Idrott

I världen av fysisk aktivitet och sport, psykologi är en disciplin som fortfarande har en lång väg att gå. Det finns mycket förvirring om vad psykologins roll är och vilka fördelar det medför.Enligt...

Det finns många som tror att det finns hemligheter, genvägar eller nycklar för att få maximal prestanda, vilket leder oss till att nå våra mest eftertraktade framgångar. För alla dessa människor är...

I någon sport finns situationer där betydelsen av den psykologiska aspekten blir riktigt anmärkningsvärd. Påföljder är ett bra exempel på denna typ av situation.I det ögonblick då spelare måste...

Psykologi är en vetenskap som är närvarande på många områden, inte bara i kliniska och psykoterapeutiska.Numera är det vanligt att företag, skolor och till och med sportsklubbar, som har psykologer...

Övervikt och övervikt är allt viktigare problem i vårt samhälle. Det är inte bara estetiskt: det finns ett direkt samband mellan övervikt och en större sannolikhet att leda hälsoproblem av varierande...

Uppvärmning är en av de viktigaste faser av träning. Tack vare honom är våra muskler och vårt cirkulationssystem beredda att anta en utgift av energi som är större än det vanliga, tack vare...

Oavsett om det finns estetik eller hälsa, är en platt buk längtan och plågan av många för Ibland är det inte så lätt att bli av med extra fett som ackumuleras i detta område av kroppen.Det spelar...

Stretching övningar är användbara för före och efter en intensiv träning rutin. Men också i sig bidrar till att få styrka och lindra ledvärk.Oavsett om du bara börjar göra sport eller redan har gjort...

De vanligaste misstagen av tränarnaDen kollektiva sporten i åldern av träning är av grundläggande betydelse för den fysiska och psykosociala utvecklingen hos personen. Konkurrenspraxis kan vara en...

Mentalträning: upptäcka vikten av sportDet är väldigt normalt att kunna se idag i media hur idrottare ägnar en stor del av sin tid till sin praxis innan de konkurrerar i sina discipliner. Idrotten är...