Varför när vi är arg är vi inte själva

Det händer många gånger att vi, när vi är i dåligt humör, ser oss själva i situationer där vi inte vet hur vi slutar argumentera med någon. Ilska är en magnet för denna typ av situation ; I det lägsta som vi märker att andras intentioner eller synpunkter gnuggar mot oss, finns det en utbyte av argument som normalt leder ingenstans.

Detta faktum i sig verkar irriterande, men det är något värre om den här tendensen att komma i problem: när vi är i dåligt humör är vi betydligt sämre resonemang och beslut. Och nej, detta sker inte med alla känslor.

Ilska får oss att göra en mer aggressiv inställning för att uttrycka vår synpunkt i stället för att upprätthålla en diskret inställning, men samtidigt snedvrider vi vårt sätt att tänka, så vad vi säger och hur vi agerar det speglar inte vem vi egentligen är; vår identitet är helt förvrängd av en känsla av känslor. Låt oss se vad den här nyfikna psykologiska effekten består av.

• Relaterad artikel: "Är vi rationella eller känslomässiga varelser?"

Emotioner blandade med rationalitet

För årtionden sedan har forskning inom psykologi visat att när vi lär oss om miljön, från andra eller från oss själva, gör vi det inte bara genom att samla objektdata som når oss genom sinnena.

Vad som händer är snarare att vår hjärna skapar förklaringar om verkligheten med hjälp av informationen som kommer från utsidan. Handlingar, mer eller mindre, som tittaren på en film, som istället för att memorera de scener han ser ger en mening, föreställer sig det och förutser det som kan hända i framtida scener.

Kort sagt har vi en aktiv roll bygga i vår fantasi en förklaring av fakta Det går längre än vad vi ser, berör, lyssnar etc.

Denna idé, som redan undersöktes i första hälften av 1900-talet av Gestalts psykologer, innebär att i vår analys av situationer påverkar allt som händer i vår hjärna; istället för att förlita sig endast på sensoriska data.

Det är det våra känslor är blandade med de mentala processerna som vi brukar betrakta rationella: skapandet av argument för att åsidosätta en partners synvinkel, beslutsfattandet vid val av en ny bil ... och även tolkningen av vad andra gör, till exempel.

Emotioner och humör påverkar helt och hållet de kognitiva processer som teoretiskt baseras endast på logik och orsak. Och ilska och ilska har i synnerhet stor kapacitet att störa i dessa fenomen, som vi kommer att se.

• Relaterad artikel: "" Heuristisk ": de mentala genvägarna av mänsklig tanke"

När ilska styr oss

Olika undersökningar har visat att några droppar vrede är tillräckliga för förvränga vår förmåga att använda anledningen , även om vi jämför det här med vad som händer när vi påverkas av andra känslor.

Att vara i dåligt humör gör oss mycket mer benägna att uppleva ett märkligt och tvetydigt beteende som provokation mot oss, eller det kan till och med göra en neutral förklaring av några händelser som vi sett som en attack mot vår ideologi eller åsikt.

På samma sätt kan det vara lättare för oss att komma ihåg tidigare erfarenheter där vi också var arg och samtidigt Det kommer att vara lättare för oss att ange dålig humor till andra . För att uttrycka det på något sätt, när vi är arga, tenderar vi att tolka verkligheten på ett sätt som är kongruent med det emotionella tillståndet, med glas dåligt humör.

Även om vi inte inser det, förstår vrede fullständigt vårt sociala liv och ökar väsentligt möjligheten att vi reagerar på ett osunt sätt, till och med förråda våra etiska värderingar och övertygelser. Låt oss se några exempel.

Dåligt humör tar över

En amerikansk forskare välkomnar en serie volontärer som har frivilligt deltagit i sitt projekt och frågar dem sedan kom ihåg en upplevelse som fick dem att känna sig väldigt arg och förklara i detalj hur det hände. Till en annan grupp deltagare frågar forskaren om något liknande, men istället för att komma ihåg och förklara en upplevelse som provocerade ilska, måste de göra det med en som är väldigt ledsen. Medlemmarna i en tredje grupp uppmanas att komma ihåg och förklara vilken upplevelse som helst, efter eget val.

Därefter frågar utredaren de frivilliga att tänka sig att vara i en jury som bestämmer skulden för vissa personer i händelse av dåligt beteende.Därför får de detaljerade uppgifter om dessa fiktiva människor och vad de gjorde, och av den informationen måste de ge dom. Men i hälften av fallen har personen att döma skulden ett spansktalande namn, medan det i övriga fall inte har något samband med en minoritet.

Tja, resultaten visar att de personer som hade minns de erfarenheter som gav upphov till ilska, men inte de andra två grupperna, var signifikant mer benägna att se skuld hos personen med ett spansktalande namn. Faktumet att ha återupplivat en del av ilska som en dag de upplevde Det hade blivit främlingsfientligt i några minuter .

Förklaringen

Experimentet vi har sett och dess resultat var en del av en verklig utredning vars slutsatser publicerades i tidningen European Journal of Social Psychology.

Forskargruppen förklarade detta fenomen genom att påpeka att ilska är en känsla som har en extra kraft att göra rationalitet domineras av irrationella, ogrundade och intuitiva övertygelser och i allmänhet fördomar som inkluderar stereotyper om varje persons ras och kulturella ursprung.

Således, medan känslor som sorg har en mer kognitiv och beroende komponent i abstrakt tänkande, är ilska mer primär, beror mindre på mentala processer kopplade till abstraktioner och beror mer på amygdala, en av hjärnstrukturerna i det limbiska systemet , den del av vårt nervsystem som genererar känslor. På något sätt, Effekten av påverkan av denna känsla är mer kraftfull , och kan interferera i alla slags mentala processer, eftersom det verkar "från roten" i vår hjärna.

Det är också därför, när samma forskargrupp som utförde det föregående experimentet gjorde en liknande fråga och frågade deltagarna att tänka på en artikel som förespråkade en konkret politisk åtgärd såg de att människor som hade blivit ledda till en något humör Tyvärr bestämde de sin åsikt om artikeln på grundval av artiklens innehåll, medan de arga människorna lät sig påverkas snarare av myndighetens och läroplanen för de föreslagna författarna till texten.

Så, när du märker att det dåliga humöret tar hand om dig, kom ihåg det Inte ens din rationalitet kommer att sparas av påverkan av denna känsla. Om du vill upprätthålla en konstruktiv attityd inför dina sociala relationer är det bättre att du undviker att argumentera för obetydliga detaljer med andra.

• Du kan vara intresserad: "Delar av den mänskliga hjärnan (och funktioner)"

Göran Greider vill inte själv hjälpa flyktingar (April 2024).