Idrott

För närvarande i de flesta spel inom någon idrottsgren hör vi ofta en hel del indikationer som kan ha en positiv eller negativ del av tränare, familjemedlemmar och till och med allmänheten.Det här är...

Mycket av motivationen som leder många att börja träna rutiner är att bränna fett.Självklart Syftet med att bränna fett kan lyda estetiska mål, men det är inte mindre sant att i ett samhälle så...

En av de vanligaste anledningarna till att folk väljer att gå med i gymmet är målet att titta på kroppen och förlora dessa "extra pounds". Sporten är frisk, förbättrar vårt välbefinnande, ger många...

Fysisk träning är ett av de bästa alternativen om vi vill ha bra fysisk och psykisk hälsa. Några fördelar med denna övning är: bättre kardiovaskulär hälsa, stressreducering och bättre självkänsla.Men...

Arm övningar är idealiska för att få styrka och ton detta område, även om vi inte får glömma det för att uppnå en smal figur måste vi inte bara fokusera på en viss del av kroppen. Till exempel är det...

Fysisk träning ger många fördelar för vår hälsa, både fysiskt och psykiskt.Men det finns många som helt enkelt bestämmer sig för att göra programmerad fysisk aktivitet för att förbättra sitt fysiska...

Idrottens psykologi inte bara bryr sig om den prestation som en idrottare har när han är aktiv Han är också närvarande under sportskadorna. På senare år på grund av professionaliseringen av vissa...

Resilience är ett koncept som ofta används av klinisk psykologi för att definiera det cindividernas förmåga att återhämta sig från motgång.Det finns emellertid inget enda sätt att bygga...

Ingen tvivlar på att träning är bra för vår hälsa. Under det senaste decenniet har gymnastiker blivit allt mer populär, och även om målet för vissa är att förbättra kroppsestetiken, övning är en...

Fysisk träning är en av de vanor som vi alla bör integrera i vårt dagliga liv, eftersom dess hälsoeffekter är många: det hjälper oss att minska stressen, förbättra vår hjärt- och kärlsjukdom, vårt...