Vad är Coaching och vad är det för?

Jag gör dig ett förslag: I den här artikeln kommer du inte bara att ta reda på vilken coachning som en gång för alla , men i slutändan kommer jag att fråga dig några frågor som hjälper dig att börja se lösningen för de problem du lever och känner just nu.

För att du ska kunna veta vad coaching är, måste du också uppleva det. coaching Det ger inte samtal, motiverar eller gör workshops, men mycket mer än det . Det är ett verktyg som gör det möjligt att få den förändring du behöver för att lösa dina personliga eller professionella problem (i förhållande till din självkännedom, självkänsla, rädsla, förtroende för dig, personliga relationer etc.).

Om coaching fungerar, beror det på att du lär dig av dig själv och när du byter och utvecklar, förändras allt som händer med dig.

• Relaterad artikel: "5 grundläggande ledarskapsförmåga att leda ett lag"

Vad är coaching?

Mer än 10 år sedan kom coaching till våra liv som ett mycket kraftfullt personligt utvecklingsverktyg för att få förändringar och nya mål i ditt liv. Lite efter allt blev det så populärt att det började erbjuda utbildning av dålig kvalitet och oerfarna "tränare" uppstod som om de inte fanns någonstans.

Så låt oss börja i slutet: en tränare är inte en motivator eller någon som ger samtal eller råd om hur du förändrar ditt liv i workshops eller seminarier. Du, bara du, är den person som kommer att förändra och förändra ditt liv och en tränare är bara en expert som är väldigt beredd att följa med dig på den vägen (djup bildning och lång erfarenhet).

Jag kan berätta detta från min egen erfarenhet. För 7 år sedan var jag en tränare och psykolog som följde med människor för att uppnå en stor förändring och omvandling i sitt liv. Men hur är det med mig? För att vara en bra tränare fick jag sätta ett exempel. Därför bestämde jag mig för att leva en egen personlig utvecklingsprocess och resa till andra länder för att lära mig mer om mig själv.

Jag vågade göra något annat, växa och förbättra mig själv. Jag har bott i 3 länder och har åtföljt personer från upp till 6 olika länder. Vad jag har lärt mig i denna erfarenhet är att människor kan ändra vad som händer med oss om vi åtar oss att leva en process av personlig förändring . Och det är det som tränaren är för: att följa med dig för att få det professionellt och professionellt.

Därför skapade jag Human Empowerment, en skola med personlig utveckling online där jag har kombinerat all denna kunskap och jag följer dig i förändringsprocesser så att du utvecklar den del du behöver mest (självkänsla, känslomässig hantering, självkännedom, yrkesutveckling) och bygga ett nytt liv

För att få tillgång till Human Empowerment kan du se kontaktinformationen här.

Ett sätt att bemyndiga dig själv

För att berätta för vad coaching är måste först du glömma alla de underskott som du har läst innan på sidan som Wikipedia eller liknande. Den stora majoriteten är fel.

Ordet coaching här kommer inte från det engelska verbet "tåg", men från den ungerska termen "kocz", vilket innebär bil eller hästvagn, eftersom det ofta sägs att en coachning är som en resa från var du är nu (hur du känner , hur du relaterar, hur du agerar och vad du får) mot en plats där du mår bättre, få nya resultat och erfarenheter .

Jag kommer att ge dig min personliga definition: "Coaching är ett verktyg för mänsklig bemyndigande och personlig utveckling genom vilken en person, tillsammans med en professionell tränare, lever en förändringsprocess och personlig omvandling som gör att han lever nya erfarenheter , uppnå nya mål, uppnå mer tydlighet och självförtroende och lämna situationer i hans liv som var irriterande. "

Det låter bra, eller hur? Men jag ska berätta mer. Jag ska berätta för var coaching verkligen kommer ifrån, vad du kan få, varför det fungerar så bra och hur du kan börja din erfarenhet att växa och förbättra dig själv .

