Meditation och mindfulness

Mindfulness är en disciplin som blir mer framträdande i psykologiska ingreppens värld. Dess användning inom klinisk och hälsovårdsområdet samt i utbildning och arbete ökar acceptansen för sina olika...

Stress kan vara ett problem med stora dimensioner och förödande effekter för universitetsstuderande, som utsätts för mycket press av olika skäl. Lyckligtvis, under de senaste årtiondena Ett...

Mindfulness, eller Mindfulness, är ett mycket användbart verktyg som under de senaste decennierna har tillämpats på olika typer av psykologiska ingrepp.I denna artikel kommer vi att se flera nycklar...

den mindfulness kan betraktas som en livsfilosofi som innefattar övningen av meditation. Tillsammans med flera avslappningstekniker är dess apogee nyligen. Även om många säger att de utför...

En fras som tillskrivs filosofen och psykologen John Dewey är: "Vi kommer naturligtvis ihåg vad som intresserar oss och varför vi är intresserade". Vissa kan komma överens med uttalandet, men...

Om du har förmånen att vara en person i avslappningsvärlden och träna vissa discipliner som yoga, kanske du har märkt att instruktörer ofta använder ett spännande ord: Namaste.På samma sätt är det...

Filosofin och praxis av mindfulness är noggrant aktuell, och Det har skapat ett stort intresse både i vetenskapliga kretsar och på gatan.Även om Mindfulness verkar det nya flyktiga sättet inom...

Om du någonsin varit intresserad av meditation, du kommer att ha insett att det är en övning vars frukter inte samlas in över natten. Meditation kräver månader av övning, uthållighet och, även om det...

I många årtionden har sportpsykologin varit beroende av Beteendekognitiv terapi för att kunna styra och modifiera de psykologiska variabler som ingriper i sportprestanda. Nyligen, filosofin och...

Utövandet av Full uppmärksamhet eller Mindfulness, mer än en uppsättning tekniker för att vara i nuet, det är en inställning till livet. Det är en typ av coping som främjar personliga styrkor, och...