundades mellan 50 och 60-talet av läkare och psykiater Eric Berne , en innovativ och kreativ tänkare som kom med idéer från andra strömmar (psykoanalytisk, kognitiv-beteendemässig, fenomenologisk etc.), men denna teoretiska och praktiska kropp är fortfarande gällande idag och tillämpas i många sammanhang.

Vem var Eric Berne

Eric Leonard Bernstein, mer känd som Eric Berne, är fader till transaktionsanalys. Han föddes i Kanada år 1910 och dog 1970. Han var son till en polsk läkare som dog av tuberkulos när Eric var bara ett barn. Berne bestämde sig för att följa sin fars väg och efter att ha fått doktorsexamen i medicin 1935 började han sin karriär som psykiater vid psykiatrisk klinik vid Yale University School of Medicine där han arbetade i två år.


Några år senare började han studier i psykoanalys med Paul Federn, en av Sigmund Freuds första lärjungar. Efter att ha gått igenom flera hälsocentraler och efter att ha serverat den amerikanska armén som psykiater, 1946, när bestämde sig för att bo i Kalifornien, fortsatte sin psykoanalytiska utbildning med Erik Erikson .

  • Relaterad artikel: "Eriksons teori om psykosocial utveckling"

Förstå begreppet transaktionsanalys

Men Berne, trots att han respekterade sitt ursprung som psykoanalytiker, var inte överens med vissa idéer som denna modell befordrade och efter publicering av olika artiklar och böcker, han utvecklade sin egen modell av "socialpsykiatri" . Hans verk var autentiska bästsäljare, alltid skrivet med en enkel ordförråd som möjliggjorde förståelse för både yrkesverksamma och kunder. För Berne är kommunikation och kunskap i stor utsträckning lösningen av känslomässiga problem, och han fokuserar sin inställning på sociala relationer, där transaktionen är grundenheten.


Eric Berne förklarar i sin bok "De spel där vi deltar" att: "Enheten för social relation är transaktionen. Om två personer träffar varandra ... förr eller senare kommer en av de två att tala, ge någon indikation eller visa uppskattning för deras närvaro. Detta är känt som en transaktionsstimulans. Den andra personen säger då eller gör något som är relaterat till stimulansen, och det kallas transaktionssvar. "

Modellen av Eric Berne blev populär och han bestämde sig för att hitta ITAA (International Association of Transactional Analysis) med uppdraget att gräva i vissa begrepp av transaktionsanalys och ge olika utvecklingar inom teorin. Denna institution är fortfarande gällande idag för att säkerställa terapeutisk och utbildningskvalitet i de olika centra som utövar transaktionsanalys.

Ett integrerat tillvägagångssätt

Transaktionsanalys, på grund av sin mångfacetterade natur, beskrivs bäst som ett integrerat tillvägagångssätt . Till skillnad från ett eklektiskt förhållningssätt, där utövaren väljer de mest lämpliga idéerna eller teknikerna från en mängd olika teorier eller modeller, finner den integrerade metoden en fackförening mellan olika modeller, förenade i en ny modell eller teori.


Inom transaktionsanalysen finns det till exempel olika skolor. den klassiska eller cathexis. Som praktiserare integrerar begreppen transaktionsanalys väljer han för en skola som passar hans sätt att vara eller gör terapi eller rör sig genom de olika tillvägagångssätten inom samma teori, så att det handlar om att hitta en väg som bäst passar de behandlade fallen. På något sätt börjar vi från en teoretisk och praktisk bas och gå vidare till vissa varianter, vilket ofta är fallet med psykoanalytiker.

Från psykoanalys

Faktum är att Berns integrativa tillvägagångssätt föddes tack vare det faktum att han, som påverkades av psykoanalysen, trodde att den frududiska teorin fokuserade all sin insats på det förflutna, vilket resulterade i en terapeutisk praxis som lämnade bort "här och nu" , glömma aspekter som fördelaktiga för terapi som koncentration på det medvetna (även om det omedvetna).

För att uppnå det, han kombinerade idéer och tekniker för klassisk psykoanalys med idéer om humanism eller behaviorism . Den nya teorin fokuserade inte så mycket på introspektion i det förflutna, men att nutiden, den interpersonella kontexten eller självförverkligandet och den personliga tillväxten kom till liv i deras nya sätt att göra terapi.

