Hälsosamt liv

Tyvärr lever vi inte evigt. Så vi borde njuta av vårt liv medan vi kan. Medan det finns individer som har en positiv attityd och lever varje dag som ett nytt äventyr, bor andra men de verkar vara...

Begreppet sabbatsår kanske inte är mycket populärt för de människor som förvirrar livet med arbete, men sanningen är att det är en enda resurs som kan hjälpa oss att både få hälsa och utvecklas...

Mellan mina år med träning och utbildning både inom sport och hälsa frågar de mig alltid, "Álvaro, vad är det viktigaste när man lever ett hälsosamt liv?Mitt svar är alltid detsamma, Ät bra och...

Att ha bra hälsa både mentalt och fysiskt är nyckeln till att vara lycklig och må bra. Våra vanor påverkar hur vi känner och därför kan vi vidta åtgärder som hjälper oss att förbättra vårt...

Alla människor syftar till att må bra Men inte alla utföra hälsosamma vanor som har en positiv effekt på deras psykiska och fysiska hälsa. Gör sport, ät bra, öva meditation, etc., är handlingar som...

Rygg är en av kroppens mest känsliga delar. Att ha en bra hållning är det bästa alternativet mot skador, obehag och smärta i detta område.De flesta av oss har haft ryggsmärta någon gång i våra liv,...

Att sova bra är en av nycklarna för att njuta av god mental och fysisk hälsa. När vi pratar om bra sömn, hänvisar vi inte bara till vila antalet tillräckligt många timmar, men för att ha en god...

Ny teknik kan hjälpa oss i många aspekter av vårt liv. Vi underlättar den dagliga köpetiden att beställa online, när vi väljer vad vi äter en dag som vi är med vänner och kan till och med bli nyckeln...

Under de senaste 30 åren har sättet vi relaterat till andra förändrats på ett mycket framträdande sätt.Mycket av detta beror på utvecklingen av ny teknik. Även när det gäller att flirta har denna...

Livet ger oss ofta fantastiska möjligheter att njuta av och tillbringa trevliga stunder. Det är dock inte alltid en vägen till rosor. I dessa fall är det nödvändigt att vara fjädrande och dra fördel...