Emosionell kris: varför händer det och vad är dess symptom?
Ordet "kris" används med olika betydelser . För det första är det nödvändigt att nämna att det kommer från det grekiska ordet krisis (beslut) och krino (separat); Det innebär således bristande men samtidigt hopp och möjlighet. I Kina använder många människor termen "wei-ji", ett ord som består av två ideogram: fara och möjlighet.
Således är det möjligt att förenkla att varje kris leder till en fara på grund av det lidande som kommer med förlusten av det som har gått vilse eller av det som kommer att gå vilse. För sin del betyder "chans" (möjlighet) möjligheterna att återställa en ny verklighet från den kris som upplevdes.
Nästa kommer vi att se vad som exakt betyder uppleva en känslomässig kris .
- Kanske är du intresserad: "Den neurotiska strukturen i psykoanalytisk psykopatologi"
Definitioner av kris
Krisen (oavsett politisk, religiös eller psykologisk) kan konceptualiseras på olika sätt, men det finns ett ord som objektivt kondenserar sin mening: ojämlikhet; en obalans uppstod mellan en före och efter .
En krissituation leder alltid till en kontextuell avvikelse i vilken den äger rum. Det utgör ett hot om förlusten av uppnådda mål (vare sig de är ekonomiska, sociala, religiösa, psykologiska etc.) som är fyllda av ångest. En krisepisode inträffar över tiden, och den tiden är relativt kort (till skillnad från stress), som är markerad av en kortvarig början och slut.
Triaden som bildar varje kris är: obalans, temporalitet och inre förmåga att röra sig framåt eller bakåt . Den emotionella krisen tvingar oss därför alltid att fatta ett beslut.
- Du kan vara intresserad: "Vad är trauma och hur påverkar det våra liv?"
En drastisk förändring
Ingen kris är neutral i naturen. Det innebär alltid ett förskott eller ett bakslag; går aldrig obemärkt av det drabbade ämnet, hans familj eller samhälle själv.
Varje kris har samma arv: konflikt, störning och anpassning (eller otillbörlig matchning).
Vad härstammar det?
Krisens generator Det är inte konflikten i sig, men ämnet svarar på det eventuella eventualitetet . Det vill säga problemet är inte problemet, men svaret uttryckt före evenemanget. För ovanstående är det helt naturligt och begripligt att ett ämne i samma händelse skapar en kris och en annan inte.
Som en syntes är det möjligt att definiera krisen som "en övergående egoorganisation med sannolikhet för förändring". Det vill säga i en krisituation bryts den "instabila jämvikten" som utgör individens psykiska hälsa, men tillfälligt, inte permanent.
Men denna obalans är inte infertil, eftersom det kan stärka individen mer , vilket ger upphov till nya former av beteende eller aktivering av olika mekanismer förutom möjligheter som fram till dess har varit okända även för de drabbade.
Således är krisen i sig inte negativ, men allt kommer att bero på det sätt som ämnet tar före eventuella händelser.
Faserna av emotionell kris
Ur ett synkront perspektiv, krisen Det kan vara en koncentrerad form av ångest . Detta fenomen kan brytas ner på ett enkelt sätt i tre olika delar: dumhet, osäkerhet och hot.
1. Stupor
Stupor är ett element som alltid är närvarande: det identifieras av individens rädsla och hämning innan de upplevda känslorna, som är oförståliga, förlamar den.
Ämnet i kris han reagerar inte, han söker inte en väg ut ur hans obehag. All energi i sitt väsen används för att mildra den överträdelse som öppnades av själva krisen. Detta görs i ett försök att snabbt återställa den emotionella balansen. I sin tur är den manifesterade obalansen ursprunget till den psykiska disorganisationen.
Trots allt som upplevs, ger stuporen skydd för den person som uppnår total nedbrytning och kudde, på ett sätt, de allvarliga följderna av krisen.
2. Osäkerhet
"Osäkerheten" eDet är en reflektion av förvånansvärdet av ämnet och översätts som en kamp mellan motsatta styrkor: välj denna utgång eller den andra, välj "detta" eller "det". Denna dikotomiska erfarenhet tjänar som ett larm mot en verklig fara eller en latent fantasi.
Sambandet mellan dumhet och osäkerhet definieras som "förvirrande ångest", vilket är en upplevelse där Mentala kaos dominerar för att inte veta eller förstå vad som händer både inom och utanför sig själv.
3. Hot
Det tredje elementet är "hotet". Eventuell obalans som presenteras innebär en rädsla för förstörelse . "Fienden" ligger utanför sig själv och defensiv beteende presenteras som misstro eller aggression. Krisen, vid denna tidpunkt, utgör en fara för människans psyks integritet.
Egenskaper och symptom
Av det ovanstående är det möjligt att bekräfta att krisen inte är självklarande men behöver förflutna förtida förståelse.
Det är nödvändigt att komma ihåg att varje kris har en före och efter. En episod av kris innebär att man står inför något som plötsligt och oväntat förändras, och den perfekta vägen ut för en sådan situation är att hitta känslomässig balans eller fortsätta i förvirring och psykisk störning.
Krisens utveckling är normal när den "instabila jämvikten" uppnås i en försiktig tid, som inte kan bestämmas eller pigeonholed. Att bara fråga om hjälp att övervinna episoden av obehag är ett sätt att underlätta känslomässig stabilitet. Det är emellertid möjligt att påpeka, som vanliga egenskaper för någon kris, följande:
- Den grundläggande faktorn, som bestämmer krisens utseende, är obalansen presenteras mellan svårigheten i själva problemet och de resurser som är tillgängliga för individen att möta den.
- Extern intervention under krisen (psykoterapi) kan kompensera den obalans som produceras och vägleda individen mot ett nytt harmoniskt känslomässigt tillstånd .
- Under en episod av kris, individen uppleva ett intensivt behov av hjälp . På samma sätt, under episoden, är ämnet mer mottagligt för andras påverkan än i de perioder där hans känslomässiga funktion är balanserad eller i total störning.
Bibliografiska referenser:
- Gradillas, V. (1998). Beskrivande psykopatologi. Tecken, symptom och drag. Madrid: Pyramid.
- Jaspers, K. (1946/1993). Allmän psykopatologi. Mexiko: FCE.
