yes, therapy helps!

Hälsosamt liv

10 fördelar med yoga för idrottare (enligt vetenskapen) - hälsosamt liv

Yoga är en tusenårig fysisk och psykisk praxis som har spridit sig över hela världen tack vare fördelarna och garanterar balansen mellan kropp och själ. I flera årtionden har den blivit populär i...

De 12 lagar av karma och buddhistisk filosofi - hälsosamt liv

Känner du Karma 12 lagen? Visst har du hört någon säga att livet "är en fråga om karma" eller att något bra eller dåligt har hänt med dig på grund av karma. Sanningen är att detta koncept som är...

De 12 vanorna som kommer att förändra ditt liv - hälsosamt liv

Vad vi gör dagligen påverkar vårt emotionella tillstånd och hur vi känner.Leda ett hälsosamt liv, slåss för vad vi gillar och vila när du spelar, är några av de exempel på vanor som kan få oss att må...

Tillfredsställelse med ens egen kropp är mycket kopplad till lycka, enligt en studie - hälsosamt liv

I det moderna sättet har bilden en grundläggande betydelse, och detta verkar också gälla på det sätt som vi bedömer oss själva. Det är därför som vi värdesätter vårt utseende är mycket relevant....

Hur man slappnar av lätt, med 3 kraftfulla vanor - hälsosamt liv

Ibland frågar de mig vad som är nyckeln till livslängden. Kan vi göra något för att leva längre? Olika studier, som den som publicerades i Atlanten, har föreslagit att en av de viktigaste faktorerna...

Apapachar: övar du konsten att strida med själen? - hälsosamt liv

För några årtionden sedan sa en av psykoanalytikerna som fortfarande tog andlighet allvarligt, Carl Gustav Jung, uttrycket:"Känn alla teorier, behärskar alla tekniker, men att röra en mänsklig själ...

Fördelarna med vitt ljud att sova bättre - hälsosamt liv

Problemen med sömnlöshet är en orsak till frekvent samråd i psykologiska och medicinska samråd. Men i vissa fall kan några av dessa problem bekämpas det som kallas vitt brus. Med hjälp av denna...

Fördelarna med tårar: gråt är bra för din hälsa - hälsosamt liv

År 2013 började en ny terapi i Japan som har blivit populärare efter att ha observerat de positiva resultaten som den har. Vi pratar om Riu-Katsu, en gruppterapi, där deltagarna samlas för att titta...

De 10 fördelarna med att gå, enligt vetenskapen - hälsosamt liv

Att gå eller gå är en av övningarna som förutom att vara trevlig kan göra dig bättre. Många tycker att om träningen inte är av hög intensitet är det inte möjligt att dra nytta av fysisk aktivitet....

6 enkla avkopplingstekniker för att bekämpa stress - hälsosamt liv

Det råder ingen tvekan om att människokroppen har en stor förmåga att anpassa sig till situationer där det är lämpligt att vidta åtgärder.De hormoner som utsöndras av det endokrina systemet och hur...