Transaktioner och självständighetens tillstånd

En av de stora prestationerna i transaktionsanalysen är att den föreslår en metod och grundläggande begrepp som uttrycks på ett enkelt språk utan tekniska egenskaper, vilket i sin tur underlättar tekniker för personlig förändring.

Psykologiska transaktioner analyseras genom egotillstånd , skiljer sig från de som Freud föreslår. Det finns tre tillstånd i sig själv: Far, Vuxen och Barn.

  • far : Prata och tänk med de lärda mönstren hos en auktoritär figur i barndomen. Det är en kopia av barndomen.
  • vuxen : Mer rationell och realistisk stat
  • barn : Det är det mest impulsiva och spontana tillståndet.

En transaktionsanalytiker ska utarbeta ett diagram där du kan uppskatta det ego som uppenbarar sig i en transaktion. Exempelvis kan en Vuxen-Vuxen-transaktion inträffa när en kirurg fungerar och ser på sjuksköterskan för att få arbetsverktyget närmare. Detta tillvägagångssätt utspelar sig i en komplementär transaktion, där gesten att se skulle vara stimulans för transaktionen och leverans av verktyget transaktionssvaret. Kommunikationen kommer att vara flytande medan de kompletterande transaktionerna fortsätter.

Men tyvärr inte alla interaktioner är komplementära och därför är vissa dysfunktionella , vad Bern kallade en cross-transaktion. Till exempel, i ett förhållande, frågar en av medlemmarna, i detta fall kvinnan, den andra medlemmen om han har sett sina glasögon. Och den andra medlemmen, i det här fallet mannen, svarar: "Du skylder mig alltid för allt!". Mannen, istället för att svara med egot "Vuxen", svarar impulsivt, det vill säga med egot "Barn", och här finns en konflikt eller dysfunktionell kommunikation.

Mål för transaktionsanalys

Transaktionsanalys är en avgörande modell av personlighet som hjälper till att förstå förhållandet med andra och med oss ​​själva. Det låter oss känna och bli medveten om vad vi är och vad vi behöver och vill ha. På samma sätt bemyndigar vi oss inför förändring och tillåter oss att ha autonomi och initiativ i vår egen personliga utveckling.

Målen för transaktionsanalysen är i grunden tre: medvetenhet, spontanitet och intimitet:

  • Att vara medveten är att kunna skilja vad som är verkligt från vad som är fantasi . Det är självkännedom.
  • Spontanitet är relaterad till uttryck av tankar , känslor, känslor och behov av sig själv.
  • Intimitet är möjligheten att öppna upp mot varandra , att vara autentisk och nära.

arv

Transaktionsanalys är en populär teori, trots att dess effektivitet ifrågasätts av bristen på vetenskapliga studier som visar effektiviteten (delvis beror det på en del av psykoanalysen och dess epistemologi). Nuförtiden är det fortfarande möjligt att träna inte bara i terapi, men också Det finns mästare som fokuserar på andra tillämpningsområden, till exempel i Transactional Coaching for Organizations .

Nedan följer några av de viktigaste aspekterna av denna teori. Transaktionsanalysen fokuserar på:

  • relationer , i alla dess former: med sig själv och med andra.
  • Tron att djup förändring Det händer genom erfarenhet.
  • Det är en kommunikationsteori som analyserar de olika formerna av interaktion: mellan individer, par, familjer, organisationer etc.
  • Det tillåter att analysera och förstå irrationella övertygelser , impulsiv beteende, fördomar, illusioner ...
  • Det är en metod för individ- och gruppterapi , och ingriper på kognitiva, affectiva, relationella, psykologiska, beteendemässiga och personlighetsparametrar.
  • Utövaren är en aktiv deltagare i hans arbete Det kan vara en neutral observatör, och samma sak händer med kunden.

Bibliografiska referenser:

  • Ego-stater i psykoterapi: Am. J. Psychother., 11: 293-309
  • Berne, Eric (1964). Spel Folk Spelar - Den grundläggande handboken för transaktionsanalys. New York: Ballantinböcker
  • Berne, Eric (2007). Spel där vi deltar. Barcelona: RBA Books, S.A.

Transaktionsanalyse nach Berne [HD] (Januari 2022).


Relaterade Artiklar