Varför blir vi "tomma" vid vissa tillfällen?
Det har alltid hänt med oss alla att vi av någon anledning inser det i några sekunder eller minuter kan vi inte tänka oss någonting konkret eller att komma ihåg de element som vi letar efter i vårt minnes arkiv, dock grundläggande de kan vara.
Till exempel när det gäller allmänhetens tal kan det hända att om vi ens kan komma ihåg vad som var det grundläggande budskapet vi vill kommunicera, för att inte tala om linjerna i det manus som vi hade förberett. Det kan också hända i mer konventionella sammanhang. När vi till exempel i ett möte med vänner hade vi ingen aning om vad vi skulle säga, men det som talades om var ett ämne att kommentera är relativt enkelt.
Detta fenomen är känt förblir tomt och har en förklaring som har att göra med det sätt på vilket minne rör vissa psykologiska tillstånd.
Förklaringen på fenomenet att vara tomt
Det första att komma ihåg för att förstå varför vi ibland är tomma är att all vår mentala aktivitet, även i sina mest obetydliga aspekter, har att göra med våra minnen.
Minne är inte bara ett förråd där en liten man som hanterar hjärnans funktion ackumulerar relevant information. Allt vi är och gör uttrycks genom våra handlingar eftersom vi tidigare har internaliserat alla slags erfarenheter. En hjärna som helt saknas minne är otänkbar , för allt som händer i vår hjärna har att göra med det spår som tidigare erfarenheter har lämnat i vår hjärna.
Kort sagt är minnen inte bara de informationstyper som vi behåller av erfarenheter som har hänt oss eller data som vi strävar efter att memorera. Minne är det sätt på vilket en lukt får oss att känna oss dåliga för att vi associerar det med något som hände med oss år sedan, och också Det är sättet vi har lärt oss att relatera vissa idéer till varandra , så att vårt tänkande kan flöda utan stora ansträngningar.
Faktum att stanna tomt är ett tecken på att vårt minne lider en liten kris i dess grundläggande funktion. Av en eller annan anledning har en bra del av våra minnen varit utom räckhåll för tillfället, och det får tanken att finna sig själv med döda ändar ett tag.
Stressens roll i återhämtningen av minnen
Ibland är utseendet på stunder där vi är tomma kan bero på brister i de delar av hjärnan som är inblandade i återhämtningen av minnen . Till exempel är ett av de viktigaste symptomen på demens den förluståtervinning av minnen.
Men samma fenomen (med mindre intensitet och frekvens) är också normalt i helt friska hjärnor. I dessa situationer spelar stress en mycket viktig roll. När vi går igenom ögonblick av ångest förändras många av de mentala processerna som styr hjärnans funktion helt.
Ångest kan verka liten om vi tolkar det bara som en irriterande känsla, men det är faktiskt åtföljd av en neurokemisk kedjereaktion Det påverkar hela nervsystemet och frisättning av hormoner som riktar sig mot olika organ i kroppen. Och naturligtvis påverkar ångest också minnet.
I synnerhet när vi känner stressade delar av vår kropp som kallas binjurar (eftersom de ligger på njurarna) de börjar utsöndra en mängd hormoner som kallas glukokortikoider . Dessa kemiska ämnen är inte bara ansvariga för att vi inte kan komma ihåg vad som hände med oss ibland när vi upplevde mycket hög akut stress (som en motorcykelolycka); Dessutom, avsevärt minskar vår förmåga att få tillgång till minnen som vi redan hade lagrat och att vi kunde ha komma ihåg bara några minuter sedan.
Effekten av glukokortikoider på hippocampus
När vi börjar känna stress, som före en tentamen, går vårt nervsystem i ett tillstånd där vi associerar faror. Det betyder att vår kropp blir ett larm som reagerar på tecken på fara som i andra sammanhang skulle ha blivit ignorerade eftersom de inte är viktiga, det vill säga, aktiveringen av hjärnan är inriktad mot mottagandet av yttre stimuli .
Detta gör det möjligt för dig att börja flytta snabbt för att undvika skador, men för det här betalar du priset för att inte avsätta för många resurser för att motivera eller tänka på ett minimalt kreativt sätt, vilket är vad som är nödvändigt för att formulera måttligt utarbetade meningar.
I dessa situationer stör glukokortikoider helt i hippocampusens funktion, en del av hjärnan som är känd för att vara katalogen över minnen som kan uttryckas verbalt (deklarativt minne). Medan nivåerna av detta hormon är höga kommer hippocampus att ha större svårigheter av de normala när det gäller att komma åt minnen och föreningar mellan begrepp som lärt sig genom erfarenhet.
Dessutom, Effekterna av glukokortikoider försvinner inte när akut stress minskar . Deras nivåer kvarstår länge, och om vi upplever kronisk stress kommer deras nivåer nästan aldrig att gå helt ner, vilket innebär att vi kommer att uppleva dessa psykiska luckor oftare. Det är därför som tiderna när vi stannar tomma sker inte bara när vi känner oss väldigt nervösa. De kan vara en del av eftermatningen av att ha känt ångest kontinuerligt.
