Blodfobi: allt som finns att veta om hematofobi
den blodfobi , även känd som hematofobia, är en av de fobier som genererar mer intresse, möjligen av en ganska enkel anledning: det finns många människor som inte gillar att se blod, och därför kan komma att överväga huruvida de upplever hematofobi eller ej.
Att inte ha för många fans av blod och sår betyder emellertid inte att blodfobien är utbredd, mycket mindre. Själva definitionen av vad som menas med fobi indikerar att de bara uppstår i fall där stressnivåerna och obehag som är förknippade med en typ av stimulans skadar personens livskvalitet och förhindrar att de utövar dagliga aktiviteter naturligt. Det är därför hematofobi har mycket allvarligare konsekvenser än att bara försöka att inte skada dig själv .
Trots allt är blodfobi en psykologisk förändring som ibland är en orsak till psykologisk ingrepp . Denna typ av fobier kan bli ett problem, men i de flesta fall kan symptomen mildras till en punkt där de nästan inte störa det dagliga livet. Men att veta genom vilka mekanismer du kan "bota" blodfobi Innan vi måste förstå vad det är och i vilka psykologiska processer är det grundat.
Vad är blodfobi?
Hematofobi är en rädsla för blod (och situationer som uppfattas som direkt eller indirekt relaterade till det) som är oförmögna att leda ett normalt liv. Således fobi Blod kan uppstå när du ser detta ämne, men också när du ser eller föreställer dig ett vaccinationsskott eller ett sår i vilket en scab har bildat, bland många andra situationer. Kort sagt, symtomen på blodfobi har att göra med både de mest grundläggande och "råa" uppfattningarna som är relaterade till blod och med de något mer abstrakta idéerna som är relaterade till den.
Men förutom att vara associerad med rädsla för ens eget blod eller andra, är hematofobi baserat på en annan aspekt av panik: rädslan för de mycket symptom som dessa kriser genererar . Det är därför blodfobi baseras delvis på fenomenet rädsla för rädsla, egenskap som delar med fenomen som agorafobi.
Därför har rädslan som ligger bakom blodfobin inget att göra med den fysiska smärtan själv, utan med tanken på att flyta blod och spillande. Det handlar om en terror mer irrationell än praktisk , eftersom det som undviks är inte de situationer som äventyrar våra liv eller någon annans, utan snarare tecknen på dessa potentiellt farliga situationer.
Symtomen på hematofobi
Det som gör blodfobien unik är det de kriser som producerar hamna leder till svimning ganska ofta , något som inte händer i andra typer av fobier. Även om svimning är relaterad till panikattacker, är sanningen att detta inte är ett typiskt symptom på de flesta fobier, vilket uppenbarar sig från en plötslig spänningsökning, utseendet av extraordinärt höga stressnivåer och känsla av behovet av att lämna platsen och undanröja stimulansen som har utlöst episoden.
Blodfobi, Den fobiska episoden har två faser istället för bara en . Efter hjärtslag och uppmärksamhet är det plötsligt blodtryckssänkning som ibland orsakar svimning och orsakar inte tillräckligt med syre för att nå hjärnan. På så sätt avbryter den andra fasen av hematofobi effekterna av den första och orsakar till och med att blodtrycket dras.
Sålunda återspeglar symtomen på blodfobi den difhasiska funktionen hos detta fenomen. Yrsel och svimning, panikattacker, illamående och känslan av djup avsky.
Vad är orsakerna till blodfobi?
Anledningen till att blodfobien dyker upp är inte känd exakt , även om det har varit möjligt att verifiera att nedstigande eller inte av en familj där någon upplever hematofobi är en mycket kraftfull faktor när det gäller att uppskatta möjligheterna att ha fobiska episoder av denna typ; Blodfobi förklaras delvis av genetik.
Det anses också att hematofobi kan utvecklas till följd av tidigare erfarenheter, det vill säga från lärande och minnen. Det är inte konstigt att överväga att hematofobi kan uppstå som en följd av erfarenheterna, med tanke på att detta ämne oftast uppträder i smärtsamma eller obehagliga tillfällen. Således kan blodfobi utifrån ett beteendeperspektiv orsakas av att associera denna stimulans med smärta som genererar en olycka, hälsabehandlingar etc.
Kan blodfobi vara användbar?
också Det har föreslagits att blodfobi kan baseras på en överlevnadsmekanism att det i vissa tillfällen kan vara användbart. Den plötsliga nedgången i blodtrycket betyder trots allt att om detta ämne fjädrar från dina egna sår, förlorar du mindre. Men den här hypotesen, som är baserad på spänningsfallets adaptiva potential, slutar inte vara en spekulation som är svår att verifiera.
I vilket fall som helst måste det klargöras att den huvudsakliga definierande egenskapen hos blodfobi är att den inte är användbar alls, utan tvärtom. Även om utvecklingen kan ha gynnat spridningen av vissa gener som är relaterade till hematofobi, är det moderna människans levnadsförhållanden väldigt annorlunda än hundratusentals år sedan. Nuförtiden är blodprov och vacciner väldigt viktiga, och det faktum att varje dag vi interagerar med många människor och exponerar oss för alla slags aktiviteter (bland annat att se verkliga eller fiktiva bilder där blod ser ut) Det blir blodfobi i ett problem som, beroende på dess intensitet, kan vara mycket invalidiserande.
Bekämpa blodfobi
Kan du "bota" blodfobi? Det finns flera behandlingar och strategier för att hantera hematofobi, men ingen är baserad på läsningstexter. att stoppa blodfobi kräver en levande tillvägagångssätt för ämnet och utförandet av vissa övningar under övervakning och personlig behandling av en expert.
Bland de mest användbara verktygen för att försvinnas hematofobi är de som ofta används i samband med kognitiv beteendeterapi, som bygger på beteendemässigt tillvägagångssätt och betonar desensibilisering så att vi blir vana vid blod .
En av de mest använda teknikerna i detta och många andra fobier är den gradvisa exponeringen för den fobiska stimulansen , i detta fall blodet. Under flera sessioner kommer en person med diagnostiserad fobi gradvis att utsätta sig för situationer som orsakar ångest, att gå från de mildaste till de som involverar en mer direkt och nära kontakt med blodet.
Ett annat användbart verktyg är inlärning av instruktioner som måste följas mentalt i följd och som har att göra med genomförandet av avslappningstekniker och rutinerna för att närma sig vad som ger upphov till rädsla.
Det är värt att leta efter en lösning
Upplevande av yrsel när blodprover tas är relativt relativt, men det behöver inte vara synonymt med hematofobi. Blodfobi kan vara mer eller mindre allvarlig och kan presentera sig på ett mer eller mindre svårt och irriterande sätt, men innebär alltid problem relaterade till dag och inte så mycket med specifika erfarenheter .
Att uppleva blodfobi betyder att man går igenom problem i samband med undvikande av medicinska behandlingar och vacciner, förnekar hjälp till skadade personer, undviker uppgifter där det finns en minimal möjlighet att orsaka skador (matlagning, vandring etc.). ) eller, när det gäller kvinnor, inte kan överväga möjligheten att föda. Därför är det värt att gå till certifierade specialister och ta emot din personliga uppmärksamhet och en diagnos som gör att du kan planera behandlingar.
