yes, therapy helps!
Martin Seligman: biografi och teorier i positiv psykologi

Martin Seligman: biografi och teorier i positiv psykologi

September 26, 2021

Idag är utvecklingen och tillämpningen av positiv psykologi på topp som den gren av psykologi som ansvarar för den vetenskapliga undersökningen av människors optimala funktion och utvecklingen av deras potential och välbefinnande, och söker deras lycka.

En av pionjärerna i utvecklingen av denna typ av psykologi är Martin Seligman, som också är allmänt känd för sina studier om depression och begreppet lärd hjälplöshet. Denna författare har gjort och faktiskt fortsätter att göra det, flera bidrag till psykologiområdet under hela sitt liv. Det är därför i den här artikeln Vi kommer att se över Martin Seligmans biografi .

  • Relaterad artikel: "Positiv psykologi: hur kan du vara väldigt glad?"

Kort biografi av Martin Seligman

Den här kända författaren har spelat en viktig roll i studien av sjukdomar som depression och senare av välbefinnande och lycka. Nästa kommer vi att se en kort sammanfattning av stadierna av hans liv, hans teorier och hans största bidrag till psykologi.


Födelse och akademisk bildning

Martin Elias Peter Seligman föddes den 12 augusti 1942 i New York-staten Albany i USA. I Albany skulle jag studera under grundskolan och gymnasiet. När den slutfördes skulle man skriva in på University of Princeton för att delta i filosofins race, 1960.

Han tog examen 1964 och gjorde det med toppbetyg med titeln Summa cum laude. Därefter skulle han få erbjudanden från olika universitet för att fortsätta sina studier med dem, med författaren att välja University of Pennsylvania. Han studerade djurpsykologi och fick sin doktorsexamen i psykologi 1967 .

Sedan började Seligman en fruktbar karriär som forskare.


  • Kanske är du intresserad: "Psykologhistoria: författare och huvudteorier"

Professionell prestation och bidrag till psykologi

Initialt tjänstgjorde Martin Seligman som biträdande professor vid Cornell University, och senare i Pennsylvania, där han skulle fortsätta att bli professor i psykologi. År 1980 utsågs han till chef för det senare universitetets kliniska utbildningsprogram, som arbetade i flera år i behandling och undersökning av depression och andra sjukdomar. Under hela sin karriär gjorde han viktiga bidrag som skulle få honom att bli allmänt erkänd och att få flera utmärkelser

Författaren skulle emellertid vara medveten om att klinisk psykologi i allmänhet tenderar att fokusera endast på de aspekter som genererar dysfunktionalitet och lidande hos personen och behandlar dem, Det finns ingen optimistisk vision som fokuserar på att förstärka de element som genererar välbefinnande . 1990 omvandlade forskaren sin karriär runt för att fokusera på studier av lycka.


Å andra sidan har Seligman utvecklat flera teorier och bidrag till psykologins värld. Låt oss se vad de var.

Om depression

Under hela studietiden skulle han bli influerad av en av hans professorer, den berömda psykologen Aaron Beck, från vilken han skulle bli inspirerad att studera hur depressiv sjukdom fungerar.

Enligt hans teori om depression är detta tillstånd delvis en följd av ett realitetsproblem, relaterat till känslan av förlust av kontroll och med hur orsaker tillskrivs positiva eller negativa erfarenheter : Negativen verkar orsakade av sig själv, och positiva är resultatet av slumpen och effekterna av andra. Denna idé är relaterad till teorier om tillskrivning.

Lär sig hjälplöshet

En gång doktorand, 1967 började han forskar vid University of Pennsylvania. Jag skulle börja undersöka djur, speciellt hundar , under ett paradigm baserat på operant konditionering.

Under dessa försök, där elektrisk stimulering användes, kunde Seligman observera hur djur som utsattes för en tidigare erfarenhet, där de inte kunde undkomma den aversiva stimulansen, slutade försöka göra det, även om de vid andra tillfällen kunde visa sig passivitet.

Dessa experiment ledde till teorin om lärd hjälplöshet , som skulle vara förknippad med avsaknaden av korrekt aktivitet hos deprimerade personer: det deprimerade ämnet har lärt sig att hans prestanda inte förändrar händelser och inte har några resultat, så han slutar agera.

Denna teori skulle vara ett viktigt bidrag som skulle möjliggöra förskott i genereringen av förklarande teorier om olika aspekter av depression och arbete som fokuserar på att bekämpa hjälplöshet. Han deltog också i skapandet av olika metoder för att behandla denna sjukdom baserat på konfrontationen och förändringen av negativa automatiska tankar.

  • Relaterad artikel: "Lär dig hjälplöshet: delving i offrets psykologi"

APA: s ordförandeskap och positiv psykologi

Under år 1996 Martin Seligman Han utsågs till president för American Psychiatric Association (APA) , ett ordförandeskap som skulle anta möjligheten att öppna nya forsknings- och arbetsvägar för denna vetenskap. Hans huvudmål under hans uppdrag var att kombinera teoretisk och praktisk kunskap.

1998 föreslog han sökandet efter en mer positiv psykologi, inte så fokuserad enbart på de patologiska aspekterna av psyken och beteendet och som försöker studera de aspekter som får oss att känna välfärd och lycka. Under 2000 skulle positiv psykologi grundas som en vetenskaplig studie av optimal mänsklig funktion, som därefter hjälpt till att expandera, och de manuella dygderna och karaktärstyrkorna. Ett annat relevant initiativ var att förebygga krig eller etnopolitisk konflikt.

Under 2002 han utvecklade teorin om sann lycka , genom att den föreslog utvecklingen av egna styrkor och egenskaper för att nå den. Under 2003 skapades Master of Applied Positive Psychology under hans ledning. Från och med 2005 utsågs han till chef för psykologiska avdelningen vid University of Pennsylvania.

År 2010 omformulerar han sin teori om autentisk lycka, framträdande välfärdsteori och PERMA-modellen, som studerar vad människor väljer att öka sin välfärdsnivå, inklusive positiva känslor, positiva relationer, engagemang, mening och engagemang.

  • Kanske är du intresserad: "Psykologhistoria: författare och huvudteorier"

föreliggande

Martin Seligman har under de senaste åren gjort många publikationer (som Flourish, 2011) och gav olika konferenser.

För närvarande fortsätter han att utöva, vid 75 års ålder, som chef för Penn Positive Psychology Center och professor i psykologiska avdelningen vid University of Pennsylvania (speciellt med titeln Zellerbach Family Professor of Psychology). Han är också chef för Master of Applied Positive Psychology och fortsätter att träna som konsult i olika organisationer.


Cv-tjek af Maria, stud.pæd.soc. i sociologi (September 2021).


Relaterade Artiklar