Hypersomnia i ålderdom: orsaker, symptom och behandling
Det är inte konstigt att många äldre nämner att de spenderar mycket av dagen som sover. Det är en mycket frekvent verklighet i denna befolkningsgrupp, och det är ett fenomen som inte behöver kopplas till någon patologi utan till normativa variationer av sömnrytmer som åren går.
I den här artikeln vi samlar och kortfattat förklarar fenomenet hypersomni i ålderdom .
Begreppet hypersomnia
Den överdriven närvaro av sömnighet i minst en månad anses hypersomnia. Denna sömnighet kan ses både under längre perioder av sömn (som i Kleine-Levins syndrom) och i form av sömn som leder till en funktionell begränsning av individen i sin verksamhet på olika områden. Det är också vanligt att människor med hypersomnia har lägre intellektuella prestanda och problem med koncentration, minne och irritabilitet.
Denna definition sammanfaller i stor utsträckning med vad som händer hos äldre personer som somnar ofta under dagen . Det kan därför sägas att många äldre personer uppvisar hypersomni i sin ålder. Vi måste dock komma ihåg att i de flesta fall har detta faktum sin förklaring i förändringen av sömncykler som uppträder under hela livet.
Sova cyklerna
Att somna är inte som att stänga av en strömbrytare . Steget från sömn till vakenhet händer inte på ett plötsligt sätt, vilket plötsligt förändrar vår hjärnaktivitet för att reparera och bearbeta information. Faktum är att många läsare redan vet att det finns totalt fem faser genom vilka vi spenderar kontinuerligt under hela sömnstiden, och upprepade cykliskt ett mönster som varar ca 110 minuter.
Fyra av dessa faser motsvarar långsam eller icke-REM-sömn, som är de första två faser som vi somnar och kopplar ifrån miljön och de två sekunderna (som ofta kommer ihop i en enda fas som kallas Delta-fasen) den långsamma och vilsamma sömnen . Den sista fasen motsvarar den paradoxala drömmen eller REM-fasen, där informationen som erhålls under klockan behandlas och fenomen som drömmar uppträder.
Dessa cykler varierar i kvantitet och kvalitet under hela livet , både i total tid avsedd att sova och i antalet dagliga timmar där varje fas inträffar. Till exempel spenderar spädbarn en stor del av dagen som sover, och vid den tiden stannar den höga närvaron av timmar som ägnas åt REM-sömn.
Åldrande och sömn
När vi växer förändras sömnmönstren. Medan REM-sömn förblir mer eller mindre konstant (med små minskningar) från tjugoårsåldern, varierar resten av sömnsteg under hela livet.
Det har observerats att när man når åldern är det en tydlig tendens att fragmentera sömnen , är vanligt att det finns flera nattliga uppvakningar. Också långsam vågs sömn minskas kraftigt, sömnen som är mest återställande för organismen. Fasen av sömn som upptar mest tid är den i fas två, en lätt sömn och inte helt återställande, från vilken ämnet kan vakna lätt.
Med tiden förkortas de cirkadiska rytmerna naturligt, vilket gör att ämnet vaknar varje gång före (även om de också brukar gå och lägga sig snart).
Sammanfattningsvis l Mängden och kvaliteten hos äldre är lägre än vad de hade i andra stadier av livet . Det är därför, under de normativa perioderna av sömn, de slutar inte vila ordentligt, vilket gör att de ökar trötthet och sömnighet i dag. På detta sätt uppstår hypersomnia i ålderdom som en normativ process och utan att behöva hänvisa till närvaron av andra förändringar.
Problem kopplade till utseendet på dagtidssömn
Ökad trötthet och närvaron av en liten ökning av dagtidssömn kan vara en del av normativ åldrande . Men det kan också vara en indikation på förekomsten av en fysisk eller psykisk störning, som är nödvändig för att ta hänsyn till förekomsten eller på annat sätt av andra symtom än sömnighet.
1. Depression
Det är till exempel vanligt att personer med depression lider av antingen sömnlöshet eller hypersomni . Och det är vanligt att människor med depression uppenbarar sig på lång sikt förlusten av positiv förstärkning, anhedonia, avkoppling från miljön, passivitet och låg nivå av energi och motivation. Det är ett tillstånd som kan förekomma i alla åldrar, men det är särskilt vanligt bland äldre befolkningen på grund av det stora antalet förluster och minskningar av åldern.
Förlusten av fysisk och mental förmåga, roller (som arbete), uppkomsten av stödberoende i vissa fall, död av en del av den sociala miljön eller den ökande ensamheten som äldre människor visar är skäl ofta att de som når ålderdom lider av någon typ av depressivt syndrom.
2. Förbrukning av mediciner
Det är vanligt att med ålder är det ofta att behöva olika mediciner för att behandla olika hälsoproblem. Och denna konsumtion är en annan av de främsta orsakerna till hypersomni i ålderdom. Antihistaminer, lugnande medel, analgetika, antiemetika och antidepressiva medel är några av drogerna vilket kan orsaka ökad sömnighet.
3. Demens
Patienter med olika typer av demens och neurodegenerativa sjukdomar tenderar också att se deras sömnmönster förändras , som till exempel i Alzheimers sjukdom.
4. Hjärttumörer eller cancerbehandling
En annan orsak som kan leda till ökad utmattning och hypersomni i ålderdom är lidandet av någon typ av tumör som påverkar eller komprimerar hjärnområdena som är kopplade till sömnstyrning. också, Cancerbehandlingen själv genom kemoterapi kan orsaka hypenoni i dagtid .
5. Anemi
Bristen på väsentliga näringsämnen kan orsaka anemi , där kroppen är begränsad genom att inte ha tillräckligt med element för att fungera effektivt. Detta kan orsaka ökad svaghet och dåsighet hos de äldre, vilket orsakar hypersomnia.
Bibliografiska referenser:
- Echávarri, C .; Erro, M.E. (2007). Sömnstörningar hos äldre och i demens. Annalerna i Navarros hälsosystem, 30, suppl.1. Pamplona.
- Phillip, B. & Ancoli, S. (2000) sömnstörningar hos äldre. Sova Med.; 2: 99-114.
- Reséndiz, M .; Valencia, M .; Santiago, M.V .; Castaño, V.A .; Montes, J .; Hernández, J. & García, G. (2004). Överdriven sömnighet i dag: orsaker och mätningar. Rev. Mex. Neuroci. 5 (2). Mexiko.
