10 frågor och svar om otrohet
De flesta par anser trovärdighet som en av de baser på vilka ett kärleksfullt förhållande är byggt. Därför är det inte konstigt att En av de främsta anledningarna till att par går till psykologisk terapi är att övervinna otrohet .
- Relaterad artikel: "Hur man vet när man ska gå till par terapi?" 5 skäl till vikt "
Psykologernas åsikt: frågor och svar om otrohet
Idag samarbetar vi med Rosario Linares och Irene Gómez, båda psykologerna i El Prado-psykologer, en av de viktigaste psykologiska centra i Madrid, för att hjälpa oss att förstå varför otrohet förekommer, vilken konsekvens denna handling har i relationen av par och dess medlemmar, och vad är den psykologiska behandlingen i dessa fall. Vi kommer att utforska detta ämne från frågor och svar om otrohet .
1. Av vilka skäl är du otrogen?
Bak otrogenhet indikeras alltid att det finns en svag punkt i förhållandet, antingen av missnöje med paret (konflikt, brist på kommunikation, inte känner sig älskad, brist på passion, rädsla för engagemang etc.), även om det finns fall i att problemet inte är med paret själva, utan med den som är otrogen.
Det finns människor som är tvångsmän , vara med vilka de är, på grund av ett personligt problem, antingen brist på självkänsla (de kan försöka bekräfta sig genom erövring) eller de kan vara beroende av kön eller personer som har parafilier (konstiga sexuella beteenden) som försöker tillgodose utanför paret Det finns också personer med narcissistiska personligheter för vilka begreppet förräderi inte existerar, för att de inte känner empati för deras partner eller personer som på grund av sin känslomässiga omoderhet inte vill ge upp någonting och sätta sitt eget nöje innan de förbinder sig med sin partner.
2. känner sig otrogen alltid skyldig?
Bland otrogena människor finns det två typer, de som känner sig skyldiga, och de som inte gör det, graden av medvetenhet om varför de har varit otrogen varierar från en person till en annan, men vad händer med dem som känner sig skyldiga är att Trots att man vet orsaken till att de varit otroliga, undrar de varför, för att de inte förstår hur de kunde ha äventyrat sitt förhållande.
Det finns en del av dem som vill vara otrogen och en annan som inte har det, den del som inte vill vara otrogen är den som frågar: varför har jag gjort det? I det andra fallet motiverar de sig själv och de har tydliga skäl, och det genererar inte skuld, de oroar sig bara för att deras partner inte upptäcker dem. I sistnämnda fall kan skuld uppstå när de upptäcks, när de blir medvetna om konsekvenserna av deras handlingar och den skada de har orsakat hos den andra personen.
3. Hur förändras ett förhållande efter att ha vetat en otrohet?
Efter att ha vetat en otrohet finns det en före och efter. Först finns det en känslomässig tsunami, efter det kan förhållandet sluta i brott eller personen kan bestämma sig för att fortsätta med den andra personen, men om förhållandet följs utan att förlåta den andra är det mer troligt att förr eller senare förhållandet det försämras så mycket att det slutar bryta. Att veta en otrohet påverkar framför allt det förtroende du har från och med då i den andra personen och den bild som har hänt om den, och många gånger den person som har upptäckt otrohet, även om han bestämmer sig för att följa, rör sig emotionellt från den andra personen. Du kan också skapa svartsjuka och kontroll över paret från det ögonblicket till.
4. Kan alla par övervinna otrohet?
94% av parter terapeuter tror att par kan övervinna otrohet enligt en undersökning som utförts i Storbritannien. Många par kan övervinna otrohet, men inte allt, beror på attityden som tas från att veta otrohet. Om vi efter en första fas av ilska klamrar vi på smärtan och vad vi gör är att använda otrohet som ett kasta vapen och ångest mot den andra personen är etablerad förhållandet försämras och det är lätt för det att sluta i brist .
Det finns många par som övervinner otrohet, men ofta utträder otrogen utanför paret och vi får inte veta detta faktum, men det finns fler par än vi tror. Trots att de flesta tror att de inte skulle förlåta otrohet, då kommer de att förändras, eftersom de värderar det positiva av förhållandet och väger mer kärleken de har mot den andra personen eller de barn som de har gemensamt, till exempel.
5. Vad har par som efter att ha upptäckt otrohet bestämt sig för att gå till en terapeut för att övervinna, ha gemensamt?
Majoriteten av par som kommer för otrohet De kommer att samråda med ett mycket försämrat känslomässigt tillstånd , i många tillfällen har en av medlemmarna eller båda tvivel om huruvida det bästa skulle vara en möjlig separation och se terapin som en sista utväg eller som en beslutsprocess om huruvida man ska fortsätta relationen eller inte.
6. Vad är processen för att återhämta förtroende i den andra?
För att kunna återställa förtroendet måste du först uppriktigt be om förlåtelse. Processen att be om förlåtelse innebär att man erkänner att det som han orsakade skada eller förolämpade den andra, att verkligen känna andras smärta, att analysera sitt eget beteende, att definiera en handlingsplan så att det inte händer igen, förbinda sig att bygga om paret, uttryckligen be om förlåtelse från den andra och återställa skadan . I terapi är det viktigt att ha en djup förståelse för förhållandet för att analysera alla faktorer som påverkar otrohet. Det är viktigt att paret når utbytesavtal för att förhindra eventuella risker för paret
7. Vilken dynamik jobbar i olika sessioner?
I parterapi arbetar vi mycket med empati. En av teknikerna till exempel skulle vara omkastningen av roller där båda medlemmarna försöker placera sig i den andra. I alla parterterapi, kommunikation, positiva utbyten och förhandlingar är väldigt viktiga aspekter.
I det speciella fallet av otrohet, när båda parlamentsmedlemmarna har lidit besvikelser, är det användbart att göra en lista över klagomål där varje parlid gör en lista över situationer där de känner sig förskräckta av den andra. Bredvid varje klagomål, Det står skrivet vilken konkret handling av reparation av hans partner skulle tjäna för att kunna vända sidan , under följande session diskuteras de två listorna och planer görs för att genomföra lättnad.
8. Vilka problem måste arbeta / förstärka, både den som varit otrogen och den som har blivit otrogen?
Det är viktigt att båda medlemmarna åtar sig att göra sin del för att övervinna situationen. Den som har lurat det är viktigt att den andra personen kan reparera skadan och inleda förändringar, den som lurat måste kompromissa i att följa processen för att återvinna förtroendet hos den andra som nämns ovan.
9. Är det lika komplicerat att gå igenom processen som ett par för varandra?
Normalt är det svårt för båda, för den person som har blivit lurad det är svårt att komma ur skam och anklagelse och re-trusting medan för personen som har lurat kan vara svårt att reparera förhållandet och möta skulden.
10. Får du verkligen förlåta och "glömma" en otrohet?
Att glömma är aldrig möjligt, förlåta skadorna och reparera det är möjligt, men det är en process som kräver tid, ansträngning och engagemang från båda parlamentsmedlemmarna