• Kanske är du intresserad: "Varför utrustningshantering är avgörande, i 6 nycklar"

Coaching är baserat på människa

Coaching är inte en kram, eftersom det kommer från den sokratiska dialogen, som består av att följa med en person i förändringsprocessen genom en djup förståelse för hans sätt att se livet och ställa frågor som hjälper dig att hitta en ny vision och få de ändringar du behöver.

Detta sätt att arbeta är vad psykologer vet fungerar. Samtal, tips, tips eller slagtekniker är bara distraheringar som egentligen inte kommer att förändra vad som händer med dig, förutom dig själv om du startar en process av förändring och omvandling.

De 5 faktorerna

Vill du veta vilka baser som gör coaching arbete? Det finns fem faktorer som gör coaching arbete, och är nyckeln till någon förändringsprocess och personlig utveckling (även i psykologisk terapi).De är följande.

1. Ansvar

I en Coaching-process är du den som tar ansvaret för att ändra vad som händer med dig genom din egen förändring. Ingen kommer att ge dig råd inte heller att vägleda dig, för då skulle du vara beroende av tränaren. Här är du som handlar och växer och tränaren följer dig med att uppnå det. Det är realistiskt, praktisk, etiskt och säkert.

2. Öppning

I en Coaching-process upptäcker du att dina problem beror på att du inte kan hitta lösningar eftersom din vision om vad som händer är begränsad.

Med coachning lär du dig mer öppenhet, till har bredare synpunkter , och det ger dig en större kreativitet för att förstå den andra, hitta lösningar och nya attityder, handlingar och tankar.

3. Utveckling

Med coachning kommer du att förändra dig själv och det betyder en större personlig utveckling. Livet är förändring, men bara när du gör något annat som tar dig till den förändringen .

4. Åtagande

Förmodligen är detta den viktigaste faktorn. I en coachningsprocess finns det en kompromiss mellan dig och tränaren, så att du vidtar åtgärder och börjar upptäcka dig själv, känna dig mer och förändra din situation. Att veta att "det finns någon där" som följer med dig är vad som förändrar allt.

5. Du lär dig och lär dig bort

I en coachningsprocess lär du dig att lämna bakom beteenden och attityder som frysde dig i problemen , som om du bodde i en cirkel där upplevelser upprepades om och om igen. Med företag av en tränare lämnar du den cirkeln för alltid.

Frågor att svara på

Nu ska jag fråga dig de frågor som kan hjälpa dig att leva din förändringsprocess. Svara dem ärligt och om det kan vara på papper. Låt oss åka dit!

¿Vad du vill uppnå i ditt liv (i förhållande till dig) som du ännu inte har uppnått?

Vad tycker du är den del av dig som, om den förändras och omvandlar, skulle hjälpa dig att få vad du vill och motstå dig? (självkänsla, självkännedom, hur du förstår och hanterar dina känslor, din rädsla, din ilska eller skuld, dina personliga relationer, din motivation, hur du kommunicerar etc.)

Vet du vad som gör att du motiverar dig själv och vill växa och förbättra sig som person? Dessa skäl,beror på dig eller är relaterade till externa faktorer ?

Vill du omvandla ditt liv till en extraordinär upplevelse?

Dina svar ska hjälpa dig att ta det första steget. Vet vad du vill få, vad måste förändras om dig , och vad du kan göra för att börja få det.

Om du vill ha hjälp och det här företaget uppmanar jag dig att gå in i Empoderamiento humana.com, den personliga utvecklingsskola som jag har skapat och där jag erbjuder dig all den kunskap och erfarenheter som jag har samlat i dessa 10 års processer och resor.

På skolan hittar du gratis processer att lära dig att förstå dina känslor, förbättra ditt självkänsla, öka din självkännedom och ge ditt liv ett syfte eller förbättra personliga färdigheter som gör dig till en bättre professionell.

Du hittar också specifika träningar för att få förändringar i ditt liv med mitt företag som coach, som du kan göra hemifrån och med gratis scheman.

Din stora förändring börjar när du förplikar dig att göra den förändringen. Så här kommer ditt liv och vad som händer med dig att förändras för alltid och kommer att ge ett annat bidrag till världen. Och det är först och främst meningen med att bemyndiga dig själv.

Vad är coaching? (Maj 2024).