yes, therapy helps!
Varför är det aldrig för sent att börja om

Varför är det aldrig för sent att börja om

Juni 15, 2021

Många gånger sägs det att det aldrig är för sent att börja om , men detta uttalande har ett problem. Normalt får denna typ av positiva budskap nytta i de ögonblick där våra liv går igenom svåra tider, men det är just i de situationerna när vi är mest motvilliga att acceptera dem: pessimismen tar över oss.

Det är självklart lätt att bli pessimistisk när man ser tillbaka och tänker på den tid som från nutiden verkar ha gått i spill. Men den här känslan förändrar inte fakta: att anta en helt ny livsstil, lära sig otroliga färdigheter eller starta spännande relationer är möjligt i praktiskt taget alla situationer, oavsett ålder. Låt oss se varför vi vet det här.


  • Relaterad artikel: "Typer av motivation: de 8 motivationskällorna"

Varför kan vi alltid anpassa sig

Tidsåtgången påverkar inte bara oss genom att vi lär oss saker om miljön. även om vi inte inser det, gör det oss också internalisera en serie övertygelser om vem vi är och vart vi går. Med andra ord, Erfarenheten hjälper oss också att bygga ett självkoncept .

Att ha ett väletablerat självkoncept är mycket fördelaktigt på många sätt. Till exempel tillåter det i många fall realistiska förväntningar att ställas och inte kastas i extremt riskabla situationer i förhållande till det lilla som kan hämtas från dem.


Men den här bilden som vi har om oss själva kan bli ett fängelse. Och med det enkla steget av åren kan vi komma fram till en felaktig slutsats: "Om vi ​​under hela denna tid inte har uppnått ett visst mål, betyder det att vi inte är gjorda för att nå det". Med andra ord, med mer information får vi osäkert att konstatera att vi känner till alla våra gränser.

  • Kanske är du intresserad: "Självkoncept: vad är det och hur bildas det?"

Det är aldrig för sent att börja om

Om något skiljer oss från djur är det det vår otroliga förmåga att lära . Även om många andra arter har otroliga förmågor, finns de för att de brinner i deras DNA.

Människor har praktiskt taget inga instinkter som förutsätter vårt beteende på ett förutsägbart och stereotyp sätt, vilket innebär att vi inte kommer till världen med denna typ av hjälp för att anpassa sig till miljön. Det fina med detta är att, på samma sätt som vår genetik inte ger oss speciella faciliteter, har vi ett brett utbud av möjligheter att lära. Och ja, i alla åldrar.


Förmågan att lära sig är en del av hjärnan

Vår inlärningskapacitet är en del av hjärnans normala funktion, eftersom det verkar från en mekanism som kallas neuronal plasticitet: våra neuroner förändrar ständigt sina mönster för anslutning, förstärker vissa relationer och försvagar andra beroende på användningen av var och en av dessa broar mellan nervceller.

Denna förmåga återspeglas också i mänsklig psykologi, till exempel så att vi kan behärska kompetens mycket bra att för några månader sedan dominerade vi inte alls. Pessimism kan överföra denna mentala kvalitet obemärkt, men det gör det inte upphör att existera. Det är faktiskt en färdighet som bevaras även när du når medelåldern.

Sammanfattningsvis

Om det aldrig är för sent att börja, är det bara för Det finns inga band till det förflutna som bestämmer vad vi kommer att vara i framtiden . Varken våra gener eller vår tidigare historia får oss att agera "på skenor" och följer i rak linje den riktning som vi kommer fram till idag.

Det är sant att det enkla faktumet att vara äldre innebär att det finns vissa gränser när det gäller att fördjupa sig i graden av behärskning som vi kan uppnå genom att öva en ny färdighet, men det är bara viktigt om vi vill nå elitnivåerna. Å andra sidan, om det vi vill börja är till exempel ett affektivt förhållande , denna lilla begränsning försvinner; det finns inga "elit" sätt att älska och relatera till sina nära och kära.

När allt kommer omkring, är det helt enkelt föreningen med två delar: lärandet av nya vanor och rutiner och en förändring av landskapet i samband med de fysiska och sociala omgivningarna genom vilka vi rör sig. Det här är något som är fullt möjligt, oberoende av tiden som har gått sedan vår livsresa började. Det är värt att utnyttja detta enkla faktum som gör det möjligt för oss att utveckla våra mål i vilken riktning som helst.


Det är aldrig försent att börja träna. Seniorträning för 90+ (Juni 2021).


Relaterade Artiklar