När ska man gå till online psykologen: 6 vanliga problem
De tekniska förändringarna under de senaste decennierna har förändrat hur människor måste relatera och det påverkar också psykologisk terapi. Med ett musklick eller en touch av ett program från vår egen smartphone, vi kan när som helst ansluta till en psykoterapeut från var som helst .
Möjligheterna att förbättra vårt välbefinnande har ökat och vetenskapliga studier bekräftar att onlineterapi ger en rad fördelar med hänsyn till traditionell terapi: mer flexibelt schema, lägre kostnad och större tillgänglighet, komfort, integritet ...
- Du kan lära dig mer om fördelarna med denna typ av terapi i vår artikel: "De 10 fördelarna med online psykologen".
Situationer som bidrar till att gå till online psykologen
Online-terapin är lämplig för alla personer som vill utnyttja fördelarna med psykologisk behandling, men det finns särskilda situationer där denna typ av terapi blir ett alternativ som ger speciella fördelar.
Men ... Vad är dessa situationer? I följande rader steg till detalj dem.
1. När patienten reser mycket för arbete och det är praktiskt taget omöjligt att ordna någon tid som inte är online
En av fördelarna med distanspsykologisk terapi är att det är möjligt att ansluta till en psykolog från den plats där han är och vid den tidpunkt då patienten behöver det. därför är idealisk för dem som reser mycket av olika skäl och de vill ha kontinuerlig kontakt med samma terapeuter.
Lita på är viktigt i patient-patientrelationen, och att ha kontakt med samma psykolog hjälper personen att öppna mer och berätta vad som verkligen bekymrar honom. Det finns situationer där en patient inte kan gå till ett psykologiskt center personligen och fortsätt och i detta sammanhang blir online psykoterapi det bästa alternativet för att upprätthålla vidhäftning, uppnå terapeutiska mål och få tillbaka balans emotionell.
2. När patienten lider av agorafobi och är på en punkt där han inte vill lämna hem
Agorafobi är en fobisk störning där personen känner en stor irrationell rädsla för att förlora kontrollen i offentliga utrymmen, men rädslan produceras inte av dessa utrymmen i sig utan av konsekvenserna av att utsättas för den platsen. Detta kan leda till panikattacker och stort obehag.
Agorafobi är oförmåga eftersom individen, för att undvika att vara i den fruktade situationen, kan avskilja sig i sitt hem. I dessa fall kan onlinepsykologen hjälpa till med patienten så att gradvis övervinna sjukdomen.
Även om terapin är avlägsen, är det viktigt att klargöra att online psykologen kommer att föreslå expositioner och därför ska patienten lämna sitt hem. Han kommer emellertid att ha lärt sig olika hanteringsstrategier tidigare tack vare de online terapeutiska sessionerna och kommer att kunna möta de rädda situationerna på ett framgångsrikt sätt.
3. När det finns en skada och patienten behöver stöd för att övervinna trauman av den olyckan
Olyckor (till exempel trafik, fall, etc.) kan orsaka fysisk skada som kräver återhämtning och rehabiliteringstid . Denna situation är inte bara smärtsam på grund av själva trauman, men på psykologisk nivå har det också konsekvenser och personen kan känna sig nedslagen, ledsen och orolig.
Tyvärr finns det individer som till exempel måste spendera sin återhämtningstid på ett sjukhus eller hemma, och under dessa omständigheter blir hjälp av en psykolog nödvändig för att övervinna detta negativa scenario på bästa möjliga sätt.
Psykologisk hjälp är lämplig för varje stadium av återhämtning och rehabilitering, eftersom det ökar motivationen, självförtroendet och självkänslan, vilket kan påverkas negativt, även påverka utvecklingen av skadan eller återhämtningstiden.
4. När patienten befinner sig i områden med svår tillgång
Online psykologen är inte bara användbar för personer med nedsatt rörlighet eller som drabbas av skador , men också för de personer med svårigheter att flytta eftersom de befinner sig i områden med svår tillgång.
Den digitala världen har gjort det möjligt att utföra det terapeutiska förhållandet från olika delar av världen, även över långa avstånd. Online psykologi erbjuder möjlighet att utföra terapi mer bekvämt och möjliggör större täckning och tillgång.
5. När patienten har bytt stad och fortfarande inte känner någon i sin nya stad
Förändringar av uppehållstillstånd i en ny stad är en av de mest stressande livshändelserna, särskilt om det sker i ett nytt land eller en kultur, kan det ta lite tid att vänja sig på ett nytt liv.
I denna situation kan onlinepsykologen vara en stor allierad för att övervinna förändringsstunderna och är ett perfekt val för att upprätthålla känslomässig balans, särskilt om personen går igenom en svår tid och inte har någon familj och vänner i närheten.
6 När det kan störa dig
Även om det inte borde vara synd, finns det möjlighet att någon fortfarande känner sig lite obekväm. Online terapi är det bästa alternativet för dessa patienter.
Med distanspsykoterapi är det möjligt att få psykologisk hjälp från hemma och hemlighet . Också, med online-psykologen undviker förskjutningar och eventuella förseningar.
Var ska man gå till online psykologen?
Om du lever någon av dessa situationer som jag just har beskrivit och du känner att du behöver prata med en psykolog för att återställa lyckan och välbefinnandet igen eller för att övervinna ett problem som påverkar dig, med TherapyChat är möjligt .
TherapyChat: De bästa psykologerna från din dator, mobil eller surfplatta
TherapyChat anses vara en av de bästa online terapi klinikerna , som erbjuder avlägsen psykologisk behandling av högsta kvalitet på hela spanska territoriet. Det skiljer sig från andra online-psykoterapi centra eftersom de terapeutiska sessionerna är via videosamtal och chatt, så det är möjligt att ansluta till smarttelefonen, datorn eller surfplattan var som helst.
Alla sina psykologer är licensierade och kollegiala och har stor erfarenhet av hantering av följande områden: relationer (otrohet, uppbrytning, giftiga relationer, känslomässigt beroende eller sexualitet), ångestsjukdomar (panikattacker, fobier, stress posttraumatisk, etc.), självkänsla, depression, sorgprocesser, arbetsstress och personlig utveckling (mindfulness, coaching, sociala färdigheter och livsstil) bland annat.
Behandlingen är individualiserad och därför kommer terapeuten att analysera situationen med dig (genom konversationer och genom psykologiska tester) och tillsammans kommer du att ställa in de mål du vill uppnå för att starta förbättringsprocessen.
TherapyChat har en app, tillgänglig på iOS eller Android, med den mest avancerade tekniken , som gör att du kan maximera den terapeutiska erfarenheten och ge dig sekretess, tillgänglighet och dessutom bevara din integritet med sin säkerhetsteknik. Behandlingen utförs via videosamtal och du har även chattkanalen tillgänglig för att skicka text, bilder och ljudanteckningar.
Kort sagt, i TherapyChat har de stor erfarenhet av att hjälpa människor, och det är det mest tillgängliga, säkra och privata alternativet för online-terapi. Om du vill veta mer om de erbjudna tjänsterna, bjuder vi dig att klicka här.
