Hälsosamt liv

I de flesta människor uppmanar tänkande att duscha upp behagliga förnimmelser. Den här ikoniska och trevliga bilden försvinner omedelbart om vi lägger till detaljerna att den aktuella duschen är med...

När vi pratar om hälsa är det vanligt att många människor tänker på fysisk hälsa, eftersom en person lider eller inte lider av en sjukdom. Men Begreppet hälsa är mycket bredare och täcker andra delar...

Det finns tillfällen då vi känner oss nere och vet inte varför. Inget speciellt har hänt men vi kan inte nå ett tillfredsställande sinnesstämning. I dessa fall kan orsaken vara låga...

Dagens konflikter, oro och ansvarsområden kan generera vissa nivåer av stress och ångest som kan manifesteras på väldigt olika och nyfikna sätt. En av dem är genom nerver i magen.Traditionellt har...

Det nya skolåret anländer, vi började ett nytt jobb, vi bestämde oss för att starta ett hälsosammare liv genom att gå till gymmet ... Alla dessa situationer är mycket vanliga för de flesta människor...

För bara ett par århundraden sedan, att människan sov mindre än 9 timmar i rad, ansågs en sömnstörning och en indikation på en psykisk störning som i dagsläget kan förknippas med generell sjukdom på...

Ångest är bakom många av de obehagliga erfarenheterna vi upplever på en daglig basis. Rädsla för att tala offentligt, rädsla för att misslyckas i en undersökning, önskan att återvända hem efter att...

Det finns situationer som kan ge intryck av att släcka allt hopp om ett bättre liv och framtid. Förlora de människor vi älskar mest, arbetslöshet, förlora fysisk funktionalitet, psykisk sjukdom,...

Många undrar vad som är den bästa tandkrämen för att upprätthålla en korrekt oral hälsa. På marknaden finns det flera märken och produkter för detta ändamål, så ibland kan det vara lite komplicerat...

Stress och ångest är en del av en grupp psykologiska och fysiologiska fenomen som påverkar vår hälsa på ett mycket negativt sätt och genom olika "kedjeeffekter". Ett av de områden där livet är...