Workaholic: orsaker och symtom på workaholism
Tillbringar du det mesta av din tid? Jobbar du vanligtvis hemma? Kallar de dig ofta via telefon för arbete efter timmar? Klarar du ständigt att du saknar tid? Är dina konversationer vanligtvis ett jobb?
Om du har svarat på dessa frågor på ett bestämt sätt, är det mycket möjligt att du har blivit en "arbetslärare" eller arbetslösa.
Vad är en workaholic?
Wayne Oates föreslog termen av workaholic för att nämna personen med arbetsberoendet. För Oates var hennes eget förhållande med arbete som det ena alkoholisten har med att dricka: ett kontinuerligt och okontrollerbart arbetsbehov som slutar påverka hälsa, välbefinnande och miljöförhållanden .
Arbetsberoende är definierat som den orimliga medverkan av personen i sitt arbete, en oemotståndlig impuls att arbeta hela tiden och nästan fullständigt övergivande av fritidsaktiviteter.
Vanliga symptom på workaholism
Workaholics har ett brådskande behov av att arbeta och när de inte gör det, upplever de ångest, depression eller irritabilitet. För en workaholic är arbetet centrum för sitt liv och lämnar allt annat, inklusive familj eller vänner, i bakgrunden.
De brukar ta hem arbete i väntan på, koppla inte av helgen och på semester tar de den bärbara datorn för att fortsätta arbeta.
Workaholic profil
Den mest karaktäristiska profilen för workaholicen är:
- En speciell arbetsinställning . Gör stora ansträngningar för att utföra maximalt och försök alltid öka sina prestationer. Det brukar inte avvisa nya projekt, klienter eller arbetsansvar.
- Överdriven engagemang för din tid och ansträngning . Han brukar arbeta mer än 45 timmar i veckan, de flesta dagar, brukar arbeta hemma.
- En tvångsmässig och ofrivillig sjukdom för att fortsätta arbeta . Han arbetar på helger, när han är på semester eller när han är sjuk, och om han inte kan arbeta blir han nervös eller irriterad.
- Allmän ointressen för någon annan verksamhet än strikt arbete . Hans huvudämne är konversation, fritid han tillägnar sig att arbeta, och om han gör en annan aktivitet tänker han på det arbete han måste göra.
Effekter och konsekvenser för fysisk och psykisk hälsa
Enligt studier av Världshälsoorganisationen (WHO) Workaholism kan leda till en mental och fysisk sjukdom . Trots att det observeras hos båda könen, påverkar det oftast manliga yrkesverksamma mellan 35 och 50 år, i liberala yrken eller mellanhantering: chefer, läkare, journalister, advokater, politiker etc. Dessa människor fokuserar sitt liv på jobbet och är vanligtvis inte medvetna om problemet, det är deras familj eller sociala miljö som drabbas av konsekvenserna.
De problem som upplevs av den som är beroende av arbete liknar andra missbruk, deras relationer påverkas normalt inom och utanför arbetsmiljön, vilket leder till familje- och sociala konflikter och även i låg arbetsprestanda. Dessutom uppstår konflikter ofta på arbetsplatsen, eftersom de tenderar att vara perfektionister som kräver mycket från sig själva, och även från andra.
De vanligaste konsekvenserna är: ångest, stress, sömnlöshet eller sömnstörningar, depression, problem i familje- eller parrelationer, tendens till social isolering, oförmåga att slappna av, trötthet, irritabilitet och hälsoproblem som muskelspänningar, hjärt- och kärlsjukdomar , högt blodtryck, magsår, sår etc. Dessutom missbrukas alkohol, stimulanser och tobak ofta.
Orsaken är i kulturen
Det höga värde som vårt samhälle ger till framgång och hög professionell prestation gör sociala och arbetsmiljöer som bidrar till utvecklingen av workaholics. Arbetsavhängighet, som alla andra beroendeframkallande beteenden, är negativt för ämnet eftersom det gör honom beroende av en situation som skadar hans psykofysiologiska hälsa och förändrar sin socio-familj och arbetsmiljö.
Bibliografiska referenser:
- Alonso-Fernández F. (2003) Beroende på arbetet. I De nya missbrukarna. Madrid: TEA-utgåvor, 225-261.
- Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Beroende på arbetet. Beteendepsykologi, 13 (3), 417-428.
- Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Beroende på arbetet. Institutet för säkerhet och hygien på arbetsplatsen.
